- 4 Nisan 2010
- 138
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.741
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2010
- 416
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.742
Herkese merhabalar zemuszemus Dün yoktum. gamyoncuiremsuŞehir dışındaydım ama yediklerimle pek sağlıklı menü olmasa da bozmamaya çalıştım. sempatiksalakcinni
Geçmiş yazıları okuyacağım şimdi. Umarım çok şey kaçırmamışımdır sengözlerimebaksanab
Gelelim bugüne
Sabah az yağlı ıspanaklı omlet, 3 zeytin, 1 kk peynir ve şekersiz çay içtim. İnanılmaz sırnaşık şey ama bir ara öğün yaptım yoğurt ve 1 çubuk grisini yedim. Öğlen ve akşama Allah kerim naniknanik
Geçmiş yazıları okuyacağım şimdi. Umarım çok şey kaçırmamışımdır sengözlerimebaksanab
Gelelim bugüne
Sabah az yağlı ıspanaklı omlet, 3 zeytin, 1 kk peynir ve şekersiz çay içtim. İnanılmaz sırnaşık şey ama bir ara öğün yaptım yoğurt ve 1 çubuk grisini yedim. Öğlen ve akşama Allah kerim naniknanik
- 12 Mart 2010
- 416
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.743
Çok geçmiş olsun. Halsizlik, grip insanın iştahını kapatıyor zaten diyeti düşünme sen bozabileceğini sanmıyorum yerimseniben İştahsızlık olacaktır. Biran önce toparlanman ümidiyle a.s.
- 12 Mart 2010
- 416
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.744
Öncelikle hoşgeldin :1hug: Destek arıyorsan doğru adrese gelmişsin yerimseniben Bende yaklaşık 1 haftadır veya 1 haftayı geçmiş olabilir bu gruplayım. Beklediğimden daha fazla destekle karşılaştım. Sağolsunlar. a.s.
Menün ve spor aktivitelerini çok beğendim. Özellikle spora ayırmış olduğun vakit çok iyi. Tebrik ederim yerimseniben
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.745
ara:2 fincan limonlu yeşil çay ( içine 1 çay kaşığı bal koydum )
öğle:öğleyi atladım canım hiç yemek yemek istemedi..
akşam:kendimi yemek yemeye zorladım diyebilirim..
3 tane köfte, bir kase çorba içtim ..
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.746
çok tşkr ederim canım..evet dediğin gibi iştahım kapandı...kendimi zorlayım daha çok yiyim biran önce iyileşeyim derken canım hiçbir şey istemez oldu, yemek görünce midem bulanıyor..
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.747
tşkr ederim binbirrenkcim...kahvaltıdan sonra limonlu ballı yeşil çay içtim..az sonra annem dediğin gb nane, limon, ıhlamur, elma ne varsa kaynatıp içiricekmiş...inşallah biran önce ayağa kalkarım..
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.748
canım olur mu hiç, hastalık sağlık vücud direnciyle ilgili...mesela erkek kardeşim çok zayıf ama hiç hasta olmaz, benim başımdan da hastalık gitmez sempatiksalakcinni geçmiş olsun canım, inşallah biran önce iyileşiriz..
- 4 Nisan 2010
- 138
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.749
Hoşbulduk kızlar,bugün kü menüm;
SABAH 10: 1 Dilim kepek ekmek,soğanlı yumurta,2zeytin biraz peynir,1 fincan çay
ARA 13 :1 elma
İKİNDİ 16:Fırında az kıymalı patates,salata,ayran
AKŞAMDA meyve yerim artık,hafta sonu olduğu için saatler biraz bozuk oldu,herhalde yine 1,5 litre su içebilirim,birde yeşil çay ve sirkeli sıcak suyumu içsem bu günü karlı sayacam,tabi yorumlarınızı bekliyorum kızlareyvahedigeldismileeyvahedigeldismileeyvahedigeldismile
SABAH 10: 1 Dilim kepek ekmek,soğanlı yumurta,2zeytin biraz peynir,1 fincan çay
ARA 13 :1 elma
İKİNDİ 16:Fırında az kıymalı patates,salata,ayran
AKŞAMDA meyve yerim artık,hafta sonu olduğu için saatler biraz bozuk oldu,herhalde yine 1,5 litre su içebilirim,birde yeşil çay ve sirkeli sıcak suyumu içsem bu günü karlı sayacam,tabi yorumlarınızı bekliyorum kızlareyvahedigeldismileeyvahedigeldismileeyvahedigeldismile
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.750
Merhaba arkadaşlar bende az uğruyorum bu günlerde .Bu aralar takıya merak sardım da iş güç pek giremiyorum tasarım yapacam diye.
Eylül ve Zambakçım geçmiş olsun arkadaşlarım benim dikkat edin kendinize
iksir cim sende hoşgeldin aramıza burası gerçekten süper bi topik
Neyse ben kaçtım kızlar Hoşçakalın zemuszemuszemuszemuszemuszemus
Eylül ve Zambakçım geçmiş olsun arkadaşlarım benim dikkat edin kendinize
iksir cim sende hoşgeldin aramıza burası gerçekten süper bi topik
Neyse ben kaçtım kızlar Hoşçakalın zemuszemuszemuszemuszemuszemus
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.751
Merhaba canım Menün güzel bence ama akşam sadece meyve seni acıktırmaz mı yatana kadar sora kan şekerin düşmesin .dikkat et .opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.752
franszdodo ve iksir hoşgelsiniz vereliniortak
günaydın arkadaşlarrrrrrrrrr
günaydın arkadaşlarrrrrrrrrr
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.753
merhaba canım a.s. aramıza hoşgeldin
biz güzel bir ekip olduk her cuma tartılıyoruz en çok kilo verene kupa en az verene veremeyene ceza veriyoruz vede kaçamaklara tabi..:jeyyar:
menün güzel sporun kaydirigubbakcemile2 çok güzel bu gidişle güzel kilolar verirsin
sende aramıza katılmaya karar verdiysen tekrar hoşgeldin kaydirigubbakcemile5
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.754
haticecim yine erkencisin :)))
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.755
çok geçmiş olsun düzelmeye başlamışsındır inş. allah şifa versin
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.756
evet canım dün misafirim vardı bütün gün ayaktaydım hiç giremedim neler yazılmış bi bakayım dedim.sempatiksalakcinni
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.757
canım hayırlı yolculuklar sanada :a015:
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.758
canım franzdodo kim ?
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.759
evet iyi yaptın :)
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.760
Benzer Konular
