Çok Düşük Karb Menüler

yuyukuluk .!.:

gunaydin canlar :) hehe evet isim degistirdim :) ben dun az otesi kacamak yaptim ve hemen saolsun tartiya yansidi saolsun 60.6 ciktim biraz moral bozuldu ondan kahvalti yok ceza olaraak :) bugun biraz spor yapmaya baslaiycam artik yavastan, siz napiyorsunuz? anam haftasonu geldi en kotusu :)

Genişletmek için tıkla...

pokuhantes .!.:

canımmm benim güzelliğim teşekkür ederim ben ogise gelir gelmez kahvemi içtim ama bugün ıf yapamadım sabah yine süt gronola yedim :)

Genişletmek için tıkla...

pokuhantes .!.:

hafta sonu ben de korkuyorum annemin yanına gidicem umarım güzel atlatırım :)

Genişletmek için tıkla...

yuyukuluk .!.:

ya benimde oyle birde haftasonu hep bozuluyor, nilay kececinin 2 gunuk ananas detoxunu yapicam haftasonu :) ananasi cok severim onceden yaptigimda direnc kilom kirilmiti. sizinde bilginiz olsun diye asagiya yaziyorum hemen:
Sabah 2 yumurta+2 dilim peynir+ yesillik
Oglen: anansli cacik
Ara: 1su bardagi sut- kefir + 10 badem/ceviz
Aksam: ananasli cacik

Cacik" 4yk yogurt + 4 parmak kalinliginda ananas

Max 2 gun yapiliyor bol eksiler :)

Genişletmek için tıkla...

LimonluAyran .!.:

bol bol su içiyom
regl olunca şişkinlik oluyor bendeki durum ters...
sen kaç geldin burcum.

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Afiyet olsun canım e tabi düşük geleyor kalori de vücut istiyor

Genişletmek için tıkla...

pokuhantes .!.:

dün baya düşük beslendim ya aslında birazda menüler öyle olduğu içindi :) az önce bi küçük çikolata yedim pazartesi salı ananaslı detoxu yapayım bende

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Afiyet olsun akşama ne var?

Genişletmek için tıkla...

pokuhantes .!.:

ya akşam arkadaşlarla pizzaya gidicezzzz :)

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Ooo
Öğlen ne yemiştin canım?

Genişletmek için tıkla...

pokuhantes .!.:

öğlen 1 kepçeden az mercimek 1 yemek kaşığı makarna ve yoğurt ben son zamanlar çok yoğunum salatamı getiremedim ve resmen madur oldum :) bakalım pazartesi tartıda ne çıkıcak

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Protein çok az olmuş kuzum o yüzden pizzanı mümkünse vegan tercih etmeni öneririm ya da vejetaryen
Yine sen bilirsin tabi canım
Pizzadan sonra da bol limonlu yeşil çay önerebilirim :)

Genişletmek için tıkla...

pokuhantes .!.:

ay ben dört peynirli pizza hayali kuruyorum sabahtan beri :)

canım öylemi eve gidince yapayım bir de limonlu yeşilçayın içine kiraz sapı da atıyolar

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

hande_buse nasılsın tatlış

Genişletmek için tıkla...

hande_buse .!.:

Sağol canim iyiyim sen nasılsın? Diyette korumaya gectik diyetisyen 2 hafta kendi beslenmemize bıraktı sonrasında uygun liste yazacak.

Genişletmek için tıkla...