Darkolive'nin Başarı Öyküsü 30 Kilo Verdi

darkolive .!.:

aa 8. takımdan ayşe
nasılsın canım çok sevindim seni gördüğüme....
ben 8. takıma katıldığım zaman 86 civarındaydım
sen 6lı kilolardaydın çok özeniyordum sana
evet azim ve sabır olunca gidiyor hiç inat etmiyor kilolar
benimde 5li kilolarıma çok az kaldı 56-57 gibi bırakıp korumaya geçicem
inşallah sende ideal kilona ulaşırsın canım

sen kaç beden giyiyorsun şu anda
ben üst 38 alt 40 giyiyorum
çoğu etekte 38 oluyor ama biraz basenden dolayı
pantolonlar 40 oluyor

Genişletmek için tıkla...

AySeCeYLiN .!.:

bende sana özendim şimdi canım maşallah ben yerimde sayıyorum 62-64 arası gidip geliyorum habire yiyordum 2-3 aydır bu hafta dikkat etmeye başladım bisiklet aldım 20 dk yapıyorum zor ayarda hızlı tempoda inş. faydası olur. seni takipteyim artık

Genişletmek için tıkla...

hemen hemen aynı kilolardayız o zaman
bende aldım bisiklet
7-8de yapıyorum ama düzenli yapmıyorum
bi düzene oturtsam çok güzel olucak
hadi bakalım yarışşşşş

darkolive .!.:

hemen hemen aynı kilolardayız o zaman
bende aldım bisiklet
7-8de yapıyorum ama düzenli yapmıyorum
bi düzene oturtsam çok güzel olucak
hadi bakalım yarışşşşş

Genişletmek için tıkla...

darkolive .!.:

teşekkür ederim çok naziksin canım

hiç damarına basılmasını bekleme, emin ol çok halbin kırılır
şişman insanlar çok işkence gibi durumlara mağruz kala kala
o kadar çok hasaslaşıyor ki belli bir süreden sonra
bu illa bir laf değil, sen yemek yerken normal kiloda olan
bir insanın imalı bakışı bile kalbini paramparça edebilir
sen neden eşini takıyorsun ideal kilona düşmek için
ihtiyacın olan güç senin içinde zaten kimseye ihtiyacın yok kii
bende hep evdeyim
ilk aşamada canın bişiy çektiğinde portakal ve yeşil elma yiyerek başla
abur cuburu eve alma bile, eşin alıyosa sen yüzüne bakma
yemek yaparken bile ağzına sakız at, farkına varmadan bişiyler
ağzına atma diye inan seni senden başkası düşünmez
eşinin yanında salına salına gezmek varken neden oranı buranı çekiştirerek
yürüyesin kii güzel güzel giyinmek varken değer mi bunlara
bir adım at gerisi gelir daha önce 15 kilo vermişsin bak ne güzel...

hadi bakim ben desteğe hazırım yaza kadar çıtır olcaksın

Genişletmek için tıkla...

AySeCeYLiN .!.:

bende yeni düzene oturtmuş gibiyim 20 dk az geliyor sanki ama çok yoruyor kalbim fırlayacak gibi oluyo fazla zorlamak istemiyorum 30 dk çıkarabilsem çok faydası olur gibime geliyo

Genişletmek için tıkla...

abooowww 20dk az mı geliyor
ben 10. dk da sıkılıyorum

birde canım sıkılmasın diye oturma odasına tv nin
karşısına getirdim haa
bende bugün 30 yapcam, senden aşşaa kalmıyım

birde ben 100 mekik çektim dün
bugünde çekicem hergün 10-10 arttırıcam
azıcık alt göbeğim var, kıyafette belli olmuyor da
çıplakken çıkıyor az

eflatun24 .!.:

canım yaaaa çok haklısın...teşekkür ederim biraz daha gaza getirdin beni...ben kendimi 87.5 zannederken az önce tartıldım tam 88 olmuşum...almaya da başlamışım yani...bakalım bu hafta yapıcam haftaya cuma yazarım inşallah verdiğim kiloları..

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım...

sabırsızlıkla bekliyorum güzel haberleriniii

şişman hatun kalmasıınnnnn
herkes yazaa çıtır olsun inşallahhhh

ETSA .!.:

darkolive hayran kaldım azmine canım

bende senden güç alarak öncelikle karbonhidrat diyetine başladım

arada sorduğum sorulara cevap verir beni aydınlatırsan sevinirim.

1-karbonhidrat diyeti senide susatıyormuydu?
2-diyette kendini yorgun hissediyormuydun?
3- diyetim tam 10. gününde bir gezmem var gitmem gerekiyor. ogün bozacağım sanırım ne yapayım?

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim..

öncelikle sen nasıl yapıyorsun bilmiyorum ama
ben meyve filan yiyordum yani
çok katı yapmadım
benim olmadı hiç şikayetim, belki sen çok kafana takıyorsan
bşiy olurmu dye tedirginlik varsa
o yüzden bilinç altında bu tür problemler çıkıyor olabilir...

arada gezmeler olucak tabiki ertesi gün sıfıra yakın al telafi edersin...

ama benden tavsiye çok uzun süre yapma, kilo vermen durduğunda
vücut şaşırtmak için yapacağın bir diyet olsun bu

sonra normal diyete geri dön
bütün besin gruplarından almaya çalış
vücut için çok önemli önce sağlık canım...

darkolive .!.:

evet canım bazı insanların morali bozulduğunda iştahı kaçar, hiç bişiy yiyemez, bazılarınında aksine yemeğe içmeye abur cubura sarılır...

aslında bir farkına varsa eşin
sen söylesen uygun bir dille bana böyle davrandığında ters tepiyor
moralim bozuluyor diye
belki davranışlarını dizginleyebilir seni üzdüğünün farkına varır

sen boşver nasıl olsa atıcaksın o kiloları

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

Cnm öncelikle seni tebrik ediyorum.Süper bir azim örneğisin cokta guzel bir kadınsın maşallah...Bende senınle aynı durumdayım su anda senın kılolu oldugun donemlerdekı resımlerını gordum benımde bacaklarım cok kalın vee oların ıncelecegıne hıc ınanmıyorum...Bacakların ıcın ozel bısey yaptınmı yoksa zayıflayınca kendılıgınden ınceldılermı...Evde konsıyon bısıkletı var basen genısletıyor dedıler korktum bınmıyorum zaten basenlerım genıs ııce buyumesınden korktum...Bana acıl cvp yazabılırmısın :)

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim çok naziksin...

hayır bacaklarım için özel bişiy yapmadım canım
sadece kendi çapımda gene olarak spor yapmaya çalıştım
vücut kilo verdikçe deri kendi de toparlıyor zaten

yani vucudun sen ne istersen onu yapıyor
yersen genişliyor
yemessen daralıyor söz dinliyor yanii

basen mi genişletiyormuş bisiklet
senden duyuyorum ilk defa onu canı spor yapmak istemeyen
biri söylemiş olabilir mi
ben yapıyorum şu anda 1 ay filan oldu başlayalı
kalori yakmaya birebir
sen dinleme kimseyi getir tv karşısına çok üstüne
hem dizini seyret hemde sporunu yap şekerim

mursh .!.:

ayyy cnm içimi rahatlattın valla dört gözle yazmanı bekliyordum.Cvp verdiğin için ayrıca teşekkür ederim : bugun ıtıbarıyle bısıklete devam oyleyse acıp acıp resımlerıne bakıyorum super motıve oluyor bana Sen başardıysan bende yapabılırım artık bunun ıstemekten gectıgını ve gereksız bahanelere sıgınmamak gerektıgını anladım...Hikayeni paylaştığın ıcın ayrıca tşk ederim öpüyorum bolcana...:90:

Genişletmek için tıkla...

canım ne demek tabiki yardımcı olucam
sen yap sporunu, yemene içmene dikkat et
inanki gidiyor kilolar
sadece iste ve kendine güven canım
bende öpüyorum

darkolive .!.:

abooowww 20dk az mı geliyor
ben 10. dk da sıkılıyorum

birde canım sıkılmasın diye oturma odasına tv nin
karşısına getirdim haa
bende bugün 30 yapcam, senden aşşaa kalmıyım

birde ben 100 mekik çektim dün
bugünde çekicem hergün 10-10 arttırıcam
azıcık alt göbeğim var, kıyafette belli olmuyor da
çıplakken çıkıyor az

Genişletmek için tıkla...

AySeCeYLiN .!.:

yapabildin cnm 30 dk ben yoruluyorum canım çıkıyo 20 dk da 30 dk zor çıkarım bide kızım zor fırsat veriyo. bisikletten inince bacaklarımı hissetmiyorum yere basmıyorum sanki öyle yoruyo

Genişletmek için tıkla...

ben hiç aralıksız değil de, 1-2 dk dinlenerek yapıyorum
aynen benim oğlanda ya kucağıma çıkıyor
yada ayağımın dibinde bazen eşim gelince
yapıyorum, ondan rica ediyorum başka türlü olmuyor
100er mekik çekiyorum şimdi günde
bakalım yaza kadar biraz sıkılaşim
ben 61.5 kiloyum artık 5lere az kaldı

berrammm .!.:

tebrik ediyorum...ne kadar güzel kilo vermişsiniz.bende 82 den 58 e düştüm.şimdi 63 kg.ım.yeniden başladım diyetime... benimde hedefim 55 bu sefer.inşallah hedef kilolarımıza ulaşmak dileği ile...

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederimm...

aa ne güzel 58e inebilmişsiniz
benimde 5li kilolarıma çok az kaldı
boyunuz kaç benim 1.66 40beden giyiyorum pantolonda
amacım 38-40 arası olmak inşallah başarırız

kkontess .!.:

ben takıldım kaldım canım 61 de
sinir oluyorum
veremiyorum yaaa:84::84::84::84:

Genişletmek için tıkla...

konteskoom hoşgeldin
38 bedene düşebildin mii alt bedende :26::26:

spor yapıyormusun
ben başladım haftada 3 gün plates, step aurobik, ve lastikle çalışıyoruz