saolun kızlar sonunda brz iyileşmeye başladım.
terlersin daha kötü olursun diye yürümeme de izin vermıolar.iştah ztn yok da. pztsi kaldgm yerden devam.
kilo almadım ama vermedim de.
ama aldığım ama gymedgm topuklu ayakkabılarımı gydm aynaya baktım.bacaklarım incelmişti yemin edebilirim.inanamadım.aynada gördgm bacaklar bnm degıl gbi geldi.sanki brz sertleşmiş.dedim ki bana mı öyle geldi acaba.ama kızkardsım de eve geldi finallerınden sonra.abla senın bacakların incelmiş dedi. o da heveslendi , yürüyecekmiş bnm gibi:)
demek ki imkansz degıl dedım kendıme yaza kadar sürekli yürüsem,belki bikini bana daha çok yakışır,kendime güvenim gelir
boy kaç bilmiyorum ama 57 benim rüya sayımmm
koruma dönemi ne ola ki kızlar, özel bşy mı uyguluosunuz?
bnm vucudum kendını koruma dönemıne grdı sanırım ztn
kız kaçakkk nerelerdesin sen bi görünü p bi kayboluyon
gerçi okulunda var stres yapma kafan rahatlasın verirsin mutlaka
Umarım istenilen kilolara kavuşursunuz. 
merhaba burchin hoşgeldin ve başarılar diliyorum.
benim de boyum 165 ama ideal kilo olarak 57 veriyor bmi. yani istediğin kilo ideal kilon zaten....
ama ben 57 nin de altına inmek istiyorum. çocuğum yok hamile kalırsam az kilo ile doğuma girmek isterim.
55-50 süper olurdu ama tabi uzuuuun bir yol var önümde
valla tuba bende onu merak ediyorum..
hatice gelse de bize açıklasa diye bekliyorummm
alkışlıyorum seni çok iyi vermişsin canım 1 kilo 2oo grboy kaç bilmiyorum ama 57 benim rüya sayımmm
onun için kasma kendini yavaş yavaş verirsin bence..
ben de durumlar fena değil bu ayı 2,5 kilo ile kapatacağım sanırım. bu hafta 71.30 den 70.1 e düşmüşüm çok iyi hissediyorum kendimi.
ama haftasonu geldi ve ben boğazıma bakabilmekte yine zorlanacağım. olsun vucudu şaşırtmak lazım arada değil mi
koruma dönemi ne ola ki kızlar, özel bşy mı uyguluosunuz?
bnm vucudum kendını koruma dönemıne grdı sanırım ztn
psikolojik olarak rahatlamak istiyorsan diyetisyen faydalı olur canımAyy sorma Haticecim :26: Okul bitti artık. Stajdayım ama gittikçe daha yoğun oluyor. Lise yıllarıma geri dönsem keşke.
Yeni gelen arkadaşlara hoşgeldiniz diyorum.
Bir şey sorayım birde. Hayatımda aldığım kiloların zirvesine ulaştım. :78: Her sene kışın kilo al, yaza doğru ver. Bunaldım artık. Psikolojik olarak başlayamıyorum. Napsam? :26: Diyetisyen faydalı olur mu?
seni de listeye ekliyorum
ödül olarak kabul et canım tekrarlamadığın sürece sorun olmaz bence
ya bende artık eskisi gibi dikkat etmiyorum ama şükür kilom sabit bazen
68 altına bile düşüyorum ama yine toparlıyorum 1 ay daha geçsin tekrar başlıyacağım
bu sefer hedefim 65 görmek ondan sonra tamamdır benim kilo verme serüvenim
haticecim ben son bir ayda 2,5 kilo olmak üzere üç ayda 5 kilo verdim.
koruma dönemini nasıl belirliyorsunuz ? birbeş daha verdikten sonra mı girsem acaba ? kilomu sabitlemek için
bu haftanın kupa sahibi en çok veren mountainmist
tebrik ederim canım
