- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- 398
termal sort sauna esofmanı bende kullanıyorum ama oryantal aerobik yaparken ve callanetics sıkılaşma egzrsizi acaba sauna esfmanları sıkılaşmamızı engellermi sürekli terletiyor vücut salıyor ya kendni :S
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
8/21 oldu regl dönemimdeyim bakalım kendimi sisko patates gibi hissetsemde kalcam dısarıdan cıkık duruyo masallah banayalnız bacak hareketlerini yaparken hep sızlıyodu sıkınca kalcayı falan smdi sıkıyorum ama acı hissetmiyorum bu normalmi :S yanlısmı yapıyorum yoksa :/
Artık vücudun alışıyor hareketlere zamanla en doğru pozisyonu buluyorsun zaten...
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- 398
aslında terlettiği için daha etkili olabileceğini düşünüyorum bu arada callan ve jillian beraber yapsak olurmu ????
Yelsercim,
Ben 5 gün aralıksız yaptım şu anda mecburen ara vermek zorunda kaldım hem evde misafirim var salonda yapmam gerekiyor yapamıyorum hem de iş yoğunluğu ve stresim var, vicdanen hiç rahat değilim ama sanırım 1,5 hafta sonra yoluna girecek, o zaman tekrar başlayacağım. Umarım tekrar başladığımda yeniden ilk günkü gibi zorlanmam.
Bunu yazıyorum, olmaz olmaz demeni bekliyorum
Ben 5 gün aralıksız yaptım şu anda mecburen ara vermek zorunda kaldım hem evde misafirim var salonda yapmam gerekiyor yapamıyorum hem de iş yoğunluğu ve stresim var, vicdanen hiç rahat değilim ama sanırım 1,5 hafta sonra yoluna girecek, o zaman tekrar başlayacağım. Umarım tekrar başladığımda yeniden ilk günkü gibi zorlanmam.
Bunu yazıyorum, olmaz olmaz demeni bekliyorum
mrb kızlar bnde yeni üyeym şu meşhur videoyu verdğnz linklerden indrmye çlışıyrmof umarım olur ve sze katılablrm incelmk istyrmmm
Başla canım, ben ara verdim ama başlamak için sabırsızlanıyorum.
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
Yelsercim,
Ben 5 gün aralıksız yaptım şu anda mecburen ara vermek zorunda kaldım hem evde misafirim var salonda yapmam gerekiyor yapamıyorum hem de iş yoğunluğu ve stresim var, vicdanen hiç rahat değilim ama sanırım 1,5 hafta sonra yoluna girecek, o zaman tekrar başlayacağım. Umarım tekrar başladığımda yeniden ilk günkü gibi zorlanmam.
Bunu yazıyorum, olmaz olmaz demeni bekliyorum
En azından 2güne bir yapsan... Bu kadar uzun bir ara vermesen iyi olur.Fakat yinede hareketleri öğrendin 1.gün biraz sıkıntın olur ama ilk yaptığındaki kadar zorlanacağını sanmıyorum...
neden olmasin ki,ben ramazan baslayana kadar cardio + callanetics yapiodum mesela.we soyle bi durumum war,bende ewde hangi egzersize baslasam hicbirini dewam ettiremedim,callan haric.5 mil fln denedim iih dewami gelmedi.callan kdr etkili we eglenceli gelmio hicbisi.keske bende kendime arti egzersiz bulabilsem
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- 398
ikisini aynı anda yaparım ama hangisinin ne kadar etkili olduğunu öğrenmek zorlaşır.call daha önceden basladım ve etkisini yaptıkca gördüğüm icin hanginin daha fazla etki ettiğini ayıramam diye tereddüt icindeyim cnku jillian egzersizide cok iyiymiş incelmeler cok iyi kızlarda ve levellrn her birini 10 gün boyunca yapıyormussun 27 dkkacık cokta güzel cazip geldi ne yapsam diye düsünüyorum :S
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- 398
cnm yap ikisini birden hangisinin daha etkili oldugunun ne onemi war etki etsin de :) ki eminim ikisi de hic bisey yapmamaktan binlerce kez iidir.bana herkes cok incelmissin falan dior,selulitlerim azaldi,gecen temizlikci abla beni tanimadi,ki daha 8. Yaptim
Benzer Konular
