spora yarın başlıycam yarından itibaren 200 kalori artırcam en az 1 saat ile başlıycam spora.. 31 martı iple çekiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet günlüğüm
- Konu Sahibi shapee
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #irade #zayıflıyorum diyet günlük kilo verme
spora yarın başlıycam yarından itibaren 200 kalori artırcam en az 1 saat ile başlıycam spora.. 31 martı iple çekiyorum
ne oldu ben birşey anlamadım valla.. bende nöbetteyim mesela insan ev işi olsun iş hayatı olsun fırsat bulamıyor yazılmadığını neden bu kadar dert etmiş anlamış değilim neyse kalan sahalar biz,imdir :)
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Sayfalarca yazmış olur
Tek kelime geri dönüş alamamistir
Anlarım...
2 adet mesaj yazmis..
2 adet yani fazlası yok.
Neyse..
Önemli değil zaten. .
Kaldığımız yerden devam :)
- 23 Aralık 2016
- 2.444
- 1.405
- 133
- 34
Arkamdan konuşmayın lütfen dert etmedim tabi ki herkesin işi olabilir ama Örneğin şuan yazdık yaptığınız gibi yazıldığında cevap verilmiyor ama tartışma konusu olunca herkes cevap veriyor o yüzden lütfen adımı geçirmeseniz sevinirim kendi konularınızla alakadar olun
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
En önemlisi o akşam kaçırdıklarımız maalesefaç yatıyosak eğer kilo veriyoruz demektir bu konuya özellikle dikkat etmek gerek kilo verirken. Sabah kahvaltısında bol kalorili şeyler yesek bile gün içindeki aktivitemiz bunu tolere ediyor bi şekilde ama akşam yediklerimiz göbek oluyo kalça oluyo hemencik:)
Kesinlikle..
Akşam aç yattığın zaman ertesi gün
sabah karın bile dümdüz uyanıyorsun
Bu hafta hedefim özellikle akşamları sadece yogurt yemek
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Hoşgeldin Canım, gözlerimiz seni aradı.
İyi yapmışsınız. Ne güzel bir haftasonuydu di mi? Pırıl, pırıl; bundan sonra hep böyle olur inşallah
Ara da bahar yağmurlarımız da barajları dolu tutsun tabii - 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Hoşgeldin Canım, gözlerimiz seni aradı.
İyi yapmışsınız. Ne güzel bir haftasonuydu di mi? Pırıl, pırıl; bundan sonra hep böyle olur inşallah
evet canım çok güzeldi hava özlemişiz..
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Hayırlı günler hatunlar
Bu sabah 7 de 40 dk bisiklet yaptım, 1 bardak limonlu su.
8:30 1 yumurta
9.30 Küçük bir kaçamak simit
Hayırlı günler canım
süpersin yaa ben hala başlayamadım spora
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
faydasını görüyor musun canım detoks suyunun
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Bilmiyorum kii
yaptık ama, sadece bu değil ki.. çok fazla yeşil çay da tükettim.
yoğurt kürü de yaptımm.
bel bölgemde incelme oldu ama hangisi en çok işe
yaradı bununla ilgili bir fikrim yok
