- 8 Mayıs 2015
- 117
- 40
- 33
Ciddi mısın :) bırakıyorum ozaman
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
"dinner cancelling" yöntemiyle kilo verelim
- Konu Sahibi chaos
- Başlangıç Tarihi
Meraba
Zaten kahvaltiyi 12 de yapiyormussun ogle dedigin oguni nezman yiyorsun ikindi de mi bende 12 de yapiyorum geelde kajvaltiyi oyuzden sorruyorum
- 8 Mayıs 2015
- 117
- 40
- 33
İki ogun yemıs oluyorum 12de kahvaltı yapınca 3te ara ogun 6 7 gıbı aksam yemeği:)
- 8 Mayıs 2015
- 117
- 40
- 33
Sağlıklı degil ama daha erken yapamam anca 10 ya da 11 gıbı kalkıyorum erken kalksam bile kahvaltı yapasım gelmiyor
- 8 Mayıs 2015
- 117
- 40
- 33
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
Canım bendede saat pedometer var en az 10 bin olmadan uyumuyorum kaç gündür duran kilom tekrar başladı düşmeye çok şükür
öyle sabah akşam fark etmiyor gün içinde tamamlıyorum ama sabah 7 bin oluyor 5 den sonrada 3 bini tamamlıyorum
inan çok faydasını gördüm yan yağlarımı hiç çalıştırmadan sadece yürüyerek erittim şimdi yanlarımda yağ kalmadı bakalım şiş göbüşümle
popom ne zaman eriyecek - 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
Başarılar tatlım bende 1 ay olcak en geç 5 de yiyorum bu 4.haftam 6. Günüm 78.400 le başladım 73.600 indim bu sabah itibariyle akşam 5 de yedim dedim bu süre itabariyle kebab hamburger kaçamağımda oldu yapmasaydım en az bi 6 kilo giderdi
akşam yemeğini az yiyip ve erken yedinmi yavaş yavaş yağlar terk ediyor 
- 8 Mayıs 2015
- 117
- 40
- 33
Dısarda mi yruyosunuzCanım bendede saat pedometer var en az 10 bin olmadan uyumuyorum kaç gündür duran kilom tekrar başladı düşmeye çok şükür
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
Nerde olursa canım evdeysem leslieyle yürüyorum dışardaysam arabayı uzağa park edip yürüyorum arabaya gelene kadar epey efor sarfediyorum ne şekilde olursa olsun en az 10 bin adımı tamamlıyorum
daha 4 gün oldu şimdiden faydasını görmeye başladım geçen hafta tam tamına 74 geldim ertesi gün 74.500 sonraki günler 74.800 e kadar çıkdı benide panikleme aldı hemen saatimi koluma takdım başladım bu sabah ne göreyim kilom 73.600 e inmiş
daha öncede bu yöntemle kilo verdim sadece akşam dikkat edip 10 bini tamamlayıp kendimi kasmadan üzmeden 1 ayda 4 kilo vermiştim
Bende ayni senin gibiyim ve kafama takiyorum bu sekilde etkili olurmu diye
Boy kac canim seninBaşarılar tatlım bende 1 ay olcak en geç 5 de yiyorum bu 4.haftam 6. Günüm 78.400 le başladım 73.600 indim bu sabah itibariyle akşam 5 de yedim dedim bu süre itabariyle kebab hamburger kaçamağımda oldu yapmasaydım en az bi 6 kilo giderdi
Kesinkikle hem etkili hem guzeo
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
168 boyum evet tatlım deneyim gördüm kesinlikle şiddetle tavsiye ediyorum
- 8 Mayıs 2015
- 117
- 40
- 33
Canım reglıyken hızlı kilo verılırmıs ama tartıda bittikten iki uc gun sonra farkedılırmıs Öyle okumuştum
- 28 Eylül 2012
- 43
- 23
Hmmm bak bunu ilk defa duyuyorum. Inş. Öyledir :)
- 8 Mayıs 2015
- 117
- 40
- 33
Insallah :)
- 28 Eylül 2012
- 43
- 23
- 8 Mayıs 2015
- 117
- 40
- 33
Super ozaman durmak yok yola devam :)
Ben yağsız tuzsuz makarna yedim 5te dükkanı kapattım :)
Benzer Konular
