- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.141
cansutr bugun matematik sinavin vardi galiba? ins.iyi gecmistir...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.142
selam herkese
sonunda dönebldim
arada ne kaçamklar ne kaçamaklar
ama kilo amadım
metabolizmam hızlanmış
birde arada çok hast oldum
faranjit grip
okuldan mikrop kaptık bağırsak mide enfeksiyonu
yeni geldim kedime
artık yazacam yineyediklerimi
burası olmadan olmuyo
yeme düzenim oluştu resmen herşeyden tadarakta zayıflanabildiğimi gördüm
binbirrenk e teşekkür ediyorum
Selaaaaam herkeseeeee...
Yaklaşık 700 küsür sayfa yazmışsınız ben yokken.
Herkesin keyfi nasıl? Umarım herkes istediği kiloya daha yaklaşmıştır.
Vaaay kimleri görüyorum:82:
2 kaçak yuvaya geri dönmüş
Bize eski dostlaaaar, eski dostlar
dedirtmeden sık sık gelmeye bakın artık.Kendinizi özletmeyin.
Nurcum geçmiş olsun.
Sağlığımız her şeyden önemli.Brownicim umarım her şey yolundadır
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.143
kizlar gunaydin. benim klasik kahvalti.cay 3 zeytin lavas yesillik.peynir.oglen 5 kucuk kofte,3 dilim kizarmis patates.yesillik.1 bardak kefir 1 dilim ekmek.ara yesil cay yesil elma.aksamida ekmeksiz corba salatayla gecirirsem gunu kurtaririm heralde.
kofteler kucuktu ama 5 cok degildir umarim.patatesinde sadece 3dilim tadina baktim.....yarin tartilma gunu ins.kilo vermisimdir....eger verirsem bana moral olur.......
Günaydın ramaskacım. Lavaş yerine artık tam buğday veya tahıl ekmeğini tercih etsen daha iyi olur . gerçi esmerse bilemiyorum ama beyazsa diyet de olsa değiştir bence. Zaten haftadan haftaya alışkanlık yapmaması için ekmeğimizi de değiştirmekte yarar var.
Kızartma 1 dilim de yeterdi. Ağzında uzuuun uzuuun dolandırıp yersen istemezsin bir daha.
Hepsinin tadı aynı nasılsa
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.144
Selam arkadaşlar
Bu aralar sorun bende mi yoksa herkeste böyle mi ie den siteye girmek ve yazmak zor. Sorun varsa mozilladan girmeyi deneyin. Daha çabuk ve sorunsuz yazabiliyorum.
Bu arada birkaç gün yokum:119:
Kendinize iyi bakın:79:
Herkesi kocamaaan
Bu aralar sorun bende mi yoksa herkeste böyle mi ie den siteye girmek ve yazmak zor. Sorun varsa mozilladan girmeyi deneyin. Daha çabuk ve sorunsuz yazabiliyorum.
Bu arada birkaç gün yokum:119:
Kendinize iyi bakın:79:
Herkesi kocamaaan
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.145
Günaydın ramaskacım. Lavaş yerine artık tam buğday veya tahıl ekmeğini tercih etsen daha iyi olur . gerçi esmerse bilemiyorum ama beyazsa diyet de olsa değiştir bence. Zaten haftadan haftaya alışkanlık yapmaması için ekmeğimizi de değiştirmekte yarar var.
Kızartma 1 dilim de yeterdi. Ağzında uzuuun uzuuun dolandırıp yersen istemezsin bir daha.
Hepsinin tadı aynı nasılsa
tesekkurler canim onerini dikkate aicam.
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.146
alicam yazacaktim.yanlis yazmisim.
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.147
Selaaaaam herkeseeeee...
merhaba canım
bizler iyiyiz
bildiğin gibi çabalıyoruz hala
sen nasılsın neler paptın herşey yolunda mı
(aşk meşk falan)okul nasıl özlettin keendini
kilo almadın dimi????:26:
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.148
Selam arkadaşlar
Bu aralar sorun bende mi yoksa herkeste böyle mi ie den siteye girmek ve yazmak zor. Sorun varsa mozilladan girmeyi deneyin. Daha çabuk ve sorunsuz yazabiliyorum.
Bu arada birkaç gün yokum:119:
Kendinize iyi bakın:79:
Herkesi kocamaaan
görüşmek üzere canım
nereye gidiyosun ayrıca
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.149
bu günkü sporumu da yaptımmm
sizlerde yapıyor musunuz bakalımmm
ve beden ölçülerinizi aldınız mı
sizlerde yapıyor musunuz bakalımmm
ve beden ölçülerinizi aldınız mı
- 12 Ocak 2009
- 7.215
- 11
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.150
benim bugün çok koşturmacam vardı
sabah evden çıktım iş yerine geldiğimde akşam olmuştu
korkunç yorulmuşum
spor işine gelinceeee
yarından itibaren 1 hafta boyunca yüzmeyi düşünüyorum
sonra ki 1 hafta yürüyüş
sonra ki hafta yürüyüş ve plates yada benzeri bişey
böyle bi plan yaptım bakalım faydalı oalcak mı
- 12 Mart 2010
- 416
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.151
Vaaay kimleri görüyorum:82:
2 kaçak yuvaya geri dönmüş
Bize eski dostlaaaar, eski dostlar
Kendinizi özletmeyin.
Nurcum geçmiş olsun.
Brownicim umarım her şey yolundadır
merhaba canım
bizler iyiyiz
bildiğin gibi çabalıyoruz hala
sen nasılsın neler paptın herşey yolunda mı
okul nasıl özlettin keendini
kilo almadın dimi????:26:
Hoşbulduum.
Ben de çook özledim. 
Her şey yoluna girdi, çok şükür. 
Ama kötü haberim var. 
64 kilo ile ayrılmıştım aylar önce ki istediğim kiloya ulaşana kadar devam edememiştim. Şimdi daha kötü durumdayım. 
69 oldum. İçinizi karartmak gibi olmasın ama eskisi gibi başlayamıyorum. Eve akşam geliyorum ve spor yapamıyorum. Öğle yemeğini de dışarda yemek durumunda kaldığımdan çok dengesiz besleniyorum.
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.152
Kizlar gunaydin.1 kilo vermisim.74.
cizelgemi musait olunca degistiricem....
cizelgemi musait olunca degistiricem....
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.153
kizlar bakalim cizelgem degismismi?
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.154
kizar simdi oldu sonunda cizelgemi degistirdim.....
: 62: 32:
: 62: 32:- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.155
yeni çizelgen hayırlı olsun ramaska bende 1 kilo vermişim bu arada 66 dan 65 e düşmüşüm:))şimdi kahvaltı yapacağım menüm ise şöyle;
1 haşlanmış ymurta ,
yağsız peynir
3-4 zeytin
salatalık ara öğünde elma ve yoğurt...
bu arada hoşbulduk haticcimm,banada bi çizelge hazırarmısın:))
1 haşlanmış ymurta ,
yağsız peynir
3-4 zeytin
salatalık ara öğünde elma ve yoğurt...
bu arada hoşbulduk haticcimm,banada bi çizelge hazırarmısın:))
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.156
kızlar akşama misafirim gelecek yani hamur işleri havalard uçuşacak nasıl duracağım yemeden bilemiyorum offff offf
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.157
bu haftaki tembelligim ve yediklerim tartida bir kilo fazla olarak bana geri döndu
93 um yine..
iki hafta sonra da Turkiye ye gidicem yilbasi tatiline annemin yanina
yandim ben ya..
93 um yine..
iki hafta sonra da Turkiye ye gidicem yilbasi tatiline annemin yanina
yandim ben ya..
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.158
slm kızlar 2,5 ay 69 olarak başladım diyete şuanda 58.7(yaklaşık 2 haftadır) diyetime halen devam etmekteyim fakat kilo vermem tamamen durdu bana yardımcı oaliblirmisiniz:26:
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.159
Kilo bildirimi
Kilom: 82.7
Verilen: 1.3
Kilom: 82.7
Verilen: 1.3
- 7 Ağustos 2009
- 623
- 16
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.160
merhaba kızlar aranıza dönmek istıyorum tekrar bugunkı kılom:64.7 çok kilo almadan dur dıyım dedım..
kpss atanamadım 86 ama 88.7 ıle kapattı matematık ögrt.memur atamalarını beklıyorum bide yavaş yavaş 2011 hazırlanmaya başladım..
siz nasılsınız özledim burayı:103:
kpss atanamadım 86 ama 88.7 ıle kapattı matematık ögrt.memur atamalarını beklıyorum bide yavaş yavaş 2011 hazırlanmaya başladım..
siz nasılsınız özledim burayı:103:
Benzer Konular
