- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.861
elinin altında tatlı v.s. şeyler bulundurma bence çünkü aklından çıkmazz canın yemek isterrr
lmaz:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
elinin altında tatlı v.s. şeyler bulundurma bence çünkü aklından çıkmazz canın yemek isterrr
lmaz:
- 12 Mart 2010
- 416
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.862
Evet bir zorluğu var ama bende nedense daha da hırs yapıyor çünkü taş gibi hatun deniz kenarında mayolu fitness yapıyor :çok üzgünüm: Öyle olabilmek için dayanacağım boshayallersmile
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.863
birde arkadaşlar bir şey itiraf edeyim mi
ben bir tane hap aldım bugün
ben bir tane hap aldım bugün
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.864
yok be kuşummmmm ikiye böler miyim, bizimki gırgır işte. ayrıca ikiye bölünüyorsa ben senin tarafındanım bilmiş ol Şeniz hiç bişe olmaz bu patiskadan :jeyyar:
ayrıca nutella yemediiiim :1no2: senağlama
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.865
O kadar değil canım çok istediğinde bir kaşık, bir çatal veya bir kare çikolata yiyebilirsin.
Ama ben kendi isteğimle vazgeçtim diyorsan başka.
Ben de istediğim kiloya gelene kadar tatlı yerine kuru meyveler yedim.
Çünkü bir lokma ile yetinemem en iyisi yememek dedim. Şimdi yiyorum da sporumu da 1,5 saat yapıyorum yediğim günlerde.
- 12 Mart 2010
- 416
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.866
elinin altında tatlı v.s. şeyler bulundurma bence çünkü aklından çıkmazz canın yemek isterrr
Şöyle diyim :"Gerekirse ellerimle çöpe atabilirim." Tabi bu pek kolay olmaz. naniknanik
2 kaşık makarnayı eritirsin ama pastanın kalorisini yakmak kat kat daha zor. Neyse ben artık Tuğbayla buluşayım.kaydirigubbakcemile2
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.867
sen nekadar zamanda ne kadar kilo verdin
- 12 Mart 2010
- 416
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.868
Ha bu arada titreşim aleti var, beli saran. Bu aletin kilo vermeye etkisini biliyor musunuz? Başta yağları yaktığını saıyordum ama sonradan sadece yağları hareketlendiriyormuş yani yakmıyormuş diye duydum. Birde fazla kullanmak iç organları tahrip edebilir diye.
Bu konudaki Bilgilerinizi Tuğbadan sonra okumak ümidiyle Hoşçakalın zemuszemus
Bu konudaki Bilgilerinizi Tuğbadan sonra okumak ümidiyle Hoşçakalın zemuszemus
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.869
Canim bana soruyorsan 2 ayda 8 kg. sonra da 1kg. verdim. Korumaya çalışıyorum.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.870
Zambakcım benim bir önerim var. Sen bu ceza işini günlük değil de haftalık yapsan daha iyi olur diyorum.
Bizim yöntemimiz diyet olmadığı için ve hayat boyu sağlıklı beslenme ve spor sistemini oturtma amaçlı olduğu için bir lokma olmak şartıyla kalorili yiyeceklere izin var. Yani yasak diye bir şey yok.zemuszemus
Ama arkadaş, yarım tepsi börek yemiştir 5 saat koşmuş harcamıştır bir şey diyemeyiz
Sonuçta kilo verdi mi vermedi mi, az mı verdi ona bakalım. Demek ki hafta içi yeterli özeni göstermemiş.gamyoncuiremsu
Gelen bildirimlere göre en az verene ve vermeyene hafta içi her gün yapacağı bir spor cezası verilsin.Zaten yapacağı spordan hariç. Her gün yaptıklarının yanında onu da yaptığını yazsın.aklinialirimsmile
Zambak dedim ama ceza veren olduğu için söyledim. Diğer arkadaşlara da soruyorum.
Ne dersiniz?bilmiyorumkismile.
evet canım olabilirr..
tamam sadece kilo bildirimi yapıcagımız günn ceza varr ...hemde cezayı haftaboyunca cumadan cumaya hergün yapsın olurmuu...hergüne farklı spor veririzz...
nedersinizz kızlarrrolumunekankayizsmile
buu en çokk patisiminn hoşuna gidecekkkkaydirigubbakcemile3
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.871
evet sana sodum cnm ya bir şey sölicem kendimi çok cahil hissettim burda senin yazdığına mesela nasıl cevap verebilirim bir de sayfayı nasıl yenileyebilirim gelen yazıları göremiyorum
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.872
yarın biz BrownSugar la bildirmeyiz artık kilomuzu çok yeniyiz çünkü :)))
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.873
Tamam canım. Arkadaşlar da evet derse yarın hemen başlanabilir.a.s
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.874
canım hem yakmak daha zor hemde kan şekerini ani yükselttigi gibi anide indirecek ve buda senin çok çabuk acıkmana sebep olacakk
çöpe atma günahyaa..evden birisi yesin yada kkomşunuz falan yokmu
çocuklara falan verinn bu sizi daha çok mutlu eder yemektensezemuszemus
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.875
kaç kişi var burada
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.876
Kimin yazısına cevap vermek istersen yazdığının sağ tarafında alıntı yap var. Orayı tıkladığında zaten hazır geliyor.
Arka sayfaları okumak için altta ve üstte sayfa numaraları var canım. Bilmediklerinde yardımcı oluruz cahilim deme lütfen. her şeyin bir ilki vardır.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.877
sakınnn sakınn
lmaz: kullanma çok zararlı ve onunla verilen kilolar geri alınıyor emin ol ee hayatın boyunca onu kullanamayacagına göre hiç kullanma
benden tavsiyee eminim buradaki tüm arkadaşlarımızda böyle diyecek
canıımm benimmm bak binbirrenk ne güzell bifikir verdi...
ee gözünn aydınn bakalımm
umarımm 1lokmayla yetinirsin:jeyyar:
afferinn sana nutella yemedinn haaa
ama sankii aklında kalmışşş:roflol:
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.878
evet öğreniyorum yavaş yavaş :))opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.879
üstte kullanıcı paneline tıklarsan buraya enson kim yazmış görürsünn
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #1.880
Oldu işte bu kadarkaydirigubbakcemile5
Ben de spor yapmaya gidiyorum.hihoyyyt
Size iyi sohbetler diliyorum.
Benzer Konular
