• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Çok Düşük Karb Menüler

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
canımlar günaydın ben dün eve gider gitmez uyumuşum sabah zor uyandım sanırım bi şey atlatıyorum bide dün kadın doğuma gitmiştim yumurta büyüklüğünde kis gördü ona kafamı çok taktım şükür temiz çıktı, bebeğim olmuyor tedavi gördüğüm için bu tarz şeyler çok etkiliyor. Sabah çok acıkmıştım fırında peynirli yaptırmış ofis arkadaşlarım ondan yedim bi parça bu yüzden sanırım öğlen yemek yiyemicem yine yanıma activia, şeftali filan getirdim ama sabah bi tartılayım dedim hala aynı kilodayım 66,10 o kadar zor kilo veriyorum ki çok üzgünüm bu konuda kalori filan saymakta bana stresli geliyor bakalım benim hedefim zaten ağustos sonuna kadar 60ı görmek o yüzden gerilmemek için kendimi işe veriyorum :)
 
inCollage_20220809_111907011.webp
 
yuyukuluk .!.:
tr de yasamiyorum canlar ben, barcelonada yasiyorum ben gurbetciyim
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel 🤩

Lotuss9335 .!.:
Ben izmirdeyim ama Ankara'ya gelmiştim güzel sehir
Genişletmek için tıkla...
Oyyy izmir 😍

B O Z A .!.:
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak bugun tartildin mi? Kac kgsin? Bu sefer kesin gectim seni bence? 😁 Cümleye bak, "kesin" "bence" sayactaki kgm pazartesi kgsi, cuma guncellicem insaallah.
Genişletmek için tıkla...
72.7 kuzum dünle aynı ;)
Geçtin geçtin ;)
Kesin bence
Bu hafta veremezsem haftaya tartı atıcam cnm 1 ayda 2 kilo bile müthiş no problem 😍
Senin nasıl gidiyor cnm? Açlığa da alışılıyor gerçi ama ilk zamanlar zor geçiyordur
 
Baklavali_Cheesecake .!.:
Çok güzel 🤩


Oyyy izmir 😍


72.7 kuzum dünle aynı :KK66:
Geçtin geçtin :KK66:
Kesin bence
Bu hafta veremezsem haftaya tartı atıcam cnm 1 ayda 2 kilo bile müthiş no problem 😍
Senin nasıl gidiyor cnm? Açlığa da alışılıyor gerçi ama ilk zamanlar zor geçiyordur
Genişletmek için tıkla...
Açlığa alıştım ben ama susuz yapamam aslen izmirlimisin yoksa
 
Lotuss9335 .!.:
İyiyim bende hamd olsun teşekkür ederim diyet nasıl gidiyor
Genişletmek için tıkla...
İyi geciyor bu sefer şükür..senin?
Baklavali_Cheesecake .!.:
Eki Görüntüle 3110089
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun aysti
Baklavali_Cheesecake .!.:
Çok güzel 🤩


Oyyy izmir 😍


72.7 kuzum dünle aynı :KK66:
Geçtin geçtin :KK66:
Kesin bence
Bu hafta veremezsem haftaya tartı atıcam cnm 1 ayda 2 kilo bile müthiş no problem 😍
Senin nasıl gidiyor cnm? Açlığa da alışılıyor gerçi ama ilk zamanlar zor geçiyordur
Genişletmek için tıkla...
Evet bu sefer geçmisim😍 bugün biraz daha iyiyim, geçiyor.🤲
 
pokuhantes .!.:
canımlar günaydın ben dün eve gider gitmez uyumuşum sabah zor uyandım sanırım bi şey atlatıyorum bide dün kadın doğuma gitmiştim yumurta büyüklüğünde kis gördü ona kafamı çok taktım şükür temiz çıktı, bebeğim olmuyor tedavi gördüğüm için bu tarz şeyler çok etkiliyor. Sabah çok acıkmıştım fırında peynirli yaptırmış ofis arkadaşlarım ondan yedim bi parça bu yüzden sanırım öğlen yemek yiyemicem yine yanıma activia, şeftali filan getirdim ama sabah bi tartılayım dedim hala aynı kilodayım 66,10 o kadar zor kilo veriyorum ki çok üzgünüm bu konuda kalori filan saymakta bana stresli geliyor bakalım benim hedefim zaten ağustos sonuna kadar 60ı görmek o yüzden gerilmemek için kendimi işe veriyorum :)
Genişletmek için tıkla...
ya stres yapma gerek yok, psikolojik olarak mutlu olmadiktan sorna 50 kilo olsan ne olur, bende gectim bu surecten 47 kiloya dustumki boyum 1.71 benim. o kadar kafaya takmistimki robot gibiydim zayif olucam diye sonra bir ton sikinti yasadim ve kendimi bir gun resimde gorunce haime acidim resmen ama o zaman akadar cok gzuelim saniyordum ne kadar zayif olursam dahada iyi olucam gibi, asla birsey yememeye baslamistim daha dogrusu yemek istesemde midem kaldirmiyordu bulumianin esiginden zar zor dondum ve psikologlar destekler. O yuzden bu kadar strese gerek yok elbet zamanla gider, saglikli beslenip yeterince hareket edince ne liste ne kalori sayman gerekmiyor duzgun dengeleyince.
 
yuyukuluk .!.:
ya stres yapma gerek yok, psikolojik olarak mutlu olmadiktan sorna 50 kilo olsan ne olur, bende gectim bu surecten 47 kiloya dustumki boyum 1.71 benim. o kadar kafaya takmistimki robot gibiydim zayif olucam diye sonra bir ton sikinti yasadim ve kendimi bir gun resimde gorunce haime acidim resmen ama o zaman akadar cok gzuelim saniyordum ne kadar zayif olursam dahada iyi olucam gibi, asla birsey yememeye baslamistim daha dogrusu yemek istesemde midem kaldirmiyordu bulumianin esiginden zar zor dondum ve psikologlar destekler. O yuzden bu kadar strese gerek yok elbet zamanla gider, saglikli beslenip yeterince hareket edince ne liste ne kalori sayman gerekmiyor duzgun dengeleyince.
Genişletmek için tıkla...
Canım benim aynen öyle inşallah tek amacım zaten sağlıklı olmak :)))

benim öğle menüm bulgur pilavı yeşil fasülye ve cacık ama sanırım fasülye yemicem Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Asiasena
Diyetisyen Sürecim
Yorumlar
2
Görüntüleme
343
Asiasena
Asiasena
S
Bir türlü sağlıklı beslenememe sorunu
Yorumlar
3
Görüntüleme
202
TheTudors
TheTudors
M
Düşük hch değeri ile sağlıklı gebelik yaşayan var mı?
Yorumlar
11
Görüntüleme
341
merve0297
M
G
Insanity workout ve Diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
608
pofu
pofu
papatya12a
3 ay sonra düğünüm var ve diyet yapamıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
464
Aglayanpatates
Aglayanpatates
Back
X