Diyet günlüğüm

Canım benim ya çok özür dilerim hiç aklıma gelmedi canının çekeceği.. Bir daha yazmicam böyle
 
Kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
1 zeytin
1 haşlanmış yumurta

Akşam
Izgara tavuk
Salata
10 ad fındık
1 bardak kefir
 
günaydın kızlar

08.00/ 1 bardak ılık limonlu su

09.00/ buğday ekmeği arası tost kaşarlı, maydanozlu

09.30/ 1 türk kahvesi
 

inanmıyoruuuuum
canımm süpersin yaaaa
sonuçlarınız benii benden aldıııııı vallaaa çok mutlu oldumm
 
inanmıyoruuuuum
canımm süpersin yaaaa
sonuçlarınız benii benden aldıııııı vallaaa çok mutlu oldumm

Sayende, senin önderliğinde kaptan

Ay o hafta sonları da başımızda olsaydın, 1-2 kg daha verirdik. Sen olmayınca zıbıtıyoz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…