Cnm nasılsın sen aynen spora devam ediyorsun heralde.Duygu_01 de yok iyi oluyodu hepbirlikte spor yapmak fena gaza geliyorduk.Ben ameliyatlardan sonra tekrar başladım spora.Şimdi göbeklendim yine basenlerim çıktı onları yok etmeye çalışıyorum.Napsam call damı yapsam araya onudamı soksam enerjim kalırmı bu tempoya bilmiyorum cnm ya.
ortalama kalça altında bir yükseklik yeterli olur, çokda önemli değil aslında yüksekse bacağını biraz bükülü tutarsın, alçaksa fazla eğilebilirsin böylece esneyen yer yine aynı olur..
teşekkür ederim canım fırsat buldukça yazmaya çalışıyorum.Sağol canım, sen de ne güzel anlatmışsın.Ben 2 gündür kendime nazar değdirdim sanırım bacak hareketlerini yapmaya başladığımda kramp girdi ve bıraktım, tekrar denedim tekrar kramp. Umarım bu akşam olmaz. Pantolon giydiğimde tabak gibi kaldı sanki popom hiç hoşuma gitmiyor, umarım en kısa zamanda dediğin gibi olur. Tekrar sağol canım, lütfen ara sıra uğra tecrübelerinle aydınlat.
Canım teşekkür ederim tekrar.
Bir de şu pelvis hareketlerinde çoook zorlanıyorum 1. de özellikle, 8 cm falan değil tam kalkıyorum dizlerimin üzerine, umarım ona da alışırım. 
Aynen cnm Duygu olmayınca olmuyo bir ara girmiş nete ama bişey yazmadan çıkmış.Tatil iş güç yoğun heralde.Neyse ben iyiyim cnm bu aralar ameliyatlar yüzünden şiştim biraz.3 ayda 3 ameliyat herbirinde de iyileşmek toparlanmak için de yedim içtim tabi.En sonunda göğüs ameliyatıda oldum şimdi sıra formu korumaya geldi.Gördünmü cnm göğüs fotolarını.
Canım teşekkür ederim tekrar.
Haklısın maden suyu içmeliyim, diyetten kaynaklıdır biraz.
Bir de sandalye üzerine ayağını koyduğunda dizin üst kısmı sıkılı olacak demişsin ya, orada bedenin üst kısmını esnetmiyoruz değil mi? Çok saçma gelebilir sorum ne olur kusura bakma, ellerinle bacağını 1-1,5 cm esnetiyorsun. Çok incelikleri olan hareketler de, faydasını görebilmek için soruyorum. :26:
Çok sağol canım, inşallah hep dieciğin gibi bir vücuda sahip olursun.
rica ederim canım sor tabii:)) tatlı bir hatun o yaa:)) yaşı ve kilosu itibariyle olabileceği en güzel kum saati görüntüsüne sahip, kendisi de çoook beğeniyor bu halini ama bence mutlaka kilo verip kalça çalışmalı ama vardır bir sebebi.. linkleri vereyim tekrardamdan düşer gibi araya kaynayacağım kusuruma bakmayın
benim sorunum da aynısı kalça kısmında yani istediğim sıkı ve iri kalça öyle minnacık taş kalça istemiyorum, 10 15 gün kadar düzenli yaptım fark görmeye de başlamıştım gerçekten de ama sıcaklar bastırınca işime gelmedi bıraktım.
tekrar başlamayı düşünüyorum geçen sayfalarda kocaman kalçalı birinin videolarından bahsedilmiş hatta siz paylaşmışsınız videoları ama bir türlü bulamadım, şişmanca geniş kalçalı kimdir acaba o hatun?
hem karnı dümdüz hem kalçası bereketli
tabi benim isteğim ütopik azıcık sıkı bacak sıkı karın iri sıkı kalça mümkün müdür?
enişteden fırsat bulursan yaparsın call:)))
Göğüs altı 80 cm cnm yok cnm 85 bol olmuyo tam oluyo bana ama 80 b c sıkıyo biraz altları.İşte deneme yanılma yöntemiyle doğru sütyeni de bulacam da yeni sütyen ala ala çekmecemde doldu artık.
Sağol tatlım beğenmene sevindim yok öyle abartılı büyük olmadı 1 haziranda oldum ameliyatımı cnm 45 gün felan oldu işte o yüzden göbeklendim şiştim ya ameliyatların sonucu bu göbek basenler işte.İyileşmeyi bekledim spora başlamak için şimdi iyiyim bir problem yok çok şükür.eeee bu güzelliğide tescillemek lazım dimi birde fit olayımki tam olsun herşey.İnşallah cnm call daki kol göğüs hareketleri değilde karın bacak kalça hareketlerini yaparım artık spor sonrası.Ayyy ilahi ya eniştenin keyfine diyecek yok tabi hatun genç kız gibi olunca.lion buldum resimleri profilinde varmış süüüper olmuş, tam kararında bir büyüklük olmuş, ne kadar oldu yaptıralı genelde hep patlayacak gibi durur ben silikonluyum diye bağırır seninkiler çok doğal duruyor çok beğendim, kırmızıda çooook yakışmış özelliklede son sıradakine bayıldım, kalçalarda süper:)))
maaşşallahh
Sağol tatlım beğenmene sevindim yok öyle abartılı büyük olmadı 1 haziranda oldum ameliyatımı cnm 45 gün felan oldu işte o yüzden göbeklendim şiştim ya ameliyatların sonucu bu göbek basenler işte.İyileşmeyi bekledim spora başlamak için şimdi iyiyim bir problem yok çok şükür.eeee bu güzelliğide tescillemek lazım dimi birde fit olayımki tam olsun herşey.İnşallah cnm call daki kol göğüs hareketleri değilde karın bacak kalça hareketlerini yaparım artık spor sonrası.Ayyy ilahi ya eniştenin keyfine diyecek yok tabi hatun genç kız gibi olunca.lion buldum resimleri profilinde varmış süüüper olmuş, tam kararında bir büyüklük olmuş, ne kadar oldu yaptıralı genelde hep patlayacak gibi durur ben silikonluyum diye bağırır seninkiler çok doğal duruyor çok beğendim, kırmızıda çooook yakışmış özelliklede son sıradakine bayıldım, kalçalarda süper:)))
maaşşallahh
