- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.422
Dünkü bildirimden sonra 9.takım savaş alanına döndü
Hala toparlayamadım
çok özür dilerim yanlış link verdim ....
- 23 Ocak 2016
- 32.496
- 48.871
En alttaki cümleyi okudum kafama çok yattı var gücümle çalışacağım inşallah10.07/17.07 YENİ EŞ LİSTEMİZ*** Bu hafta sonuçlarımız yine kötü geldi. Menü paylaşımı yapılmamış bu hafta herkesten düzenli paylaşım bekliyorum takipteyim.
1.GRUP===>Hyperborea17 & A Arrietty_
2.GRUP===>Birgaripanne &
Aomine Daiki
3.GRUP===>ciseak77 &
esmeriiim
4.GRUP===>Niloyatospikk &
kitapzede
5.GRUP===> M MaviFeslegen &Melegimkorusun
6.GRUP===>fyzanur & B barga
7.GRUP===> K Kazen &FitFiliz
8.GRUP===>bnnu &
Milana firuze
9.GRUP===>BLU3 &
aydingelini
10.GRUP==>Yawrukush &
Melek Ada
***Ayrıca bu hafta eş olmanın anlamını yeniden hatırlamamız gerek. Neydi eş olmak birbirimize psikolojik destek vermekti, kötü menülerde acımasız eleştiriler yapmaktı. Bu hafta eşlerinizi sıkı takibe almanızı ve sıkmanızı istiyorum sizlerden. Kırılma darılma olmayacak. Menü deyince aklınıza sadece yedikleri değil içtikleri de gelmeli su miktarı 3 lt'nin altına düşen eşlerinize yine ceza kesin. Spor mutlaka eşlerinize kanalize etmeniz gereken bir detay olmalı. Hareketsiz kilo vermek pek mümkün olamamakta. Takım olarak ceza aldık bunu acil olarak düzeltmeliyiz.
***Sadece eşler değil herkes herkesin menüsüne yorum yapmalı. Bu benim eşim değil diyerek kenara çekilmemeli yada ben menümü yazdım kaçtım yapılmamalı.
ÖDÜLÜNÜZ NE OLACAK?***Hedefe giden yola daha hafiflemiş olarak devam edeceğiz. Basgül yüzümüzü güldürdüğü için mutlu bir hafta geçireceğiz.
***Takımımızı lider konuma taşıyıp,düşürdüğümüz bataktan çıkaracağız.
***Haftaya cuma sonuçlardan sonra 1. olan eş grubu , ödül olarak diledikleri bir besini yemeye hak kazanacaklar.
- 23 Ocak 2016
- 32.496
- 48.871
.yanlış paylaşım oldu pardon...
Son düzenleme:
- 23 Ocak 2016
- 32.496
- 48.871
.En alttaki cümleyi okudum kafama çok yattı var gücümle çalışacağım inşallah
Son düzenleme:
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 23 Ocak 2016
- 32.496
- 48.871
Evet farkettim ama 4.takımdayım ben
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Pardon o zaman cnmEvet farkettim ama 4.takımdayım ben
listede görünce senide yeni üye sandim :))
- 20 Eylül 2012
- 21.767
- 87.834
Kaptanim yanlislikla takim mesajimiz burada paylasildi, verdigimiz rahatsizliktan oturu kusurumuza bakmayin, iyi geceler.Pardon o zaman cnm
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
Merhabalar 
Şahsen bu siteyi daha yeni keşfettim ve aradığım şeyi burada buldum . Öncelikle şöyle bir giriş yapayım uzun bir süredir kilo vermek istiyorum fakat bunun için de asla gerekli zamanı bulamadım. En son 2 ay önce bu zamanı bulduğumda fitness'a gittim ve sıkı bir çalışmayla antrenör eşliğinde 1 haftada 1.5 kilo verdim daha sonra ise koronadan dolayı salon kapanınca kendi başıma 2 ayda toplam 6 kilo verdim. Sonrasında ise maalesef 6 kilonun 2 sini geri aldım 
. Şimdi ise hedefim olan 8 kiloyu vermek için bir gruba katılmak istiyorum. Güncel kilom:74
Şahsen bu siteyi daha yeni keşfettim ve aradığım şeyi burada buldum . Öncelikle şöyle bir giriş yapayım uzun bir süredir kilo vermek istiyorum fakat bunun için de asla gerekli zamanı bulamadım. En son 2 ay önce bu zamanı bulduğumda fitness'a gittim ve sıkı bir çalışmayla antrenör eşliğinde 1 haftada 1.5 kilo verdim daha sonra ise koronadan dolayı salon kapanınca kendi başıma 2 ayda toplam 6 kilo verdim. Sonrasında ise maalesef 6 kilonun 2 sini geri aldım . Şimdi ise hedefim olan 8 kiloyu vermek için bir gruba katılmak istiyorum. Güncel kilom:74 - 20 Eylül 2012
- 21.767
- 87.834
4. takima gelebilisiniz, linke tiklamaniz yeterli :)Merhabalar
Cuma Zayıflama Yarışması - 4. Takım
var tabi canım annem sağ olsun ciğer yapmış bende kokusuna bile dayanamıyorum haliyle aç kaldım:-) Hahaha ayyni bem :D
www.kadinlarkulubu.com - 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
Teşekkür ederim4. takima gelebilisiniz, linke tiklamaniz yeterli :)
Cuma Zayıflama Yarışması - 4. Takım
var tabi canım annem sağ olsun ciğer yapmış bende kokusuna bile dayanamıyorum haliyle aç kaldım:-) Hahaha ayyni bem :D
bu kadar hızlı olacağını tahmin etmemiştim o zaman yarın itibariyle deneme haftasında menü ve yapılanlar listesine başlıyorum sanırım - 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.422
Azimli ve disiplinli olmak şartıyla 9.Takıma gelebilirsin
Cuma Zayıflama Yarışması - 9. Takım
Gunaydin kizlar Kilo bildirimi Cuma 72.3 Bugun 72.6 Hafta sonu fazla dikkat edemedim :KK43: cumaya kadar halledersin canım sen 😊 Harikasin canim ya 😊 Teşekkür ederim canım 🥰
www.kadinlarkulubu.com Bu kadar hızlı olacağını tahmin etmemiştim teşekkürlerAzimli ve disiplinli olmak şartıyla 9.Takıma gelebilirsin
Cuma Zayıflama Yarışması - 9. Takım
Gunaydin kizlar Kilo bildirimi Cuma 72.3 Bugun 72.6 Hafta sonu fazla dikkat edemedim :KK43: cumaya kadar halledersin canım sen 😊 Harikasin canim ya 😊 Teşekkür ederim canım 🥰
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
merhabalar kk ya uzun zamandır üyeyim dualarımız sizinle başlığında aktiftim birkaç gün önce burayı keşfettim 90 kilo üzeri grubuna yazmaya başladım.
cuma yarışmaları kurallarını ve takımları da genel olarak okudum.
şöyle ki polikistik over hastasıyım 14 yaşımdan beri ve insülin direnci var kilo problemim hep vardı ama son zamanlarda düzensiz beslenme sıkıntılar vs derken hat safhaya ulaştı şu an güncel 119 kiloyu gördüm maalesef.
diyetisyenimle de görüştüm bugün başlıyorum ona da inşallah.
bir takıma girmek istiyorum çalıştığım için sabahları işe başlamadan ve akşamları aktif kullanıyorum kk'yı gün içinde de bakmaya çalışıyorum ama bakamadığım zamanlar da oluyor iş yoğunluğuna göre. bildirimleri ona göre yapacağım bir gruba dahil olmak istiyorum sevgiler
cuma yarışmaları kurallarını ve takımları da genel olarak okudum.
şöyle ki polikistik over hastasıyım 14 yaşımdan beri ve insülin direnci var kilo problemim hep vardı ama son zamanlarda düzensiz beslenme sıkıntılar vs derken hat safhaya ulaştı şu an güncel 119 kiloyu gördüm maalesef.
diyetisyenimle de görüştüm bugün başlıyorum ona da inşallah.
bir takıma girmek istiyorum çalıştığım için sabahları işe başlamadan ve akşamları aktif kullanıyorum kk'yı gün içinde de bakmaya çalışıyorum ama bakamadığım zamanlar da oluyor iş yoğunluğuna göre. bildirimleri ona göre yapacağım bir gruba dahil olmak istiyorum sevgiler
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.422
Azimli ve disiplinli olma şartıyla 9.Takıma beklerizmerhabalar kk ya uzun zamandır üyeyim dualarımız sizinle başlığında aktiftim birkaç gün önce burayı keşfettim 90 kilo üzeri grubuna yazmaya başladım.
cuma yarışmaları kurallarını ve takımları da genel olarak okudum.
şöyle ki polikistik over hastasıyım 14 yaşımdan beri ve insülin direnci var kilo problemim hep vardı ama son zamanlarda düzensiz beslenme sıkıntılar vs derken hat safhaya ulaştı şu an güncel 119 kiloyu gördüm maalesef.
diyetisyenimle de görüştüm bugün başlıyorum ona da inşallah.
bir takıma girmek istiyorum çalıştığım için sabahları işe başlamadan ve akşamları aktif kullanıyorum kk'yı gün içinde de bakmaya çalışıyorum ama bakamadığım zamanlar da oluyor iş yoğunluğuna göre. bildirimleri ona göre yapacağım bir gruba dahil olmak istiyorum sevgiler
Cuma Zayıflama Yarışması - 9. Takım
Gunaydin kizlar Kilo bildirimi Cuma 72.3 Bugun 72.6 Hafta sonu fazla dikkat edemedim :KK43: cumaya kadar halledersin canım sen 😊 Harikasin canim ya 😊 Teşekkür ederim canım 🥰
www.kadinlarkulubu.com 
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 59
- Durum
