• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet günlüğüm

Günaydın Shapes :KK200: Süper bi hafta olsun inşallah

7:00 Limonlu su

9:00 Yumurtalı peynirli yulaf çıtırı ( az miktar)
 
Günaydın kızlar :KK200:

Benimde dün akşam hiç iyi geçmedi hiç yaşanmamış saymak istiyorum :KK53:
Resmen bir atak yaşadım :duduk:

Ama sevinsem mi üzülsem mi bilmiyorum
tüm yediklerimi aşırı bir mide bulantısıyla geri çıkardım,
midem almadı
Sanırım küçüldü kabul etmiyor artık tıka basa yemeyi :ıslık:
 
nasıl bir taktik uyguluyorsunuz bana az tüyo verin :KK43:
Ya valla eve almıyorum ben şahsen, alınan şeyi yerim çünkü, kaçarı yok, aklıma takılır. Geçen markette turtaya baktım baktım, ama almadan çıktım. Şubat sonunda yine aynı kiloları görürsem, ne kadar iradesizim diye sinrim bozulacağını kendime hatırlatıyorum.
 
Günaydın kızlar :KK200:

Benimde dün akşam hiç iyi geçmedi hiç yaşanmamış saymak istiyorum :KK53:
Resmen bir atak yaşadım :duduk:

Ama sevinsem mi üzülsem mi bilmiyorum
tüm yediklerimi aşırı bir mide bulantısıyla geri çıkardım,
midem almadı
Sanırım küçüldü kabul etmiyor artık tıka basa yemeyi :ıslık:
Günaydın Shapes :KK200:

Aa ne yedin yaa, merak ettim bak şimdi, hemen mi çıkardın? Çok ilginç hakkaten, bilerek isteyerek çıkarmıyorsun di mi? :KK57:

Sakın haa
 
7:00 1 bardak limonlu su + 20 dk bisiklet

10:00 Zeytinli peynirli yulaf krakeri + çay
 
Günaydın Shapes :KK200:

Aa ne yedin yaa, merak ettim bak şimdi, hemen mi çıkardın? Çok ilginç hakkaten, bilerek isteyerek çıkarmıyorsun di mi? :KK57:

Sakın haa

yok canım yaa çok karıştırdım
karıştırınca da mide çorba oldu sanırım :110:
Tıka basa yüklendim onun için oldu diye düşünüyorum.
 
Back