10.dan sonra falan gözle görülmeye başlar,bu ben miyim dersin:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
10.dan sonra falan gözle görülmeye başlar,bu ben miyim dersin:)
Ozaman farkı görebilmek için 5 kere daha tekrarlamam lazım, sabırsızlıkla bekliyorummm :)
bırakır mıyım hiç devam edicem..spora yazıldım ağustosta başlıyorum fitliğimden yanımdan geçilmez artık
daha erken sonuç alan da oldu daha geç de,hareketleri doğru yapabilmeye ve spor geçmişine göre farklılık gösteriyor sanırım.bana 11.güne kadar hiç değişiklik olmuyo gibi gelmişti ama daha sonra birden bire sihirli değnek değmiş gibi oldu:)
her yerim ağrıyor bu hep böyle mi olacak? sabahları yatağa yapışıyorum ağrıdan
bilmiyorum canım düzenli yapmadığım için bir şey diyemicem.ama ben de dün birinciyi yaptım sadece yaptıktan sonra dışarı çıkmıştım yürürken bacaklarımı boşluğa atar gibiydim
ama bugün hiç ağrı yok benim,acaba yapmayı mı beceremedim??
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
her yerim ağrıyor bu hep böyle mi olacak? sabahları yatağa yapışıyorum ağrıdan
canım hareketleri yaparken farkında olmadan zorluyor olabilir misin kendini ?
ilk zamanlar ben de de yorgunluk ve uyku durumu oluyordu
call yapıp direkt sızıyordum esneme hareketlerinde vs sanırım iyice kıvama mı geliyordum ne 
canım hareketleri yaparken farkında olmadan zorluyor olabilir misin kendini ?
ilk zamanlar ben de de yorgunluk ve uyku durumu oluyordu
zorluyorum biraz evet..özellikle yerde oturur biçimde kalçayı sol cevirip ayagı hafif havaya kaldırdığımız poziyon..aman allahım kabus:)
aynen dediğin gibi akşam 9 gibi yapıyorum duş alıyorum direkt yatağaa:)
her yerim ağrıyor bu hep böyle mi olacak? sabahları yatağa yapışıyorum ağrıdan
ilk 3 gün hamlama ağrıları normal canım hangi sporu yaparsan yap başlarken böyle oluyor.. sonra daha dinç ve çevik olacaksın..
başta biraz sıkıcı geliyor evet,ben de çok az bi pilates geçmişinden sonra callaneticse başyaınca çok sıkılmıştım hatta elimde olmadan bazı harekleri hızlıca yapıyordum:)zamanla,bi de etkisini görünce alıştım müptelası oldum:)önceki sayfada bi arkadaşa da söylemiştim 10 gün önemli gerçekten etkisi gözle görülebiliyor çünkü.ben de çok başlayıp başlayıp bıraktım ama sonunda 3 ay kadar yapabildim,sınavlar mezuniyet telaşı falan olmasa ara vermezdim ama 1 ay kadar ara vermek zorunda kaldım.ama şimdi yeniden başladım,5 gün kadar yaptım ve popom kalktı yine ve sıkılaştı.foto çekmedim çekseydim eminim inanılmaz bi değişim olmuştur.bence bırakma zamanla o yavaşlığa alışıyorsun,meditasyon gibi geliyor bana:)uyuyan arkadaşlar varmış,gerçekten geç saatlerde yapınca özellikle gece çok rahat bi uyku çekiliyor,benim uykusuzluğuma iyi gelmişti:) dolu tarafından baktım sanırım:)
videoda bi ara callaneticsin faydalarını sayarken 'cinsel isteği arttırır' da diyor
çok güldüm ona
evet o kısım geldiğinde..ablama" neee! pes etmek yok" diye bir espri yapmıştım çok güldük:)
Normalde konuyu okumadan yazan üyelere çok kızıyorum ama bugün başım çok ağrıyor hiç keyfim yok.O yüzden tüm bu sayfaları okumayı göze alamadım.Verdiğiniz linkten sadece kitap indi.Onların videosunu nerden bulabilirim acaba.Görsel olarak daha çabuk öğrenebilirim.Çok aklıma yattı bu yöntem denemek istiyorum.Yardımcı olursanız çok mutlu olurum 
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
Herkese selam internet problemim yüzünden giremedim ama sanmayın ki bıraktım :) bugün 26.yapacağım eşim gitti misafirlerim geldi hergün değil ama gün aşırı yapıyorum mesela bugün 26.yapacağımmm. Gelişmeler çok iyi inceldiğim için aldığım iltifatlar bir yana sıkılaşmam gittikçe dahada beni mutlu ediyor misafirlerim gittikten sonra 6gün yapıp 1gün dinlenmeye geçmeye başlamayı dört gözle bekliyorum... Yapan düşünen arkadaşlar söyleyeyim mutlaka ama mutlaka başlayın aklınızdaki kuşkuları atın çünkü gerçekten yapınca düzgün ve sistemli yapınca inceliyorsunuz hatlarınız düzeliyor devam :=))))))))))
Benzer Konular
