Callanetics Egzersizleri

mervexz · 5 Kasım 2012

hcecile .!.:
Evet canım keşke alt bacağım olcağına biraz daha fazla göbüşüm olsaydı amaa kafama koydum her ne kadar zor olsada o alt bacak gidecek !! Daha öncede başlamıştım calla ama 3 gün yarım yamalak anca yapmıştım bu sefer çok azimliyim bugün 7. saatimi bitirdim sende bi an önce başlamalısın :)

ayyyy ben de seninle birlikteyim o zamaannn..alt bacak için çalışalımmmmmm :) o da gitsin benim de callende 1 hafta olduu :21:

dttubakoc · 5 Kasım 2012

merikeklik .!.:
merhaba.600 sayfada bir arkadaş alıntı yapmış onun içindevar linkler ve çalışıyor.dün ben oradan indirdim.Am,pm sanırım karın linki çalışmıyor.onundabaşka yerdenbuldum

teşekkür ederim.. aslında benim görüklerim de aynı linklerdi muhtemelen ama aradan bir kaç tane seçip bakmıştım çalışmıyordu hepsi çalışmıyor sanmıştım :)

dttubakoc · 5 Kasım 2012

gumushumm .!.:
SAYFA 665 te en yeni haliyle linkler mevcut arkadaşlar.yanlış bilgilerle bilgi kirliliği sözkonusu olduğunda özelden mesajlar alıyorum linklerde ilgili.sanıyorum artık yeni bir başlık açma zamanı geldi.

AM Callanetics (Sabah callaneticsi 20dklık video)
http://rapidshare.com/files/59728728...ney_.part1.rar
http://rapidshare.com/files/59730661...ney_.part2.rar

PM Callanetics (Akşam callaneticsi 20dklık video)
http://rapidshare.com/files/59734395...ney_.part1.rar
http://rapidshare.com/files/59735319...ney_.part2.rar

Quick stomach callanetics(sadece karın çalışmak isteyenler için 2 parça toplam 20 dklık bir video)
http://rapidshare.com/files/59394643...mach.part1.rar
http://rapidshare.com/files/59394939...mach.part2.rar

linklerinde farklı zamanlarda bütün denemelerde aşağıdaki uyarıyı veriyor...

Yukarıdaki linkin dosya artık mevcut değil. Bunun çeşitli sebepleri olabilir:
Yükleyici, dosyayı sildi.
Dosya yasadışı içeriğe sahipti ve Anti-Suiistimal ekibimiz tarafından sunucularımızdan silindi.
Link, doğru değildi.
Sunucu çok yoğun ve isteği gerçekleştiremiyor.

bskn · 5 Kasım 2012

Nee yani iki gün ara verince 0 dan mi baslicaz :KK43:

Yaa Ama Ama lutfennn. Devam olsun :)

busean · 5 Kasım 2012

bskn .!.:
Nee yani iki gün ara verince 0 dan mi baslicaz
Yaa Ama Ama lutfennn. Devam olsun :)

48 saat diye biliyorum en fazla. Sen devam et bence :)

Mascara · 5 Kasım 2012

Quick stomach callanetics 20 dakikalık videodan bahsedilmiş elinde olan varsa yardımcı olabilir mi bana?

gumushumm · 5 Kasım 2012

Mermaid26 .!.:
Süper callan ordanda indirilmiyo . file not found yaziyo

dttubakoc .!.:
AM Callanetics (Sabah callaneticsi 20dklık video)
http://rapidshare.com/files/59728728...ney_.part1.rar
http://rapidshare.com/files/59730661...ney_.part2.rar

PM Callanetics (Akşam callaneticsi 20dklık video)
http://rapidshare.com/files/59734395...ney_.part1.rar
http://rapidshare.com/files/59735319...ney_.part2.rar

Quick stomach callanetics(sadece karın çalışmak isteyenler için 2 parça toplam 20 dklık bir video)
http://rapidshare.com/files/59394643...mach.part1.rar
http://rapidshare.com/files/59394939...mach.part2.rar

linklerinde farklı zamanlarda bütün denemelerde aşağıdaki uyarıyı veriyor...

Yukarıdaki linkin dosya artık mevcut değil. Bunun çeşitli sebepleri olabilir:
Yükleyici, dosyayı sildi.
Dosya yasadışı içeriğe sahipti ve Anti-Suiistimal ekibimiz tarafından sunucularımızdan silindi.
Link, doğru değildi.
Sunucu çok yoğun ve isteği gerçekleştiremiyor.

En kısa sürede yeni linkleri paylaşıcam :KK66:

jeyloo · 5 Kasım 2012

1 haftadir linkler hatali diye bas bas bagiriyorum beni duyan olmadi heralde,
neyseki bugün anlasilmis herlade gercekden hatali oldugu, tskler...

Yeni linkleri 4 gözle bekliyorum

hlymmm · 6 Kasım 2012

bugunde tamamdır super callan :) 34 :)

hlymmm · 6 Kasım 2012

bskn .!.:
Nee yani iki gün ara verince 0 dan mi baslicaz
Yaa Ama Ama lutfennn. Devam olsun :)

ben 3 gun ara vermiştim ıncıtmiştım bacagım hatta bı kac gun once işte ama kaldıgım yerden devam ettım canım 0 dan baslamdım yanı ole olması gerekıyomus aslında ama bence yapan kişiler istıkrarlı olsun yarım bırakmasın falan dıye bole bişey denmiştir dıye dusunuyorum :) devam bencede yanı canım :)

hcecile · 6 Kasım 2012

hlymmm .!.:
bugunde tamamdır super callan :) 34 :)

Süperi ingilizce yapıyosun dimi canım? Ben bugün indirdim ingilizce ve alt yazısız

busean · 6 Kasım 2012

hcecile .!.:
Süperi ingilizce yapıyosun dimi canım? Ben bugün indirdim ingilizce ve alt yazısız

İngilizce ama 10 saat videosuna ek olarak az hareket var. 10 saat videosu da alt yazılı olduğu için mantığını iyice kavradık artık. Hareketin nasıl yapılacağını çözebiliyoruz.

busean · 6 Kasım 2012

tiffany stepper Süper call 5. saat tamamdır.
:124::124:

busean · 6 Kasım 2012

tiffany stepper Süper call 5. saat tamamdır.
:124::124:

busean · 6 Kasım 2012

tiffany stepper Süper call 5. saat tamamdır.
:124::124:

hlymmm · 6 Kasım 2012

hcecile .!.:
Süperi ingilizce yapıyosun dimi canım? Ben bugün indirdim ingilizce ve alt yazısız

evet canım süperin turkçesi altyazılısı yok zaten ama klasık callan yaptıktan sonra super callan anlamak hıcte zor gelmıyo zor dıye dusunuyor ınsan ama bende ole dusnuyodum başlayınca ole çokda zorlanmadım zaten klasık callanda kavrıyosun cozuyosun mantıgını oyuzden rahat rahat yapılıyo bence canım :)

nnnyyy · 6 Kasım 2012

busean .!.:
Akşam çıkınca çubuk tarçın alayım o zaman ben. Beni durdurur mu bilmem ama işe yarasa ne iyi olur :)
Yaptığın bir çay karışımı var mı canım yoksa sadece tarçın mı içtin :)

ben çayın içine yarım çubuk koyuyorum 2 gün içinde etki ediyor hafifi bir doz almış oluyorum. suda kaynatarak da içilebilir ozaman ilk günden etkisi hissediliyor ama bu şekilde sürekli yapmamak gerekiyor yoksa alışkanlık haline geliyor etkisi azalıyor, haftada 4 gün falan yapılmalıymış.. ben bu şekilde kaynatıp içersem bütün gün herşeye karşı aşırı isteksiz oluyorum midem kazınıyor yemek hiç istemiyorum keyifsiz de oluyorum onun için sadece çaya çubuk atıyorum kendimi gözlemleyerek miktarı ayarlıyorum. ibrahim saraçoğlunun sitesinden bakarsan orda detaylı anlatıyor tarçını..

floridaa · 6 Kasım 2012

mervexz .!.:
neden bugün başlamıyosun

aynı zamanda bende dukan yapıyorum :KK70:

4 kilo verdim 3 kilom kaldı. cuma günü başlıycam çünkü perşembe günleri 12 saat çalışıyorum o yüzden o günü dinleme günü yapıcam 6 günde bir.

hlymmm · 7 Kasım 2012

40 dakıka yuruyus 1 dakıka bısıklet ve son olarak super callan :) süper callanda 17 gunde tamamdır :)

busean · 7 Kasım 2012

nnnyyy .!.:
ben çayın içine yarım çubuk koyuyorum 2 gün içinde etki ediyor hafifi bir doz almış oluyorum. suda kaynatarak da içilebilir ozaman ilk günden etkisi hissediliyor ama bu şekilde sürekli yapmamak gerekiyor yoksa alışkanlık haline geliyor etkisi azalıyor, haftada 4 gün falan yapılmalıymış.. ben bu şekilde kaynatıp içersem bütün gün herşeye karşı aşırı isteksiz oluyorum midem kazınıyor yemek hiç istemiyorum keyifsiz de oluyorum onun için sadece çaya çubuk atıyorum kendimi gözlemleyerek miktarı ayarlıyorum. ibrahim saraçoğlunun sitesinden bakarsan orda detaylı anlatıyor tarçını..

Tamam canım teşekkürler :)

hlymmm .!.:
40 dakıka yuruyus 1 dakıka bısıklet ve son olarak super callan :) süper callanda 17 gunde tamamdır :)

Maşallah canım sana da. Çok iyi gidiyorsun. Ama 40 dk nasıl yürüyorsun yaa. Ben de istiyorum ama ne zaman yürümeye kalksam belim kopuyor :KK43:

Bacakları çalıştıracağım derken belden olmak istemediğim için yapmıyorum :KK43:

Callanetics Egzersizleri

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

like a chalk outline

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular