Ceydanın Günlüğü

Son bir buçuk ayda yani günlüğümü açtığımdan beri; net 2 kg gitmişti. Bunların yanında sporum aksadı, regl oldum, farenjit oldum, bir hafta tatile gittim.

Ama şimdi dönüyorum. Ders çalısmaya da baslıycam inşallah yakın zamanda. Umarım daha kilo veririm. Ilk hedefim 65


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bir kupa kiraz sapı, Mısır püskülü, avakado yaprağı, yeşil çay, rezene tohumu koyduğum karışık bitki çayı içildi. Bugünkü bitki çayı kotam doldu ☺️


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bugün saat 10 da kahvaltım:
Bir yumurta+bir domates+bir tatlı k zeytin yağı ile omlet
Bir dilim tam buğday ekmeği
Şekerli çay
Domates
Iki çatal beyaz peynir


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Kendim için bir hedefim var. Kurban bayramında düz 60 kg olmak. Önümde 8 kilo var. Iki ay da zamanım var. Hadi bakalım 💪


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Öğle yemeğim şimdi:
Iki kepçe domates çorbası
Iki kaşık arpa pilavı
Ili kaşık yoğurt
Bir küçük domates


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bir porsiyon karpuz 🍉🍉🍉


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Of annemle 4 saattir temizlik yapıyoruz öldüm öldümmmmm


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Persephone955 .!.:

Of annemle 4 saattir temizlik yapıyoruz öldüm öldümmmmm


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Kalori yakıyosun canım iyidir


iPhone'den gönderildi.

EsmaEr .!.:

Kalori yakıyosun canım iyidir


iPhone'den gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Tek tesellim o zaten canım ya


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ağlanacak halimize gülmek ☺️☺️☺️😄😄😄


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Persephone955 .!.:

Ağlanacak halimize gülmek ☺️☺️☺️😄😄😄Eki Görüntüle 1189892


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Katılıyorum :)


iPhone'den gönderildi.

Bugünlük motivasyon resmim.


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Günaydın kızçeler ☺️☺️☺️☺️
Bugün tartıda 67,8 i gördüm. Yani tatile gitmeden önceki kilomdan 100 gr fazla ☺️☺️☺️💪💪💪💪

Kahvaltım
Kaynamış yumurta
Bir dilim ekmeğe çok az reçel
Beyaz peynir
Iki şekerli çay


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Saatlerdir ev işi yapıyorum. Öldüm daha da devam edicez temizliğe

Saat 10.30 kahvaltı
13 gibi yarım muz
Bol su

Şu ana kadar bunları yedim. Fırına çok güzel bi yemek sürdüm. Hemen anlatayım ☺️☺️☺️
Tavuk şişler ve göğüs vardı evde. Tavukları şişten çıkardım göğüsü doğradım. İçine bol ev salçası koydum. Tuz baharat koydum. Soğan ve patates ekledim. Biraz da zeytinyağı. Fırın tepsisine yine biraz yağ koyup tavukları patatesleri soğanları dizdim üzerine biraz su gezdirdim. Hadiii fırına. Bakalım nasıl olacak ilk etli yemeğim. 😌😌😌


Tahminen saat 16.30 gibi yemiş olurum. Artık ondan sonra da bugünü kapatırım. Hadi bakalım


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Kalori yakıyosun ne güzel işte


iPhone'den gönderildi.

Akşam yemeğim

Yaptığım yemeğin sadece tavuk ve soğanlarından yedim yanında ayran içtim


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

İşte bu ceydoş ☺️☺️☺️🎆🎉🎊❤️



iPhone'den gönderildi.

kbr0804 .!.:

canım 74 den 67 ye inmişin kaç ayda verdin 7 kiloyu ?

Genişletmek için tıkla...

1.5 ay canım. Sonra bıraktım bi dönem. 400 gr aldım tekrar başladım şimdi de işte yavaş yavaş devam ediyorum vermeye


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

EsmaEr .!.:

İşte bu ceydoş ☺️☺️☺️🎆🎉🎊❤️
Eki Görüntüle 1191122


iPhone'den gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Eveeetttt ben biliyodum kii 🎀🎀💞💞💞💞❤️❤️❤️💘💘💓💓💕✊✊✊✊💪💪💪💪


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi