Diyet günlüğüm

13.00 Öğle yemeği olarak, karabuğday, yoğurt, nane, kırmızı biber, sirke, bol salatalık, 2-3 kaşık su karışımı bişey yiyiyorum.
 
Samsonn şu yoğurt kürünü istikrarlı bir şekilde bırakmadan yapmak lazım yaa
kimse sorsam süper işe yarıyor diyor.
Ben en fazla 1 hafta yapabildim. Bu akşam başlıcam tekrar.
 
Samsonn şu yoğurt kürünü istikrarlı bir şekilde bırakmadan yapmak lazım yaa
kimse sorsam süper işe yarıyor diyor.
Ben en fazla 1 hafta yapabildim. Bu akşam başlıcam tekrar.
Ya yoğurda limon fikri bana çok itici geliyor. Bir de akşam zaten aç olan miğdemi iyice kazındırmaz mı?
 
Günaydın Samsonn

Akşam 19.30 civarı 3 çatal makarna yedim.
Çok az peyaz peynir.
yatmadan önce de 23.00 civarı yoğurt kürü yedim yattım
 
Günaydın shapee


Ya bu 2-3 çatalla durmak da gerçekten irade işi, ben makarna yapsam hayatta yemeden duramam, 2 tabak kesin yerdim.
Dün akşam 7 gibi biraz şalgamlı bulgur birazda ızgara et yedim. İlerleyen saatlerde 2 incir 2 ceviz de yemiş olabilirim

Çok mu oldu yine? Bu sabah 20 dk bisiklet yaptım, limonlu su ve demir şurubu içtim. 8:00 da 1 küçük yumurta, şimdi de peynir yiyorum.
 

çok gelmedi canım bana yediklerin :)

evet aslında yedikçe yemek istiyor insan ama yok dedim
dur bakalım
 
08.00/ 1 bardak ılık limonlu su

09.00/ 1 galeta, beyaz peynir
türk kahvesi

12.00/ 1 biber, 1 kabak dolması
yoğurt
2 dilim çavdar ekmek

12.30/ nescafe
 
Ya bu catering yemekleri hep aynı menüler sanki

Ben de dolma yedim 3 adet. İçi de domatesli pilavdan farklı değildi hani.
 
Ya bu catering yemekleri hep aynı menüler sanki

Ben de dolma yedim 3 adet. İçi de domatesli pilavdan farklı değildi hani.

Bizim şirkette yapılıyor canım yemekler, ahçımız var.
Yemekhane var :)
Yemeklerimiz güzel şükür ama çeşit yok işte :)
 
Bizim şirkette yapılıyor canım yemekler, ahçımız var.
Yemekhane var :)
Yemeklerimiz güzel şükür ama çeşit yok işte :)
Aa süpermiş canım yaa. Ben işte ayda 1-2 anca iniyorumdur yemeğe.

Dolmayı duyunca dayanamadım, bildiğin bibere doldurulmuş pilav çıktı yine. Pirinç yemiş oldum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…