Zayıf gibi duruyorum ama basenlerim yüzünden vücudum çok orantısız görünüyordu. Tartım bozulduğu için tartılamıyorum. Kilo verdim mi bilmiyorum ama amacım zaten kilo vermek değildi benim. Vücudumu orantılasam yeter bana. Şimdi basenlerim baya küçüldü. Orantıyı sağladım gibi. Az kaldı.
Basenlerinin küçülmesi banada motivasyon oluyo inşallah benimkilerinde küçüldüğünü görürüm.Seninle vücut orantımız aynı benimde belim ve üst tarafım ince alt tarafım kalın bu orantıyı yakalamaya çalışıyorum işte.Vallahi benide heveslendirdiniz aman nazar değmesin başta üşengeçlik etsemde buradaki yazdıklarınız aklıma geliyo hep sonra hemen yapıyorum.Bugünü de tamamladım nihayet hadi bakalım devamıda gelsin inşallah.Üstüm 34-36 beden altım 38 di canım. 53 kilo ile başladım. Belim incecik. Belimden sıkılmış da bütün yağlarım aşağı kaymış gibi
toplamda 20 kez yapmısımdır. 
en son pazar gunu yaptım ıkı gundurde yapmıyodum callan ama bugun sırkelendım kendıme geldım yapıcam ınsallah
Üstüm 34-36 beden altım 38 di canım. 53 kilo ile başladım. Belim incecik. Belimden sıkılmış da bütün yağlarım aşağı kaymış gibi
ben en fazla 3-5 gün ara verdim canım
birazdan 14/21 yapacagım.. 21 e tamamlayayım süpere geceyim o zaman
Pudracımmm, bu defa kesintisiz 13 yaptın mı? Şeytanın bacağını kırmışsın sen artık
kesintisiz 14 tane yaptım evet bu sefer seytanın bacagını kırdım . 
bende artık tifany i kesintisiz yapmaya baslamalıyım. 
çok sevindirik oldum.
Bak canım yukarıda alıntıladım. Geçen sayfalarda yazmıştım neler yaptığımı.
Çok gibi duruyor ama gün geçtikçe bana yetersiz gelmeye başladı sanki. Spor arsızı oldum iyice
15/21 de tamamdır
ya bacaklarım bayagı toparlandı ama göbegim gözüme cok batıyor şimdi de
annem dün dedi ki bacakların yürürken arkadan bıngıldamıyor artık
bu arada göbek henüz gitmedi ama karnımda tas gibi oldu. o yumus yumus hamur gibi değil artık..
ve basladıgımdan beri yazdıgım sey gögüslerim süper geliyor bana
ben de daha önceden kaç defa başlayıp devamını getiremeyenlerdenim ama etkisiyle ilgili yazıları gördükçe başlamamak imkansız.bugün 3.yü yaptım ve artık yaş itibariyle de hayatıma sporu dahil etmeliyim.inşalalh emeğimizin karşılığını alırız canım... canım daha önceden düzenli yapan arkadaşlardan göbeğin en son gittiğini duymuştum böyle top gibi olup kayboluyormuş
sinir olmaya başladım. yeni hamile bayanların olur ya 2-3 aylık gibi 
