Oyle yapma kademeli git, ben 8 den once 6 sar kiloda çalıştım bi sureEpic 1 den sonra epic 2 de 10 ar kiloya cikmaya calisicam bakalımzorlamadan olmuyor kesinlikle. Inanir mısınız ilk squata baslarken 2 kilo aliyordum erkek arkadaşım gülüyordu napiyorsun sen en az 30 kilo alman gerek diye dedim ben yapamam çok ağır geliyor. Yavaş yavas 5 10 derken şuan 20 kilo yapiyorum bakalım nereye kadar gidecek
Anladim.cnm bnm döküm sök tak oldugu için 6 dan 8 e ciktim mecburiDambila para verip ekonomimi zorlamaktansa kendimi zorlamak daha işime geliyor
Ahahha bnm de ayni, bi de eliptik var kocamanSeninki iyiymis ya valla şu dambillardan en çok annem çekiyor zaten kaldır şu dambırlarini ortadan daral geldi kocaman kocaman diyip duruyor
Ben bugun dinlenme yapmayi planliyorum
Hadi bakalım yaptıkça yazmaya devam ederiz baskalarina da cesaret olsun
Arada dinlenmek iyidir beden ve kaslar kendini toparliyor
Caroline bacı da maşallah makine gibi durmak bilmiyor
valla oyle, biz de iron bitince napalim dyrduk
Gözlerim yaşlı okuyorum yaptıklarınıYesss 12. Gunden devaaamm kollarr omuz yandi cayir cayır
Gorev kadını oldum
Quen93 sen de durumlar ne alemde?
bu aralar evlilik arifesindeyim ev esyasi bakmak için istanbula gidiyorum şuan ya birkaç gün ara vermek zorundayım üçüncü haftaya devam edicem kismetse gelince 
Oyy guzel telaşlarGözlerim yaşlı okuyorum yaptıklarını
ben de 3. Haftayi bitiriyorum son 1 antrenman kaldi
Yarın 3. Haftaya basliycam bakalım biraz yavaş gidiyorum ama olsundu
