- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
öyleyse sıkıntı yok demektir
öyleyse sıkıntı yok demektirMerhaba,
Yok yok valla bir şey yapmadımhenüz..
Hafta sonu yogun geçti bol bol yürüdüm, gezdim. ondan yoktum ve evde nutella rafta duruyor sadece bakışıyoruz
MerhabaaaMerhaba !
Ayni günde baslamisiz günlük tutmaya, ve kilo kardesiyiz diyebilirim, benim senden bir kaç kilo fazlam bile var : ) Aslinda tam olarak 10 kilo. Ama yüzlerin üzerinde olunca zaten, 10 kiloya "bir kaç kilo" diyebiliyosun iste : ))
Takip edicem günlügünü, umarim ikimiz içinde iyi sonuçlanir bu süreç :)
Bol sanslar !
Merhabaaa
Günlüğünü takibe alacağım bende..
Umarım çook güzel sonuçlarımız olur. Rakamlar bizi korkutunca bir kaç kilo diye kendimizi avutuyoruz. üçlü rakamlar
Bir kaç kilo versem iyiyim aslında diye kendimi avutuyorum sakince bende
İmkansız görünmesin ama, başaracağız inan kilo kardeşciiiğiimm
Yok kuzum ya bir kaç kiloyla hallolucak bir sey degil bizimkisi maalesef : ))
Ama, hedefe giden yol önce bir kaç kilo dan geçiyo mecburen :) O yüzden verdigimiz gramlarin hiç birini küçümsemeyelim lütfen
"Şöyle 2-3 kilo versem istediğim gibi olcam" diyenlere çok özenmişimdir :)) yolumuz uzun o yüzden gramlar en büyük motivemiz :)
Ayyyy evettt evettt! Yolasım geliyor benim onları. Kızıyorum çoğu zaman neyin var sanki sızlanıyorsun diye. Benim kilomda olsalar kafayı yerler herhaldeAynen !!! Ya bir de senin yaninda, senin halini göre göre, sirf giciklik olsun diye yapildigini düsündügüm, kendinde hayali göbek, hayali kalça bulanlar yokmu ! Tanidigim biri var, kiz bildigin manken, 1 gram fazlasi yok, muhtesem bir fizik, ama ne zaman beni görse rejime baslamasi gerektiginden ve totosunun buyuklugunden yakinir. Bir gün elimde kalicak cadi : )))
Kilo kardesim nerelerdesin ? : )
Güzel bir adim atmissin, sevindim senin adinaMerhabaaaa,
Canım olaylarr olaylarr
Netim 1 hafta yoktu telefon hattından kaynaklıymış meğerse. Uğraşıp durduk sonunda düzeldibir kaç günde ben dışardaydım giremedim nete bugünlere geldik.sen nasılsın nasıl gidiyor?
Bu arada neler yaptım bende bilmiyorum :))
Şans eseri bir diyetisyen randevum oldu.
Bir arkadaşım özel bir yeri olan diyetisyeni önermişti illa git diye. İstemem dediysemde ısrar etti. Aradım ama güvenilir gelmedi bir ay için 250 tl istediyorumlarını okudum filan pek içime sinmedi. O doktoru araştırırken farklı bir doktora denk geldim yorumları çok güzeldi.diyetisyenlere bakış açım malum pek güvenmiyorum ama kilo veremedim bu zamana kadar ona canım sıkılmıştı. Bir gidip görüşeyim sadece diye dün gittim. Hayatımda bu kadar bir doktor odasında kalmamıştım. Spordan diyet listesine, geçmişte neler yaptıgımdan kaç kilo verdiğime kadar baya bir konuştuk. Kadın çok sevecendi içime cidden sindi. Devam etmek istediğimi söyledim. Bir liste yapıp verdi. İki hafta sonra randevum var.
Diyet listesi çok geniş. Açıklamalarla çoğu şeyi kagıda dökmüşler. Çogunu bilsemde bir arada net bilgi olunca motive oldum. İki haftalık bir çizelge verdi. Gün gün yediğim içtigim şeyleri yazacağım. Fotograflarını yüklerim birazdan.
Bende durumlar böyle
Hadi bakalim hayirli olsun :)Bu diyet listem açıklamalı filan :)))
Güzel bir adim atmissin, sevindim senin adina(ya bayiliyorum bu renkli tiplere : ))) Bi ara artik vazgeçti herhalde geri dönmiycek diye dusunmeye baslamistim : )
Genel olarak diyetisyenlerle aram iyi olmadi hiç bir zaman, ama eger sende ise yariyosa hiç dusunme. Onemli olan zamanla pes etmemek. Verdigin paralari düsün en azindan eger motivasyonun hafifliycek olursa
Güzel bir adim atmissin, sevindim senin adina(ya bayiliyorum bu renkli tiplere : ))) Bi ara artik vazgeçti herhalde geri dönmiycek diye dusunmeye baslamistim : )
Genel olarak diyetisyenlerle aram iyi olmadi hiç bir zaman, ama eger sende ise yariyosa hiç dusunme. Onemli olan zamanla pes etmemek. Verdigin paralari düsün en azindan eger motivasyonun hafifliycek olursa
Güzel bir adim atmissin, sevindim senin adina(ya bayiliyorum bu renkli tiplere : ))) Bi ara artik vazgeçti herhalde geri dönmiycek diye dusunmeye baslamistim : )
Genel olarak diyetisyenlerle aram iyi olmadi hiç bir zaman, ama eger sende ise yariyosa hiç dusunme. Onemli olan zamanla pes etmemek. Verdigin paralari düsün en azindan eger motivasyonun hafifliycek olursa