Diyet günlüğüm

Ay teşekkür ederim 82.50 ile başladım 1 hafta oldu şuan 80.1 im hadi hayırlısı bakalım sizler neler yapıyorsunuz ??

Valla özel bir şey yapmıyoruz
Bilinen yasaklı cızzz olan şeyleri yememeye çalışıyoruz
Aralarda kazalar oluyor tabi,
bu bakımdan relaks bir grubuz

Ama sonuca gidebiliyoruz, sayfa başında verilen kilolarımız
mevcut.
Ayda bir tartı günümüz.

Birde yediklerimizi gün içinde birbirimizle paylaşıyoruz.
 

evet sanırım bende bu akşam denicem, ter atmam lazım
 
Hemen hemen aynı o zaman
 
Hoş geldin Leylaa O zaman ay sonuna tek rakibimsin, hadi 31 mart ta en çok kiloyu veren biz olalım
Eheheh Ama ben diyetisyenin verdiği listeye göre besleniyorum ayda maksimum 4 ya da 5 fazla kilo vermeyi düşünmüyorum zaten ay içerisinde en sağlıklısı maksimum beş diyetisyenler hep öyle söylüyor fazlası zararlıymış o yüzden günde 6 öğün yiyerek zayıflıyorum tabi spor da var
 
Bir aksilik olmadığı sürece buradayım

tamam o zaman
başlangıç kilonu 80.1 olarak alıyorum.

Haftasonları, işlerin olduğu zamanlar tabi ki
yazmasanda olur
ama tamamen bir kopukluk olursa diye söyledim bende :)
Yoksa bizde her yediğimizi, içtiğimizi anında yazıyor değiliz.

Tekrar hoş geldin aramıza.

Listeye ekliyorum hemen
 
Aynen canım çok teşekkür ederim çok güzel açıkladın
 
oyy çok gençmişsin
bu yaşta bu kilo ne? kızdım sana
ama geçti kızgınlıgım, en azından vermeye başlamışsın

Bende yaş 31, evliyim
1 oğlum var 3,5 yaşında..
Ah bu yemekler sağlıksız beslenmeler zavallı ben kendimi bildim bileli hep iri yarıyım
 
5 kg süper zaten, ondan fazlasının hayalini bile kurmuyorum. İnşallah diyelim, amin diyelim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…