- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet günlüğüm
- Konu Sahibi shapee
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #irade #zayıflıyorum diyet günlük kilo verme
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
yok canım pes edersem zaten verdiğim kiloları geri almış olurum.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Ben çok severim, o yüzden güzel geliyor, ekşimsi :) Cam şişede olandan, Danem sanırım.
Aslında keçi kefir var, Baltalı, o favorim...ama her yerde yok, birazcık da pahalı
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
bir iki kere alayım diye düşündüm ama beğenmezsem boşuna almış olurum diye tırsıyorum :)Ben çok severim, o yüzden güzel geliyor, ekşimsi :) Cam şişede olandan, Danem sanırım.
Aslında keçi kefir var, Baltalı, o favorim...ama her yerde yok, birazcık da pahalı
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Yok ya, ekşi ve yoğun ayran gibi düşün, kesinlikle içilmeyecek bir şey değil. Hani Altınkılıç gibi küçük şişeler var ya, onlardan dene bence :)
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
markete gittiğimde bakayım bir canım :)
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
çilekli vs olanları şekerli mi canım. diyete uygun mu bilgin var mı
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Tabii onlar şeker yumağı, yok yok içlerinde. Sade olandan şaşmıyoruz
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
Tabii onlar şeker yumağı, yok yok içlerinde. Sade olandan şaşmıyoruz
tamam canım. markete gittiğimde bakayım :)
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Hosgeldin Valentin, nerelerdeydin, tatile mi çıktın?
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
Hoşgeldin canım, ekşi ayran içemiyorsan kefirde zorlanırsın. Bence içimin sade kefirini dene. Ben asla ekşi ayran içemem ama kefirin faydasından dolayı içiyorum yine de. Ama içimi yeni keşfettim en rahat içimlisi o bildiğin normal hazır ayran gibi
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
Duygusal bir yolculuğa çıktımHosgeldin Valentin, nerelerdeydin, tatile mi çıktın?
Canım haftasonu zıvanadan çıktım ve haftasonuyla kalmadım pazartesi ve salıya da kaydı bu. Kendimden yine nefret ettim (siz kızsanızda bunu dememe).. Kızlar olmuyor yaa neden bilmiyorum istikrarlı olamıyorum. Acele kilo vermek niyetinde değilim zaten ama neden sabredemiyorum neden sevdiğim bişeyi görünce saldırıyorum bilmiyorum. Bırakmadım diyeti bugün ideal bi kahvaltı yaptım çıktım dışarda 50 dk yürüdüm. Ama bu böy6le gitmiyor, 3-5 gün sonra tekrar bırakıyorum. Yo yo ya döndü benim işim uyuz oluyorum kendime. - 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Canım eve alınan şeyi yememek çok zor, o yüzden asla abur cubur türevleri eve girmemeli, kek pasta , hamur işi de yapmamalısın. Olaya diyet diye de bakma mesela. Unlu ve şekerli hiç bişey yemiyeceğim diye kendini şartlarsan kabulu de uygulaması da daha kolay oluyor.Duygusal bir yolculuğa çıktım
Bir de uzun planlı hedefler yapma. 1 ay olarak düşün. Sadece 1 ay düzenli yaşayacağım de. Ay sonunda değişimi görünce mutlaka motive olursun. Ama böyle sürekli diyet fikri zihnini yoruyor, 3 gün yap 2 gün eski düzen vs, aradan haftalar aylar geçiyor, ve bi ilerleme kaydetmeyince haklı olarak inanç da kalmıyor.
