Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

elf_86 .!.:

slm kızlarr ben tartılmıomm ya benim reglim gene geçiktiii yaa her ay acaba demekden bunaldımmm...
kpss sonuçları açıklandı sanırımm bizden giren twilight dimi umarım sveindirici bu sonuç almıştır...

Genişletmek için tıkla...

canım benim, belki de stres yapıyorsundur. biliyorsun o da geciktirir. Ama umarım herşey gönlünce olur.

elf_86 .!.:

slm kızlarr ben tartılmıomm ya benim reglim gene geçiktiii yaa her ay acaba demekden bunaldımmm...
kpss sonuçları açıklandı sanırımm bizden giren twilight dimi umarım sveindirici bu sonuç almıştır...

Genişletmek için tıkla...

canım saat 2 de açıklanacak

SemPatiK .!.:

süpermiş canım
adına çok sevindim
benimde elim ayağım çok şişiyo bu aralarda
bende mi içsem ki
iyi gelir mi acaba

Genişletmek için tıkla...

nesibe26 .!.:

2 gündür yediklerime hiç dikkat etmiyorum.ama bugün ölçülerimi aldım
ilk aldıklarımla karşılaştırdım morelim düzeldi
kalçam 110 du şimdi 103
belimde 80 olmuş
yani incelmeye başlamışım

Genişletmek için tıkla...

nesibe26 .!.:

kızlar bugün hiç fırsat bulamadım girmeye
bayram baklavamı yaptım bugün ancak işlerimi bitirdim

Genişletmek için tıkla...

mrvsss .!.:

dün rezene içtim meğerse ödem varmış vücudumdaaa.. hepsini attı vücudumdan ve bi tartıldım havalara uçtumm

tavsiye ediyorumm.fazla çıkıp duruyodum yaaa sinirlenmiştim iyice allahtan şişkinlikmiş

kiloo da vermişim biraz daha yuppiii:86:

Genişletmek için tıkla...

BinbirRenk .!.:

Merhaba arkadaşlar,
Biz de yarın kısmetse sabah tatile çıkıyoruz.
Herkese şimdiden hayırlı bayramlar, iyi tatiller diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

patiska .!.:

Merhaba arkadaşlar...
benim sonuçlar pek parlak değil. 84.7...
ama uyandığımdan beri ciddi anlamda sancı çekiyorum, bugün regl olucam yani.
yine de kötü...
bu arada buraya bazen yazmıyorum ama gün aşırı 1 saat tempolu yürüyorum bantta. 5,5 ile 6 km arası değişiyor mesafe olarak

Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum. Kendimi kınıyorum.

Bu arada umarım eğitim bilimleri sonuçları sevindirici olmuştur.

Genişletmek için tıkla...

elf_86 .!.:

slm kızlarr ben tartılmıomm ya benim reglim gene geçiktiii yaa her ay acaba demekden bunaldımmm...
kpss sonuçları açıklandı sanırımm bizden giren twilight dimi umarım sveindirici bu sonuç almıştır...

Genişletmek için tıkla...

cansutr .!.:

günaydin kizlar hafta ici pek ugriyamadim kusura bakmayin bu ara kahvaltida bugün beyaz peynir domates 2 dilim kepekli tost ve 1-2 siyah zeytin taabiikide olmazsa omaz sekersiz yesil cayimla kahvlatimi ettimm pazar günü katilmistim sanirim size dartilmamistim su an kilom 68.5 insallah haftaya 67.5 olacak

Genişletmek için tıkla...

twilight11 .!.:

tünaydın kızlar
geçen hafta:64.7
bu hafta:64.2




canım saat 2 de açıklanacak

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

tebrik ederim canım
azda olsa vermişsin
bende memurlar nete gremedim demekki yoğunluk varmış
inşallah hayırlı sonuç olur herkes için

Genişletmek için tıkla...

twilight11 .!.:

teşekkürler canım bu hafta çok dikkat etmedim aşırıya kaçmadım ama sınırlama da getirmedim..

evet açıklancak bırazdan :95:

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

eveeeet gelelim bana
hafta içinde vermiş gibi gidiyordum ama bu sabah tartıldığımda verememişim kızlar
verdiğim kilonun hiç aslı yok
sadece 100 gr vermişim(

Genişletmek için tıkla...

patiska .!.:

canım benim, belki de stres yapıyorsundur. biliyorsun o da geciktirir. Ama umarım herşey gönlünce olur.

Genişletmek için tıkla...

twilight11 .!.:

kızlar puanım 86 geldi diğerine göre 3 puan daha iyi ama sıralama aynı..hayırlısı bakalım..

Genişletmek için tıkla...

doLunaay .!.:

merabalaar
aklıma bişi takıldı da sormalıyım..
ben 4-5 günde bir meyveli soda içiyorum akşamları..
kilo aldırır mı ki ?

Genişletmek için tıkla...