Iyi geceler kaptanım Allah yardımcınız olsunİki saatlik uykuyla durmaya çalışıyorum.
Odin'i gece yürüyüşüne çıkarıp inşallah dönüşte uyumayı başaracağım.
Etap raporuna yarın bakarım.
Yorucu bir dönemden geçiyorum. Sanırım bu hafta da devam edecek gibi görünüyor. Neyse, bunlar da geçer.
Herkese iyi geceler.
Kolaylıklar diliyorum, iyi geceler.İki saatlik uykuyla durmaya çalışıyorum.
Odin'i gece yürüyüşüne çıkarıp inşallah dönüşte uyumayı başaracağım.
Etap raporuna yarın bakarım.
Yorucu bir dönemden geçiyorum. Sanırım bu hafta da devam edecek gibi görünüyor. Neyse, bunlar da geçer.
Herkese iyi geceler.
www.kadinlarkulubu.com 
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com 
www.kadinlarkulubu.com 
Elinize sağlık kaptanım teşekkür ederiz729. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2865293
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2865294
10. Takım yarışmacısı Eftalios 729. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı LaydLiNe 729. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
MARATONCU TAKIMLAR
729. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
- 6. TAKIM
- 9. TAKIM
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2865296
729. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
- 4. TAKIM (3 ► 2)
- 9. TAKIM (5 ► 3)
- 10. TAKIM (4 ► 1)
ETAP NOTLARI
5. TAKIM
1) Cagrihilal1 ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (82,85) Eski (82,8)
Hedef kilosu: Yeni (67,05) Eski (67)
2) matteroftime ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (59,05) Eski (59)
Hedef kilosu: Yeni (53,15) Eski (53,1)
9. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 9.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
ETAP MEZUNLARI
- 5. Takım yarışmacısı Mathildablue mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Goklerce mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Jasminium84 beşinci kez mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı kumsal68 mezun oldu, tebrikler!
Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini aşağıdaki başlıkta paylaşabilirler:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...
Rapor Kaynağı
Eline sağlık kaptanım729. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2865293
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2865294
10. Takım yarışmacısı Eftalios 729. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı LaydLiNe 729. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
MARATONCU TAKIMLAR
729. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
- 6. TAKIM
- 9. TAKIM
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2865296
729. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
- 4. TAKIM (3 ► 2)
- 9. TAKIM (5 ► 3)
- 10. TAKIM (4 ► 1)
ETAP NOTLARI
5. TAKIM
1) Cagrihilal1 ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (82,85) Eski (82,8)
Hedef kilosu: Yeni (67,05) Eski (67)
2) matteroftime ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (59,05) Eski (59)
Hedef kilosu: Yeni (53,15) Eski (53,1)
9. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 9.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
ETAP MEZUNLARI
- 5. Takım yarışmacısı Mathildablue mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Goklerce mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Jasminium84 beşinci kez mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı kumsal68 mezun oldu, tebrikler!
Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini aşağıdaki başlıkta paylaşabilirler:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...
Rapor Kaynağı
Eline saglik kaptanım729. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2865293
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2865294
10. Takım yarışmacısı Eftalios 729. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı LaydLiNe 729. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
MARATONCU TAKIMLAR
729. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
- 6. TAKIM
- 9. TAKIM
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2865296
729. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
- 4. TAKIM (3 ► 2)
- 9. TAKIM (5 ► 3)
- 10. TAKIM (4 ► 1)
ETAP NOTLARI
5. TAKIM
1) Cagrihilal1 ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (82,85) Eski (82,8)
Hedef kilosu: Yeni (67,05) Eski (67)
2) matteroftime ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (59,05) Eski (59)
Hedef kilosu: Yeni (53,15) Eski (53,1)
9. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 9.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
ETAP MEZUNLARI
- 5. Takım yarışmacısı Mathildablue mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Goklerce mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Jasminium84 beşinci kez mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı kumsal68 mezun oldu, tebrikler!
Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini aşağıdaki başlıkta paylaşabilirler:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...
Rapor Kaynağı
Rahatlamaniz icin iyi bir karar olmus. 14 sene, dile kolaySevgili arkadaşlar,
2007 yılından bu yana yapmakta olduğum etap raporunun sonuncusunu az önce yayımladım.
Bu hafta itibari ile etap raporu hazırlamayacağım.
Karne, analiz raporları, bireysel sıralama listesi ve karar defteri güncellemesi işlerime devam edeceğim.
14 yıl direndikten sonra bu kararı almış olmama karşı göstereceğiniz anlayıştan eminim.
Buradan ayrılmak yerine, bu kararı alarak iş yükümü hafifletmekten başka bir çare bulamadım.
Yarın görüşmek ümidi ile, kalın sağlıcakla.
seaBahAR kaptanim. 
Teşekkür ederiz kaptanım elinize sağlık729. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2865293
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2865294
10. Takım yarışmacısı Eftalios 729. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı LaydLiNe 729. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
MARATONCU TAKIMLAR
729. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
- 6. TAKIM
- 9. TAKIM
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2865296
729. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
- 4. TAKIM (3 ► 2)
- 9. TAKIM (5 ► 3)
- 10. TAKIM (4 ► 1)
ETAP NOTLARI
5. TAKIM
1) Cagrihilal1 ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (82,85) Eski (82,8)
Hedef kilosu: Yeni (67,05) Eski (67)
2) matteroftime ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (59,05) Eski (59)
Hedef kilosu: Yeni (53,15) Eski (53,1)
9. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 9.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
ETAP MEZUNLARI
- 5. Takım yarışmacısı Mathildablue mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Goklerce mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Jasminium84 beşinci kez mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı kumsal68 mezun oldu, tebrikler!
Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini aşağıdaki başlıkta paylaşabilirler:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...
Rapor Kaynağı
Sevgili arkadaşlar,
2007 yılından bu yana yapmakta olduğum etap raporunun sonuncusunu az önce yayımladım.
Bu hafta itibari ile etap raporu hazırlamayacağım.
Karne, analiz raporları, bireysel sıralama listesi ve karar defteri güncellemesi işlerime devam edeceğim.
14 yıl direndikten sonra bu kararı almış olmama karşı göstereceğiniz anlayıştan eminim.
Buradan ayrılmak yerine, bu kararı alarak iş yükümü hafifletmekten başka bir çare bulamadım.
Yarın görüşmek ümidi ile, kalın sağlıcakla.
acaba raporda bir şey çıkacak mı ne var ne yok 
yine ne hatalar yaptık biz falan 
şimdi halım nice olacak bilemedim 
şaka bir yana önemli olan tabiki sizin burda bizlerle oluyor oluşunuz gerisi işin cilası 
zaten belli başlı devam etmesi zaruri işleri devam ettiriyor olacakmışsınız sağolun var olun Aklima bisey takildi
Simdi etap birincisi ve sonuncusu, sonuc listesinde paylasiliyor. Bu kisiler hangi takimda ise, takim kaptani yazilmasi gereken konulari hatirlatacak degil mi?
Ayrica siz rastgele takimlardan birinin ortalamasini kontrol ediyorsunuz ya hani. O kismi kardes takimlar birbirinin ortalamasini mi kontrol edecek, yoksa bu konuda birsey yapilmayacak mi?
Belkide bosuna yoruyorum kafami
Vallahi Bende heycan ile bekleyendim. Ne hatam var, yine firca yiyecegimSevgili kaptanım
Sabrınızın sonuna kadar dayandığınızı anlıyor ve bu platform uğruna gösterdiğiniz bu ekstra çaba için sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum
Etap raporu ne yalan söyleyeyim benim yarışma içindeki hafta sonu heyecanımdı
seaBahAR kaptanimdan diye.O senin tatliligin kaptanimAy çok tatlısın yine kaptanım yaa
Eline emeğne sağlık püsküütüm.729. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2865293
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2865294
10. Takım yarışmacısı Eftalios 729. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı LaydLiNe 729. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
MARATONCU TAKIMLAR
729. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
- 6. TAKIM
- 9. TAKIM
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2865296
729. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
- 4. TAKIM (3 ► 2)
- 9. TAKIM (5 ► 3)
- 10. TAKIM (4 ► 1)
ETAP NOTLARI
5. TAKIM
1) Cagrihilal1 ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (82,85) Eski (82,8)
Hedef kilosu: Yeni (67,05) Eski (67)
2) matteroftime ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,05 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (59,05) Eski (59)
Hedef kilosu: Yeni (53,15) Eski (53,1)
9. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 9.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
ETAP MEZUNLARI
- 5. Takım yarışmacısı Mathildablue mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Goklerce mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı Jasminium84 beşinci kez mezun oldu, tebrikler!
- 9. Takım yarışmacısı kumsal68 mezun oldu, tebrikler!
Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini aşağıdaki başlıkta paylaşabilirler:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...
Rapor Kaynağı
Sevgili arkadaşlar,
2007 yılından bu yana yapmakta olduğum etap raporunun sonuncusunu az önce yayımladım.
Bu hafta itibari ile etap raporu hazırlamayacağım.
Karne, analiz raporları, bireysel sıralama listesi ve karar defteri güncellemesi işlerime devam edeceğim.
14 yıl direndikten sonra bu kararı almış olmama karşı göstereceğiniz anlayıştan eminim.
Buradan ayrılmak yerine, bu kararı alarak iş yükümü hafifletmekten başka bir çare bulamadım.
Yarın görüşmek ümidi ile, kalın sağlıcakla.
ben sadece rapor hazırlamayı bıraktım kaptanım.. onun dışında varlığım burada.Aklima bisey takildi
Simdi etap birincisi ve sonuncusu, sonuc listesinde paylasiliyor. Bu kisiler hangi takimda ise, takim kaptani yazilmasi gereken konulari hatirlatacak degil mi?
Ayrica siz rastgele takimlardan birinin ortalamasini kontrol ediyorsunuz ya hani. O kismi kardes takimlar birbirinin ortalamasini mi kontrol edecek, yoksa bu konuda birsey yapilmayacak mi?
Belkide bosuna yoruyorum kafami
Güzel dileklerin için kocaman teşekkürler kaptanım.Sevgili kaptanım
Sabrınızın sonuna kadar dayandığınızı anlıyor ve bu platform uğruna gösterdiğiniz bu ekstra çaba için sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum
Etap raporu ne yalan söyleyeyim benim yarışma içindeki hafta sonu heyecanımdı
El_Em ve 
Zipzip- yapıyorlar. İkisine de ayırdıkları zaman için kendi adıma teşekkür ediyorum. Var olsunlar.
