Canı sıkılanlar buyrun sohbet edelim

nergismor .!.:
mesajım yarım kaldı :) şöyle sabah kalkınca bir bardak sirkeli su ,sekerim cok düşmüşse 3 5 kuruyemiş , veya bir meyve sornra uyku, öğlen kalkınca yine bir bardak su sirkesiz,kahvaltı (sekersiz çay peynir zeytin vs bal reçel sadece 1 tatlı kaşığı o da ara sıra , sonra ev işleri namaz falan, ikindin namazından sonra yürüyüş en az yarım saat, gelince kuruyemiş bir avuç ve bir meyve, akşamdan önce sirkeli su ,sonra akşam yemeği çay pek içmem içersem de şekersiz gün içinde bir bucuk litre su sirkeli su dahil nasıl sizce ?
Genişletmek için tıkla...
Kuru yemis olur yumurta mutlaka her gun sebzede mutlaka..
C vitamini folik asit..
Incir hurma yiyelim varsa.. 1 er tane :) bal sekeri cikartiyor cabuk onu es gecelim bence hic yeme
 
brcstegul .!.:
Kuru yemis olur yumurta mutlaka her gun sebzede mutlaka..
C vitamini folik asit..
Incir hurma yiyelim varsa.. 1 er tane :) bal sekeri cikartiyor cabuk onu es gecelim bence hic yeme
Genişletmek için tıkla...
evet bir ara (diyette iken )her gün bir buçuk yyumurta yiyordum haslanmış omlet falan ,kuru incir çok pahalı yav ,hurma alıyorum ama , bal sevmem zaten reçelde eh işte nadiren yerim ama karbonhidratı kesince zorlanmamak adına bir tatlı kaşıgı yenmeli bence doğal bal reçel hazır olanlardan diğil
 
nergismor .!.:
evet bir ara (diyette iken )her gün bir buçuk yyumurta yiyordum haslanmış omlet falan ,kuru incir çok pahalı yav ,hurma alıyorum ama , bal sevmem zaten reçelde eh işte nadiren yerim ama karbonhidratı kesince zorlanmamak adına bir tatlı kaşıgı yenmeli bence doğal bal reçel hazır olanlardan diğil
Genişletmek için tıkla...
Ya 15 tl ye aldim aydin inciri mis gibi. 20 gun 1 sy yersin sorasina bakarsin okadat da degil ya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X