- 31 Aralık 2010
- 5.225
- 22.498
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.661
amaniiiiiiiiiiiiiiiiin afedersiniz saçma sapan bişi olmus bu......
:26:
:26:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.662
yaa inşallah faydası olacak ben farkediyorum karnım indi biraz yarın yazarım kilomu bakalım ne çıkacak ama benim baskül dijital değil okötü yaa tam olarak bilemeyeceğim ne kadar gittiğini ..kilo bildirimi ne zaman ben de ona göre yazayım arkadaşlar ..bulgurlu nohutlu yeşil mercimekli olandan yapıyorum arkadaşlar detoksumu ..
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.663
elifcim nasılsın arkadaşım. süper gidiyorsun bence. hani yukarda tubiyy arkadaşımıza keşke senin kadar olsam bu kadar kg verdiğimi düşünemiyorum bile demişsin ya. bende senin kilonda olmayı düşünemiyorum buna ne dersin
kendine iyi bak.. kimseye bir şey söylememek konusunda daha önce yzmıştım buraya. bende işyerindekilere sadece dikkat ediyorum dedim. verdiğim 2 bucuk kilo başarı geldi. hatta yemekçi abla sen kg mu verdin dedi. beni her gün görmesine rağmen çok sevindim. ahh şu 60 lı kiloları bir görebilsemm.
yogurtlu ayran aşı detoksunu yapmayı planlıyorum. konu ile ilgili forumları yazıları iyice okudum.bmi katsayıma göre kilolu olduğum için ayda iki kez yapabilirmişim. şu iş seyahati düzenimi bozacak ama ondna önce en azından şu detoksu yapayım da belki kg veririm moralim düzelir :81::81::81:
- 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.664
imkansız değil vazgeçmeyen başarır. diyete ara verebilrsin umutlarını erteleyebilirsin bir kaç hafta, ama yapman gereken doğru şeylere tekrar başlarsan kilo verirsin. bak bundan 1 yıl önce tam bu zamanlar 70 kilonun üzerindeydim.2009 şubatında 69 kilo olarak doğumdan çıkmış, ekim kasım aylarında ise kilo vermek şöyle dursun 74 kiloya yükselmiştim. 2009 aralık ayında kendime çeki düzen vermeye karar verdim. ne yaptım ettim yavaş yavaş o kilolardan kurtuldum. şimdi 62yim. 3 aydır bu kilodayım, kilo vermem durdu malesef. ama bu barajı da kırıcam Allahın izniyle. 1 yıl geçti...aceleciler için çok uzun bi zaman...bazıları burun kıvırıyo 'peeeeh o kiloyu ben 2 ayda veririm 'diye...kimin umurunda... sürekli kilom aşağıya doğru ilerlediği için 69a düşünce de 67 olunca da 65 kiloyken de ve şimdi yerimde saysam da sürekli tebrik alıyorum.böyle işte...önemli olan moral ve motivasyonu bozmamak.devam etmek...54 kiloya ulaşınca başarı hikayeme bunu da eklicem aylarca kilo veremediğimi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.665
elifcim nasılsın arkadaşım. süper gidiyorsun bence. hani yukarda tubiyy arkadaşımıza keşke senin kadar olsam bu kadar kg verdiğimi düşünemiyorum bile demişsin ya. bende senin kilonda olmayı düşünemiyorum buna ne dersin
kendine iyi bak.. kimseye bir şey söylememek konusunda daha önce yzmıştım buraya. bende işyerindekilere sadece dikkat ediyorum dedim. verdiğim 2 bucuk kilo başarı geldi. hatta yemekçi abla sen kg mu verdin dedi. beni her gün görmesine rağmen çok sevindim. ahh şu 60 lı kiloları bir görebilsemm.
yogurtlu ayran aşı detoksunu yapmayı planlıyorum. konu ile ilgili forumları yazıları iyice okudum.bmi katsayıma göre kilolu olduğum için ayda iki kez yapabilirmişim. şu iş seyahati düzenimi bozacak ama ondna önce en azından şu detoksu yapayım da belki kg veririm moralim düzelir :81::81::81:
evet ben de yapıyorum o detoksu iki gündür..sen de haklısın canım allah bu yolda kısa zaman da
istediğimiz kiloya düşmeyi nasip eder inşallahhh hepimize .. ben aslında çok hevesli başladım diğer geri zekalı arkadaşa anlattım başka kimseye demedim onada rica ettim uyardım ben kimseye demiyeceğim sende deme diye ama sağolsun ilk görüşmede yumurtlamış iki gündür dalga geçip duruyorlar inan bütün gün moralim bozuktu yaa koca binada kafama göre kimse yok hepside zayıf olunca nasıl anlasınlar ki ne hissettiğimi..
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.666
ben seni çok tebrik ediyorum ne kadar kararlı ilerliyosun gerçekten senin gibi oolmaya ihtiyacım var..kendime güvenim kalmamış benim
imkansız değil vazgeçmeyen başarır. diyete ara verebilrsin umutlarını erteleyebilirsin bir kaç hafta, ama yapman gereken doğru şeylere tekrar başlarsan kilo verirsin. bak bundan 1 yıl önce tam bu zamanlar 70 kilonun üzerindeydim.2009 şubatında 69 kilo olarak doğumdan çıkmış, ekim kasım aylarında ise kilo vermek şöyle dursun 74 kiloya yükselmiştim. 2009 aralık ayında kendime çeki düzen vermeye karar verdim. ne yaptım ettim yavaş yavaş o kilolardan kurtuldum. şimdi 62yim. 3 aydır bu kilodayım, kilo vermem durdu malesef. ama bu barajı da kırıcam Allahın izniyle. 1 yıl geçti...aceleciler için çok uzun bi zaman...bazıları burun kıvırıyo 'peeeeh o kiloyu ben 2 ayda veririm 'diye...kimin umurunda... sürekli kilom aşağıya doğru ilerlediği için 69a düşünce de 67 olunca da 65 kiloyken de ve şimdi yerimde saysam da sürekli tebrik alıyorum.böyle işte...önemli olan moral ve motivasyonu bozmamak.devam etmek...54 kiloya ulaşınca başarı hikayeme bunu da eklicem aylarca kilo veremediğimi
- 26 Kasım 2010
- 393
- 7
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.667
merhaba canım eczanedekiler derkeeen ? eczacı mısınız yoksa eczanede mi çalışıyorsunuz efenim?
eczacıyım cnm:)
- 26 Kasım 2010
- 393
- 7
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.668
kimse bana kızmasın yürüyüşü sabaha bıraktım
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.669
imkansız değil vazgeçmeyen başarır. diyete ara verebilrsin umutlarını erteleyebilirsin bir kaç hafta, ama yapman gereken doğru şeylere tekrar başlarsan kilo verirsin. bak bundan 1 yıl önce tam bu zamanlar 70 kilonun üzerindeydim.2009 şubatında 69 kilo olarak doğumdan çıkmış, ekim kasım aylarında ise kilo vermek şöyle dursun 74 kiloya yükselmiştim. 2009 aralık ayında kendime çeki düzen vermeye karar verdim. ne yaptım ettim yavaş yavaş o kilolardan kurtuldum. şimdi 62yim. 3 aydır bu kilodayım, kilo vermem durdu malesef. ama bu barajı da kırıcam Allahın izniyle. 1 yıl geçti...aceleciler için çok uzun bi zaman...bazıları burun kıvırıyo 'peeeeh o kiloyu ben 2 ayda veririm 'diye...kimin umurunda... sürekli kilom aşağıya doğru ilerlediği için 69a düşünce de 67 olunca da 65 kiloyken de ve şimdi yerimde saysam da sürekli tebrik alıyorum.böyle işte...önemli olan moral ve motivasyonu bozmamak.devam etmek...54 kiloya ulaşınca başarı hikayeme bunu da eklicem aylarca kilo veremediğimi
sevgili elifezgi, sabrın ve motivasyonun hayranlık uyandıracak cinsten. seni örnek alıyorum bilgin olsun
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.670
iyi geceler hanımlar
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.671
günaydın arkadaşlar dün detoksum bitti saat 17.00 den sonra hiç canım istemedi yiyemedim bi tane simit yedim peynirle 2 bardak çay içtim yani akşam bozdum deyim ama bozmama ragmen 68 den 66 yı bile gördüm ama sonra 66.500e doğru ilerledi yani 1.500kg vermişim ama sanki yarın olunca tekrar 68 olacak gibi hissediyorum
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.672
çizelgemi bile yaptımm 
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.673
oo süper işte eliffcim kilo vermişsin. büyük ihtimalle fazla suyu vermişsindir ama hafifleme hafiflemedir değil mi ?
şimdi den sonra dikkat edip bu kglar geri almaman lazım. bende bugün başladım. ikinci çorbamı 11,30 da yedim ama tok tutmuyor paso su gidiyor. yarınki çorbayı daha az sulu yapacam. taneleri gelmiyor dökünce şişeden. işyerinde olduğum içim cam şişede getirdim karışımı
Son düzenleyen: Moderatör:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.674
sağol canım teşekkür ederim evet bunu koruyarak kilo vermem gerek artık sanada kolay gelsin canımmm başarılar bakalım sen ne kadar vereceksin ..
- 26 Kasım 2010
- 393
- 7
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.675
kızlar nasıl bı detoks bu?
ben de bı denesem mı.aslında saglık için de ıstıyorum detoks yapmak, ama diyet yaparken bıle cok halsz kalıorum, acaba detoksta sadece sıvı yersem noluur??
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.676
oo süper işte eliffcim kilo vermişsin. büyük ihtimalle fazla suyu vermişsindir ama hafifleme hafiflemedir değil mi ?
şimdi den sonra dikkat edip bu kglar geri almaman lazım. bende bugün başladım. ikinci çorbamı 11,30 da yedim ama tok tutmuyor paso su gidiyor. yarınki çorbayı daha az sulu yapacam. taneleri gelmiyor dökünce şişeden. işyerinde olduğum içim cam şişede getirdim karışımı
kolay gelsin canım sanada
inşallah s4ende de faydalı olur
tebrik ederim 4elifcim
bu motivasyonla şimdi dahada iyii ilerlersin
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.677
Tubiyy cim işte bu topicte detayları bulabilirsin.kızlar nasıl bı detoks bu?
ben de bı denesem mı.aslında saglık için de ıstıyorum detoks yapmak, ama diyet yaparken bıle cok halsz kalıorum, acaba detoksta sadece sıvı yersem noluur??
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...8244-100-detoks-diyeti-deneyimlerimiz-43.html
zaten bunda içinde bakliyat olan ayran içiyorsun. sadece sıvı detoksu yani.. ben şu anda deniyorum.
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.678
merhaba kızlar :)
koşu bandında yürüyüşümü yaptım geldim :)
dün yazamadım çünkü pek iyi bi gün değildi sağlıklı beslenmek adına. ama yine de eskiye göre gayet iyiydi... bugün de ertesi gün diyeti uyguladım, hani protein ve suyu arttırma hadisesi...
bu hafta regl olduğum için hiç tartılmadım, merakla cumayı bekliyorum, sanırım o zamana kadar geçer...
siz nasılsınız?
koşu bandında yürüyüşümü yaptım geldim :)
dün yazamadım çünkü pek iyi bi gün değildi sağlıklı beslenmek adına. ama yine de eskiye göre gayet iyiydi... bugün de ertesi gün diyeti uyguladım, hani protein ve suyu arttırma hadisesi...
bu hafta regl olduğum için hiç tartılmadım, merakla cumayı bekliyorum, sanırım o zamana kadar geçer...
siz nasılsınız?
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.679
hoşgedin patiskacım süpper ohh sporunu da yapmışsın. bende ögünümü zamanında alamadığım için az baş ağrısı var ama iyiyim umarım sende iyisin
- 26 Kasım 2010
- 393
- 7
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.680
sabah:1grisini+form çay+azck krem peynir
öğle:1.5patetes haşlanmış+yağsız salat
akşam:buğulama balık+yagsız salata.
ara öğün yok yine.
nöbetçiyim spor da yok.
bgn ii geçmedi kızlar
öğle:1.5patetes haşlanmış+yağsız salat
akşam:buğulama balık+yagsız salata.
ara öğün yok yine.
nöbetçiyim spor da yok.
bgn ii geçmedi kızlar
Benzer Konular
