Arkadaşlar uzun uğraşlar sonucu 10 kilo verdim ama 3 kilo aldım bırakınca. Simdi tekrardan 7 kilo vermem gerekiyor. Yine çabalayacağım anlayacağınız. Ama alıştım tuzlu çekirdeğe. Bırakamıyorum. Acaba ekmeği falan kessem bol su hareket falan derken çekirdeği bırakmasam olur mu yaa. Bi tek ona dikkat etsem acaba verebilir miyim bu 7-8 kiloyu . Yorumlariniz neler hanımlar.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
cekirdegime yorum yapar mısınız :)
- Konu Sahibi elmas gzl
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.424
- 598
- 18 Eylül 2014
- 8.451
- 29.971
- 798
Önünüze paketi almak yerine bir kaseye alsanız.
Bende en işe yarayan yöntem bu.
Kendime diyorum ki; tamam kızım ye ama ölçülü ye. Abartma.
Yiyebileceğimi bilmek beni rahatlatıyor.
Ne kadar kaldığını görmek de psikolojik olarak bitişe hazırlanmama yarıyor.
Bu arada tabi ki spor ve az karbonhidrat
Not: Bu da mı dert diyeceklere sesleniyorum, demeyin. Vallahi dert.
Feci bir bağımlılık.
Ben anlıyorum. Yaşamayan bilemez
Bende en işe yarayan yöntem bu.
Kendime diyorum ki; tamam kızım ye ama ölçülü ye. Abartma.
Yiyebileceğimi bilmek beni rahatlatıyor.
Ne kadar kaldığını görmek de psikolojik olarak bitişe hazırlanmama yarıyor.
Bu arada tabi ki spor ve az karbonhidrat
Not: Bu da mı dert diyeceklere sesleniyorum, demeyin. Vallahi dert.
Feci bir bağımlılık.
Ben anlıyorum. Yaşamayan bilemez
Bir kase yesem. ?
4 litre içem mi ?Verirsiniz tabi ki.
Çekirdek faydalı yağ içeriyor.
tuzu için de çok su içip dengelersin
oldu mu
Ay valla beni anladığında sevindim . Damdan düşenim benim. HoşgeldinÖnünüze paketi almak yerine bir kaseye alsanız.
Bende en işe yarayan yöntem bu.
Kendime diyorum ki; tamam kızım ye ama ölçülü ye. Abartma.
Yiyebileceğimi bilmek beni rahatlatıyor.
Ne kadar kaldığını görmek de psikolojik olarak bitişe hazırlanmama yarıyor.
Bu arada tabi ki spor ve az karbonhidrat
Not: Bu da mı dert diyeceklere sesleniyorum, demeyin. Vallahi dert.
Feci bir bağımlılık.
Ben anlıyorum. Yaşamayan bilemez
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.424
- 598
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Başka kötü bi alışkanlığım yoktur ablası.Eskiden çok fazla yerdim ama bayağı eskidenşimdi yarım kase anca yiyebiliyorum insanların damak tadı herşeyi değişiyor sizde alışabilirsiniz bol su herzaman için zaten
Tuvalet sıkıntım da yoktur. Varil gibi. Üstten dök hic bana mısın demeziç
- 20 Ocak 2010
- 46.893
- 172.323
- 1.123
- 44
Zaten o kadar dikkat edip spor yapıp bir kase çekirdek yemekle kilo veremiceksen vermeBaşka kötü bi alışkanlığım yoktur ablası.
ömür boyu çekirdek yemicekmisin
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.424
- 598
Demi ya. Troid var bende o yüzden kolay kilo veremiyorum. Ama bir kase yiyim demi. 4 litre de su içerim. Yoğurt ney yerim.Zaten o kadar dikkat edip spor yapıp bir kase çekirdek yemekle kilo veremiceksen verme
- 31 Ocak 2013
- 7.190
- 44.609
- 798
Biliyorum. Daha geçen gün diyetteyken misafirlikte çekirdek görünce dayanamadım yedim koca bir avuç. Eve gelince çok pişman oldum. Sanırım diyet bitene kadar misafirlige gitmicem. En iyisi evde bulundurmamak. Onun yerine azar azar fındık ya da ceviz yiyin bence. Daha sağlıklı. İlla yiyecekseniz de bir avucu geçmesin. Yediğiniz kadar kaloriyi yakmak içinde o kadr spor yapın.
Kandırıyor vallaBir avuç alın,günlük yeme miktarınız bunu aşmasın,hemde tuzluymuş ( çok tehlikeli)sizi kandırmasına izin vermeyin:)
.Bu konuda çok safımdır. Övünmek gibi olmasın.
Benzer Konular
- Kilitli
- Kilitli
