• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet günlüğüm

Samsonn günaydın canım :)

08.00/ akşamdan hazırladığım cevizli suyu içtim.
cevizlerini de yedim.

09.00/ 1 haşlama yumurta
1 türk kahvesi
Günaydın canım :) Yumurtaya geri dönmüşüz, ya benim de canım çekiyor; şöyle sahandaaa, azıcık ekmek banarak. Hafta sonu sadece kahvaltı kaçamağı yapabilirim di mi?

9:00 2 hurma + 3 ceviz
 
Günaydın canım :) Yumurtaya geri dönmüşüz, ya benim de canım çekiyor; şöyle sahandaaa, azıcık ekmek banarak. Hafta sonu sadece kahvaltı kaçamağı yapabilirim di mi?

9:00 2 hurma + 3 ceviz

napim canım mecbur döndüm
tok tutuyor :)
Hafta sonu ye gitsin, ama azıcık yağda yap.
 
napim canım mecbur döndüm
tok tutuyor :)
Hafta sonu ye gitsin, ama azıcık yağda yap.

Hem uyku hem kahvaltı için hafta sonu dört gözle bekliyorum zaten.

Canım sen çok yumurta tüketiyorsun; mümkün olduğu kadar organik olmasına dikkat et. Keskinoğlu hikaye; diğer markalardan ye.
 
Detoks suyu tarifim

2 litre içme suyuna
  • 2-3 yaprak nane
  • yarım greyfurt dilimlenmiş olacak
  • yarım salatalık dilimlenmiş
  • yarım sarı limon dilimlenmiş olarak atıyoruz.

gece hazırlayıp ertesi güne kadar kadar dinlendikten sonra
ertesi gün tüketiyoruz.
5 gün boyunca tekrarlıyoruz.

Eki Görüntüle 1945313
bu tarifin faydasını gördünüz mü detox arıyordum bende yapmak için
 
bu tarifin faydasını gördünüz mü detox arıyordum bende yapmak için

Açıkçası ne kadar fayda sağladı bir fikrim yok
14 günde -2 kilo kaybım oldu
diyetle birlikte.
Bel bölgemde evet bir incelme var, hissediyorum :)
 
Açıkçası ne kadar fayda sağladı bir fikrim yok
14 günde -2 kilo kaybım oldu
diyetle birlikte.
Bel bölgemde evet bir incelme var, hissediyorum :)
Onun sebebi yeşil çay bence ;) yaa internetten aldım bende, çok güzel içimi.

11:00 1 bardak keçi sütü + muz
 
Açıkçası ne kadar fayda sağladı bir fikrim yok
14 günde -2 kilo kaybım oldu
diyetle birlikte.
Bel bölgemde evet bir incelme var, hissediyorum :)
Diyete sadık kaldıysan 2 kilo vermen olması gereken ama yağdan mı gitti o kilolar önemli olan bu belki yağdan gitmesini destekliyordur ..
 
Diyete sadık kaldıysan 2 kilo vermen olması gereken ama yağdan mı gitti o kilolar önemli olan bu belki yağdan gitmesini destekliyordur ..

yağdan gitmiştir
bende öyle düşünüyorum
yağ yakımını hızlandıran bir tarif zaten.
 
12.00/ öğle yemeğim

tavuk-salata
yoğurt
domates çorbası

20170216_121025-01_resized.jpeg
 
Ooo görselli görselli menüler :)

Kocaman 1 kase, ya da 2 normal kase mercimek çorbası.:skandal:
 
Back