Casey Ho ile pilates yaparak zayıflıyorum

mne19 .!.:
yok kuzu ya halam rahatsızlanmıştı onunla ilgilendim falan derken biraz boşladım bi kaç gün , akşam yürüyüşü ve sporumu yapıp yarın tam anlamıyla diyet egzersiz devam edeceğimmm,sizlerinde şevkini kırdıysam kusura bakmayın kızlar :KK17:
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım. bende yediklerime hiç dikkat edemiyorum spor yapıyorum ama etkisi olcak mı bakalım bir hafta sonra görücez eylül takvimini yapıyorum bende birde arada bir kaç seçme yapıyorum. seninde bugün yaptıkların süper olmuş. durmak yok incelicez :KK70:
 
sismankiz .!.:
geçmiş olsun canım. bende yediklerime hiç dikkat edemiyorum spor yapıyorum ama etkisi olcak mı bakalım bir hafta sonra görücez eylül takvimini yapıyorum bende birde arada bir kaç seçme yapıyorum. seninde bugün yaptıkların süper olmuş. durmak yok incelicez :KK70:
Genişletmek için tıkla...
incelicez tabiki de:KK22: biraz boşlamış olabili,riz ama ben yarından itibaren eski rutinime dönüyorummmm 8 kasım da düğün var bir de biraz daha sıkılaşıp kilo vericem inşallah... hep beraber olunc her şeyi başarırızzzz :KK70:
 
bende yediklerime dikkat etmeye çalışcam yarından itibaren spora devam zaten hareketleri daha da çoğaltırım. inşallah 8 kasıma kadar durmak yok ozaman sana canım düğünde herkesden a ne kadar zayıflamışsın incelmişsin sözlerini duymaya hazır ol :KK70:
 
sismankiz .!.:
bende yediklerime dikkat etmeye çalışcam yarından itibaren spora devam zaten hareketleri daha da çoğaltırım. inşallah 8 kasıma kadar durmak yok ozaman sana canım düğünde herkesden a ne kadar zayıflamışsın incelmişsin sözlerini duymaya hazır ol :KK70:
Genişletmek için tıkla...
ay inşallah kuzu yaaaaa söyle endamımla salınayım bi herkes şaşırsın kalsın hahaha :KK30::KK31::KK71:
 
kızlar yarın bıraz ısım olacak o yuzden yarının vıdeosunu yukluyorummmm
 
sismankiz .!.:
ben inanıyorum tatlım sende inan sıkı sıkı çalış ve gerçek olsun. tabi bunlar benim içinde geçerli şu bacaklarımla kafayı yicem :KK43:
Genişletmek için tıkla...
gider gider hic dert etme benım gecen sene gıydıgım taytım kışlıkları cıkarınca farkettım baldır kısımları resmen bol taytta oyle penye falan degıl sımsıkı bır seydı cok mutlu oldum gorunce bu casey ho nun ınner thıgh vıdeolarından yap bolca cok cok etkılı hatta bende bazı vıdeolaru arka arkaya paylasıyorumm etkısnı cok fazla hıssettıgım hareketler oldugu ıcın .. resmen favorı lıstesı olusturdum kendıme :KK70:
 
mne19 .!.:
gider gider hic dert etme benım gecen sene gıydıgım taytım kışlıkları cıkarınca farkettım baldır kısımları resmen bol taytta oyle penye falan degıl sımsıkı bır seydı cok mutlu oldum gorunce bu casey ho nun ınner thıgh vıdeolarından yap bolca cok cok etkılı hatta bende bazı vıdeolaru arka arkaya paylasıyorumm etkısnı cok fazla hıssettıgım hareketler oldugu ıcın .. resmen favorı lıstesı olusturdum kendıme :KK70:
Genişletmek için tıkla...
ay ne güzel ya banada öyle bir şey olsa keşke bende takvimdekileri yapıp sonra ek hreketler yapıyorum senin paylştıklarına bakıp onları yapıyorum ne de olsa sende etki göstermiş diye :-) dediğin videolrıda yapıcm çook teşekkür ederim :KK68:
 
Günayyydın kızlaarrr :KK15: hazırlanıyorum kursa gıdecegım donustede o dun gece attıgım vıdeoyu yapacagımmm kahvaltıda 2 yumurta bır dılım ekmek yedımm arada boşladıgım dunlerı toparlamama lazımmm :KK55:
 
kızlar tekrar merhaba , kurstan geldımm. toplamda gıdıs donus 1 saat yürüdüm ve bir saat aktif bir şekilde yuzme dersıne katıldımm, sımdı bu videoyu yapacagımm aç değılım henuz .. akşama da biraz iç bacak ve muffıntop calısmayı dunusuyorummmm .Çok mu yuklenıyorum kendıme bılmıyorum ama bugun mayomu gıydıgımde bollaştıgını farkettım , bu bollaşma şundan kaynaklı bence , mayom korselıydı ve gobegımı toparlamak ıcın sıkıyordu su an sıkmıyor ve oyle bır korse etkısı yok bır beden kucugune ıhtıyacım var su an korse etkısını gormem ıcınnn ...
 
mne19 .!.:
kızlar tekrar merhaba , kurstan geldımm. toplamda gıdıs donus 1 saat yürüdüm ve bir saat aktif bir şekilde yuzme dersıne katıldımm, sımdı bu videoyu yapacagımm aç değılım henuz .. akşama da biraz iç bacak ve muffıntop calısmayı dunusuyorummmm .Çok mu yuklenıyorum kendıme bılmıyorum ama bugun mayomu gıydıgımde bollaştıgını farkettım , bu bollaşma şundan kaynaklı bence , mayom korselıydı ve gobegımı toparlamak ıcın sıkıyordu su an sıkmıyor ve oyle bır korse etkısı yok bır beden kucugune ıhtıyacım var su an korse etkısını gormem ıcınnn ...
Genişletmek için tıkla...

oh ne güzel canım hem yürüyüş hem yüzme. yüzme şansım olsa keşke benimde ama malesef yok. o yüklenme düşüncesi bana da geliyor arada ama yok yok bence yüklenmiyoruzdur :-) hem bak sende sonuçlarını görüyorsun ne güzel maşallah maşallah :nazar:
 
kızlaaarr sizinle muhteşem bir haber paylaşacağımmm ,kot pantolonum bol gelmeye başlamıştı muhtemelen yıkarsam duzelır bollaştı dıe dusundum. yıkadım gıydım ve hala boldu , bır kot magazasına gıttım 42 beden ıstedım kız 40 beden kalmıs ama bence sıze olur dedı , muthıs bır hayal kırıklıgı ıle aldım kotu ve kabıne gırdım ,ımkansızdı kapanması , amaaa işte asıl bomba 40 beden kot oldu hıc bır zorlamaya gerek kalmadan dugmesı kapandı ve oturunca bıle sıkmadı :KK71::cool::KK70::KK15:En Büyük KK:nazar: ve belırteyım kot likralı değildi,bildiğimiz esnemeyen kalın kışlık kotlardandı ben bu gazlaaaa 38 bıle olurum artık hahah :KK22:
 
mne19 .!.:
kızlaaarr sizinle muhteşem bir haber paylaşacağımmm ,kot pantolonum bol gelmeye başlamıştı muhtemelen yıkarsam duzelır bollaştı dıe dusundum. yıkadım gıydım ve hala boldu , bır kot magazasına gıttım 42 beden ıstedım kız 40 beden kalmıs ama bence sıze olur dedı , muthıs bır hayal kırıklıgı ıle aldım kotu ve kabıne gırdım ,ımkansızdı kapanması , amaaa işte asıl bomba 40 beden kot oldu hıc bır zorlamaya gerek kalmadan dugmesı kapandı ve oturunca bıle sıkmadı :KK71::cool::KK70::KK15:En Büyük KK:nazar: ve belırteyım kot likralı değildi,bildiğimiz esnemeyen kalın kışlık kotlardandı ben bu gazlaaaa 38 bıle olurum artık hahah :KK22:
Genişletmek için tıkla...
senin adına çok sevindim canım tabikide 38 beden olursun yeter ki vazgeçme. ben bugün spor yapamadım uzun bir arada yapamcam sanırım bugün fenalaştım anca kendime geldim bir kaç gün toparlanıp daha sonra kaldığım yerden devam edicem artık :KK43:
 
mne19 .!.:
kızlaaarr sizinle muhteşem bir haber paylaşacağımmm ,kot pantolonum bol gelmeye başlamıştı muhtemelen yıkarsam duzelır bollaştı dıe dusundum. yıkadım gıydım ve hala boldu , bır kot magazasına gıttım 42 beden ıstedım kız 40 beden kalmıs ama bence sıze olur dedı , muthıs bır hayal kırıklıgı ıle aldım kotu ve kabıne gırdım ,ımkansızdı kapanması , amaaa işte asıl bomba 40 beden kot oldu hıc bır zorlamaya gerek kalmadan dugmesı kapandı ve oturunca bıle sıkmadı :KK71::cool::KK70::KK15:En Büyük KK:nazar: ve belırteyım kot likralı değildi,bildiğimiz esnemeyen kalın kışlık kotlardandı ben bu gazlaaaa 38 bıle olurum artık hahah :KK22:
Genişletmek için tıkla...
çok sevindim canım böyle devam edersen 38 de olursun canım ben de 900 gr vermişim ona seviniyorum :)
 
sismankiz .!.:
senin adına çok sevindim canım tabikide 38 beden olursun yeter ki vazgeçme. ben bugün spor yapamadım uzun bir arada yapamcam sanırım bugün fenalaştım anca kendime geldim bir kaç gün toparlanıp daha sonra kaldığım yerden devam edicem artık :KK43:
Genişletmek için tıkla...
ay hayırdır kuzu neyın var ? Tesekkur ederım bu rada ıyı dıleklerın ıcın
 
mne19 .!.:
ay hayırdır kuzu neyın var ? Tesekkur ederım bu rada ıyı dıleklerın ıcın
Genişletmek için tıkla...
bugün hastaneye gittim hem işim kısa sürer diye hemde zor geldiği için bir şey yemeden çıktım evden gelince güzel bir kahvaltı yaparım dedim. hastanede sıra beklerken birden gözlerim karardı şekerim düşmüş serum verdiler daha yeni yeni kendime geliyorum canım. zorlamayan bir kaç hareket yapmay çalışcam baklım. ne demek bunlar gerçek düşüncelerim:KK68:
 
kızlarr yarı zamanlı bır ıs buldum kendıme vıdeoları bır gun onceden atmaya calısıcam kusura bakmayın bugunku bu saate kaldıı özür dilerim tekrar hemen yüklüyorum videoları , iyi ki varsınızzz :nazar:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
23K
osenolsan
osenolsan
X