- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Chia tohumu ile zayıflayan var mı?
- Konu Sahibi Ecrin_17
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- chia tohumu zayıflama
sırf mesaj yazıp faydalı olmak için üye oldum devam edin arkadaşlar chia tohumuna başta verdirmiyor zannediyordum 3. hafta tam 5 kilo verdirdi bu arada aktardan aldım tohumu aktarcı keten ve kinoa ek olarak verdi hepsini karıştırdım bir kapta.1,5 yemek kaşığı tohumu büyük kase yoğurda koyup yiyorum tatlansın diye biber ve nane koyuyorum
Mesajın ümitlendirdi. Ben marketten almıştım. Ben de yoğurtla tüketiyorum. Bitsin, aktardan alacağım.
- 13 Ekim 2016
- 1.285
- 1.654
- 63
Bende emziriyorummmm bi kac defa kullandim asiri gaz yapti bebegime suan 8 aylik oldu bakalim tekrar kullancam
- 13 Ekim 2016
- 1.285
- 1.654
- 63
NOrmalde bebeğin gazlı bir bebek miydi?
Kızlar az önce ben de klasik bir market zincirinden chia aldim.Bakalim faydası olacak mi?Kullanamlarin önerilerine ihtiyacim var?Yoksa ben sabah aksam yogurda katarak yiyecegim.Acaba sıvıların icinde bekleterek mi yesem?Hangisi faydali olur?Gercekten bunu kullanarak kilo kaybedenler yardim ederse sevinirim?
Bu arada ben 63.6.Bana eslik eden olursa birbirimizi motive ederek zayiflayabiliriz.
Bu arada ben 63.6.Bana eslik eden olursa birbirimizi motive ederek zayiflayabiliriz.
Evet gazliydi ama ben dikkat ediyodum gazli seyler yemiyodum daha rahat geciriyoduk ilk aylari
Canm bnmde boy 1.66 kilo 58 59 falan evlendikten sonra göbek yaptım göbek eritmem lazım yayıldım baya çhia aldım bende geçenlerde diyete başlıyacam ekmeği sadece kahvaltıda biraz yiyorum başka tüketmiyorum yalnız aşırı çikolata pasta tüketiyorum neyse chia tohumunu yoğurtun içine karıştırıyorum içine salatalık doğruyorum birde form bisküvisi parçalayıp arıyorum içine istersem acı biber de ekliyorum lezzetli oluyo tabi boool boool su tüketiyorum üç litreden fazladır içtiğim su on gün falan böle yaptım farkı oldu ama sonra saldım yine şimdi tekrar başlayacm buradan yazarım birde nurselin evinde çıkmıştı ananas suyunun içine chia koymuşlardı ama tam hatırlayamıyorum bi araştır istersen
merhaba kızlar bende başlıyıcam heyhat beraber başlayabiliriz istersen :)
- 13 Ağustos 2014
- 13.046
- 22.236
- 598
- 13 Ekim 2016
- 1.285
- 1.654
- 63
Ayyy ben evde egzersizlere başladım bugün bacaklarım nasıl hamlamış. 75.7 bakalım ne kadar vereceğim. Herkese bu zorlu görevde başarılar diliyorum.
Egzersiz özellikle pilates ve ip atlayın arkadaslar ip acayip terletiyo hepinize başarılar siz olmasanız motive olamam :)
Tabi ki de canim.Birbirimizi motive ederiz.benim
yaş 33
Boy 165
Kilo 63.6
25 Nisan chiaya merhaba
Teşekkürler canim.10gündeki fark ne kadardi.nasil tüketmeyi düsünüyorsun.günde kac kez ve miktari.
cok mu sordum ne
Tabi ki de canim.Birbirimizi motive ederiz.benim
yaş 33
Boy 165
Kilo 63.6
25 Nisan chiaya merhaba
Ben hepinizden küçüğüüm sanırım
Yaş:18
Boy:163
Kilo: 65.9
Bende bugun baslıyoruum inşallah
- 13 Ekim 2016
- 1.285
- 1.654
- 63
Hadi kolay gelsin gelsin istediğin kiloya ulaşırsın umarım
Ben hepinizden küçüğüüm sanırım
Yaş:18
Boy:163
Kilo: 65.9
Bende bugun baslıyoruum inşallah
umarım hepimiiz :)
ben 1 ay oldu ama şişlikden başka bi şey yapmadı kilo verdirmiyor sadece 2 saat filan tok tutuyor o kadar
ben 3-4 gündür kullanıyorum.1 su bardağı yağsız süte bir çorba kaşığı yualaf ezmesi, 1 tatlı kaşığı aktardan aldığım chiayı koyuyorum. dün akşam 3 tane de çilek dilimledim içine. yarım saat kadar bekletip yedim. bayağı faydalı, tok tutuyor. ki ben sürekli yemek isteyen, abur cubura dayanamayan biriyim ama gerçekten iştahımı kesti. 61,5 ile başladım, 60,600 çıktım bu sabah. (geçen perşembe aldım chiayı) ve cumartesi pazarda kıtlıktan çıkmış gibi yedim. düzenli yersem, birazda tatlı ve abur cubur konusunda boğazımı tutarsam çok işe yarar. umarım hepimiz faydasını görürüz.
Benzer Konular
