Mathildablue
21 haftada 7,35 kilo vererek mezun olmuştur. 
www.kadinlarkulubu.com
Sevgili arkadaşlar,
2007 yılından bu yana yapmakta olduğum etap raporunun sonuncusunu az önce yayımladım.
Bu hafta itibari ile etap raporu hazırlamayacağım.
Karne, analiz raporları, bireysel sıralama listesi ve karar defteri güncellemesi işlerime devam edeceğim.
14 yıl direndikten sonra bu kararı almış olmama karşı göstereceğiniz anlayıştan eminim.
Buradan ayrılmak yerine, bu kararı alarak iş yükümü hafifletmekten başka bir çare bulamadım.
Yarın görüşmek ümidi ile, kalın sağlıcakla.
Ellerine sağlık729. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2865293
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2865294
10. Takım yarışmacısı Eftalios 729. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...www.kadinlarkulubu.com
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı LaydLiNe 729. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
MARATONCU TAKIMLAR
729. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
- 6. TAKIM
- 9. TAKIM
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2865296
729. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
- 4. TAKIM (3 ► 2)
- 9. TAKIM (5 ► 3)
- 10. TAKIM (4 ► 1)
ETAP NOTLARI
5. TAKIM
1) Cagrihilal1 ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (82,85) Eski (82,8)
Hedef kilosu: Yeni (67,05) Eski (67)
2) matteroftime ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (59,05) Eski (59)
Hedef kilosu: Yeni (53,15) Eski (53,1)
9. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 9.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
ETAP MEZUNLARI
- 5. Takım yarışmacısı Mathildablue mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Goklerce mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Jasminium84 beşinci kez mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı kumsal68 mezun oldu, tebrikler!
Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini aşağıdaki başlıkta paylaşabilirler:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...
Rapor Kaynağı
www.kadinlarkulubu.com
Teşekkür ederiz kaptanım elinize emeğinize sağlıkEki Görüntüle 2866706
9. Takımdan G Goklerce 25 haftada 17,5 kilo vererek mezun olmuştur.
Mezunumuzun karnesi:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar: @sedulu 'nun Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (695. Etap) : 79,00 Bitiş Kilosu (722. Etap) : 61,20 Verilen Toplam Kilo : 17,80 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 22,53% Toplam Süre : 28 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp / %...
Jasminium84
23 haftada 16,45 kilo vererek dördüncü kez mezun olmuştur.
www.kadinlarkulubu.com
Elinize sağlık kaptanım teşekkür ederizEki Görüntüle 2867357
9. Takımdan
Not: Son mezuniyeti olması dileğiyle...
Mezunumuzun karnesi:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar: @Jasminium84 'ün Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (706. Etap) : 73,00 Bitiş Kilosu (729. Etap) : 56,55 Verilen Toplam Kilo : 16,45 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 22,53% Toplam Süre : 23 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp /...
kumsal68
12 haftada 7,7 kilo vererek mezun olmuştur.
www.kadinlarkulubu.com
Elinize sağlık kaptanım teşekkür ederizEki Görüntüle 2867812
9. Takımdan
Mezunumuzun karnesi:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar: @Jasminium84 'ün Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (706. Etap) : 73,00 Bitiş Kilosu (729. Etap) : 56,55 Verilen Toplam Kilo : 16,45 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 22,53% Toplam Süre : 23 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp /...
Eki Görüntüle 2867810
Başlangıç Kilosu (718. Etap) : 62,30
Bitiş Kilosu (729. Etap) : 54,60
Verilen Toplam Kilo : 7,70
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 12,36%
Toplam Süre : 12 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 1,03%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 642
Sevgili kumsal68 14 Mart 2021 (718. etap) tarihinde deneme sürecine alınmış ve 721. etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
Yarışmacımızın deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.
Yarışmacımız 4 Haziran 2021 (729. etap) tarihinde toplamda 7,7 kilo vermiş olarak ve 54 kilo olan hedefini 93% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 9. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Not: Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
Cok tesekkur ederim takim arkadaslarimin kaptanimizim sizlerin sayesinde iyiki katilmisim aranizaEki Görüntüle 2867812
9. Takımdan
Mezunumuzun karnesi:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar: @Jasminium84 'ün Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (706. Etap) : 73,00 Bitiş Kilosu (729. Etap) : 56,55 Verilen Toplam Kilo : 16,45 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 22,53% Toplam Süre : 23 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp /...
Eki Görüntüle 2865933
5. Takımdan
Mezunumuzun karnesi:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar: @sedulu 'nun Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (695. Etap) : 79,00 Bitiş Kilosu (722. Etap) : 61,20 Verilen Toplam Kilo : 17,80 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 22,53% Toplam Süre : 28 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp / %...
seaBahAR
kaptanım ve diğer kaptanlarım 49.tur 2.hafta performans listesi sonuçları hazırdır bilgilerinize sunarım
Elinize emeğinize sağlık kaptanım inşallah ciddi bir durum yokturSevgili
Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması
Gecikmeden dolayı çok özür dilerim bu hafta felaketler silsilesi geçirdim ancak bakabildim.
Herkese iyi geceler dilerim.
Eline sağlık kaptanım.Sevgili
Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması
Gecikmeden dolayı çok özür dilerim bu hafta felaketler silsilesi geçirdim ancak bakabildim.
Herkese iyi geceler dilerim.
730. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
Sevgili
Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması
Gecikmeden dolayı çok özür dilerim bu hafta felaketler silsilesi geçirdim ancak bakabildim.
Herkese iyi geceler dilerim.
Eline saglik kaptanımSevgili
Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması
Gecikmeden dolayı çok özür dilerim bu hafta felaketler silsilesi geçirdim ancak bakabildim.
Herkese iyi geceler dilerim.
Kolay gelsin kaptanım iyi çalışmalar
Eline sağlık kaptanım.
Ellerine sağlık kaptanım..
İnşallah "felaket" diyerek abartıyorsundur.. Geçmiş, gitmiş olsun dilerim.
Rica ederim kaptanlarım
