Callanetics Egzersizleri

donuk_pudra .!.:

hayırlı cumalar canım benimde bırakıp baslamamı saymayaraktan düzenli devam ettim 5.günüm

annem daha baslarda yanların eskisi gibi pörtlemiyo popon da kalkmış demişti
dünde sözlüm sen zayıfladın mı ne göbegin nerde dedi koptuummm yaaa. içine mi cektin yoksa diyo fena gaz geldi bana. askla sarılıyom call teyzeme

Genişletmek için tıkla...

ocu .!.:

bende en son 6/21 yaptım 3 gündür yapamıyodum 1/21den bugün tekrar başlıcam inşallah :) ama bugün bir bakiyim değişmişmiyim dedim ve çok sevindim kalçam biraz toparlanmış :)) geçen yıl 21/21 bitirebilmiştim. belki etkisi o yüzden çabuk olmuştur ama kızlar pes etmeyin ilk günler zor oluyor ama etkisini görünce bütün yorgunluklar gidiyor iyi ki dayanmışım diyosunuz. bakalımm bu 21 den sonra nasıl olucak :)

Genişletmek için tıkla...

siibelunal .!.:

Allahım bize call teyzenin vücudundan nasip et bu mübarek günde DD
çok sevindim işe yarıyor gerçekten göbeğimizi içimize çekme derdi yok düğüne kadar manken gibi olursun inş.canım

Genişletmek için tıkla...

amiinnnnnnnn amiiiiiinnn Allah agzından duysun bu mübarek günde

ayy insallah ya bacaklar basenler gitse süper olcak.. nisana kadar bi beden düsüp 40 beden olsam hayırlı bir ayda olurum bu azimle. ama gögüslerim kücülmesinn yaa kimisi kücülüyo diyo kimisi toparlıo dio bakalım call teyze gibi oluruz insallahh

donuk_pudra .!.:

amiinnnnnnnn amiiiiiinnn Allah agzından duysun bu mübarek günde

ayy insallah ya bacaklar basenler gitse süper olcak.. nisana kadar bi beden düsüp 40 beden olsam hayırlı bir ayda olurum bu azimle. ama gögüslerim kücülmesinn yaa kimisi kücülüyo diyo kimisi toparlıo dio bakalım call teyze gibi oluruz insallahh

Genişletmek için tıkla...

gozde_gorkem .!.:

Arkadaşlar videoyu günde 2-3 kere yaparsam zararı ya da faydası olur mu?

Genişletmek için tıkla...

ocu .!.:

bende en son 6/21 yaptım 3 gündür yapamıyodum 1/21den bugün tekrar başlıcam inşallah :) ama bugün bir bakiyim değişmişmiyim dedim ve çok sevindim kalçam biraz toparlanmış :)) geçen yıl 21/21 bitirebilmiştim. belki etkisi o yüzden çabuk olmuştur ama kızlar pes etmeyin ilk günler zor oluyor ama etkisini görünce bütün yorgunluklar gidiyor iyi ki dayanmışım diyosunuz. bakalımm bu 21 den sonra nasıl olucak :)

Genişletmek için tıkla...

ecrin87 .!.:

bende göbeğimi eritmek istiyorum kızlar nerden nasıl başlıycam banada yardım edinnn

Genişletmek için tıkla...

BayanRuj .!.:

kızlar nasıl bişey bu bizede öğretin nerden bakıcam bu hareketlere.

Genişletmek için tıkla...

Geçen sene ne kadar incelmiştin canım ?

Genişletmek için tıkla...

nnnyyy .!.:

daha önce bi arkadaşımız yabancı forumlarda call hocalarına sormuştu günde 2 defa yapmayı, neden olmasın bi zararı olmaz demişlerdi...

Genişletmek için tıkla...

siibelunal .!.:

süpersin canım 21 benim gözümde o kadar büyüyordu ki ama iltifatlar gelmeye başlayınca işte bu dedim...Vücudunda farkedilir bir değişiklik oldumu sonunda sen hissettin mi

Genişletmek için tıkla...

ocu .!.:

hatırladığım kadarıyla belimden 4 cm kalçamdan 3 cm gitmişti :) yediklerime dikkat etmediğim halde. belim hala aynı ölçüde ama kalçamdakiler geri geldi.

Genişletmek için tıkla...