Normalde de yiyip kilo almayanlardan siniz yaniBen zayifladiktan sonra da çok çekirdek yedim kilo almadım. Zayıflamadan da çok yerdim. Bi fark olmadı benim için. Bana kilo yapmıyor.
Şimdi bebekten dolayı kilo alıyorum. Çekirdekle de bağım zayıfladı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
cekirdegime yorum yapar mısınız :)
- Konu Sahibi elmas gzl
- Başlangıç Tarihi
Su anda meyveli sakız çiğniyorum ya. Neden çünkü çekirdeğim bitti
- 27 Haziran 2011
- 7.011
- 19.525
- 298
Normal çekirdekten daha sert tabi.
Ben satın alsam da tekrar yıkayıp tuzlayıp kurutuyorum. Çok tozlu oluyor çünkü. Kışın çitliyoruz :)
- 9 Eylül 2011
- 7.563
- 4.577
- 448
Yok canım 160 boyum var bir ara 63 kiloyu görmüştüm. Çekirdek çok yiyordum o zaman da.
Sonra 48 kiloya kadar düştüm. Çekirdeğimi de kesmedim.
- 29 Haziran 2016
- 1.449
- 2.476
- 133
="elmas gzl, post: 47578894, member: 701953"]Güldüm :) yoo saçma değil de tuzsuz hic sevmiyorum ya[/QUOTE]
Bahçem varken kendim ekiyordum.taze sütlü nefis. Tuzsuz çekirdeği biraz topraklı bir yere ki karton bardak olur.ekin.filizlenince bahçeye alın.dikin.güneş li yer olsun.günebakan.
Bahçem varken kendim ekiyordum.taze sütlü nefis. Tuzsuz çekirdeği biraz topraklı bir yere ki karton bardak olur.ekin.filizlenince bahçeye alın.dikin.güneş li yer olsun.günebakan.
Yemegin ustune yedim bile 2 avuckadar. Aksam cayindada devam ederim :)
- 6 Ocak 2012
- 10.357
- 9.245
- 198
İrade zayıf olduktan sonra kilo vermeniz bir şey ifade etmiyor. Kendinizi kontrol edemezseniz geri alırsınız. Bir şeyin amacınız için zararlı olduğunu biliyorsanız veya yememeniz gerektiğini düşünüyorsanız yemeyeceksiniz. İradeniz güçlü olsun biraz. Önce yememeyi öğrenin ondan sonra kontrollü yemeye başlarsınız çünkü şuan kontrol edemiyorsunuz.
Benim de boyum 163 . Kilo 67. Sen nasıl verdin o kadar kiloyu
Yapı olarak yemeği çok seviyorum. Evet bıraktığım zaman 3 kilo aldım. Ama ben ömur boyu kendimi kısıtlamak istemiyorum ki. Yani cips i de yemek istiyorum. Çikolata da yemek istiyorum .
Çürük falan mıydı
Oh oh benim yok ya ye bakalım
- 6 Ocak 2012
- 10.357
- 9.245
- 198
O zaman birkaç seçeneğin var. Günlük yemeğini az yersin, açık kalan kısmı 1 aburcuburla doldurursun. Ya da sıkı kardiyo yapıp kalori eksiği oluşturursun, o açığa bir aburcubur yersin. Yani kısaca aburcubur yiyeceksen, günlük yemeğinden kısmadan ya da spor yapıp kalori yakmadan formda kalamazsın. Çünkü bir porsiyon aburcubur bir öğün yemeğine bile denk gelebiliyor. Bir şeyden kısman şart.
Buyur gel canim. Beraber yiyelim.cayd koyayim. :)
- 26 Ağustos 2014
- 2.027
- 2.989
- 133
Cekirdegi birakmak icin cok etkili bir yontem biliyorum. Markete gittiginiz zaman sepete cekirdek atmiyoruuuuzzzz.. Iste bu kadar basit.
-Bence birakmalisiniz, hem yagli hem tuzlu, bosuna ac kalirsiniz, sonra hem kilo veremiyorum hem diyette zorlaniyorum diye diyeti birakirsiniz, iyisi mi siz en once cekirdegi birakin.
Ayyy kıyamam yaYapacağım tek yorum : canımı çektirdin
Biliyorum yaa. İlla bi taraflarımızı yırtacağız
Valla su anda yok zaten. Ve aldırmayacağım. İnşallah yani. Emin değilim
- 26 Ağustos 2014
- 2.027
- 2.989
- 133
Inan ramazana kadar damaklarim yara olana kadar yerdim, ramazanda susarim diye biraktim, hemen akabinde de diyete basladim ve sevdigim cok seyi terkettim, az tuketmeyi tercih etmedim zira bazen ayari kacirabiliyoruz, her markete gittigimde gozum o cekirdeklere ilisiyor ama size tavsiye ettigim yontemi uyguluyorum, sepete atmiyorum :) benim 4-5 kilo fazlam vardi ve kisa surede iyi yol katettim, cekirdek kilo verme hizini dusurur bence, cikolata vs degil ki bi raddeye kadar yiyelim, bir basladim mi tabagi bitirmeyeni dovuyorlar
Benzer Konular
- Kilitli
- Kilitli
