Bu hafta ölçü almadım regl dolayısıyla şişkinliğim vardı ama önceki sayfalarda foto paylaşmıştım gözle görülür bi değişme var karın çevremde özelliklebu arada 20yi de tamamladım
aa evet fotolarını görmüştüm gerçekten tebrik ederim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
aa evet fotolarını görmüştüm gerçekten tebrik ederim
- 12 Nisan 2012
- 38
- 0
- 46
Bu hafta ölçü almadım regl dolayısıyla şişkinliğim vardı ama önceki sayfalarda foto paylaşmıştım gözle görülür bi değişme var karın çevremde özellikle
peki görüntü olarak nasıl bayağı yapmıssın çnkü benim 22 oldu bugün daha iyi eskiye göre ama istediğim gibi değil henüz:) yeni foton var mı ki
slm
türkçe dublajı indiremedim alt yazılıyı indirdim ama alt yazı geriden geliyo sizdede öyle mi bide sizin videolar şu callanın öğrencileriyle birlikte yaptığı toplu yapılan mı....
bugün ilk kez seyrettiğimden hareketleri doğru algılamak için parça parça yaptım ve en son bittikten sonra yürürken bacaklarım tir tir titredi merdiven çıkarken de dizlerim gıcırdadı sizce bu normal mi...
türkçe dublajı indiremedim alt yazılıyı indirdim ama alt yazı geriden geliyo sizdede öyle mi bide sizin videolar şu callanın öğrencileriyle birlikte yaptığı toplu yapılan mı....
bugün ilk kez seyrettiğimden hareketleri doğru algılamak için parça parça yaptım ve en son bittikten sonra yürürken bacaklarım tir tir titredi merdiven çıkarken de dizlerim gıcırdadı sizce bu normal mi...
bndeki tr dublaj olduğu için alt yazıya hiç dikkat etmedim cnm geri mi ileri mi diye.. öğrencilerle toplu bide eski saç modelleri mayolar falan parlak parlaksa odur.. Bende yeni başladım yaptıktan sonra o titremeler bende de oldu birçok kişide de oluyor vücut alıştıkça daha kolay yapıyormuşsun.
- 12 Nisan 2012
- 38
- 0
- 46
merhaba ben bu videoyu nerden bulurum acaba?
bana da acaba linki atabilir misiniz?.. ya da nerden bulurum acaba hareketleri??
henüz herşey istediğim gibi olmasa da çok güzel değişiklikler oldu:)) belim inceldi,popom toparlandı,pantolonlarda çok farkediliyor,basenleri ve yanları da toparladı ama ben hâlâ yanlarımdan şikayetçiyim:)malum hep daha iyisini istiyoruz.daha dik duruyorum ve bel oyuntusu çok belirginleşti.bacaklarım da güzel şekillendi,inceydi zaten.bacakları özellikle üst tarafı toplayınca bacak boyu falan daha uzun görünüyor.üst karnım falan toparlandı,bi de videoda dediği gibi göğüsleri dikleştiriyor gerçekten.alt karnım da toparlandı ama üstte daha fazla farkediliyor.yaptıkça toparlıyor vücudu ama bi ara benim moralim bozuldu artık işe yaramıyo sanırım diye ama ilk zamanki kadar kolay farkedemediğim içindi sanırım,giysilerden anlıyorum,öyle daha çok motive oluyorum:) bi de artık yağ yakacak başka sporlar da yapmak istiyorum ki taş gibi olayım:))önceleri sadece toparlasın yeter diyordum ama yetmiyormuş,onun için daha başlayamadım ama yakın zamanda bodyrock egzersizlerine de başlamayı düşünüyorum.evolutionun dublajı olsa ona başlıcam ama bakalım biraz daha klasikle devam edeyim,sadece daha da zorlayarak yapmaya çalışıyorum artık.
- 12 Nisan 2012
- 38
- 0
- 46
- 12 Nisan 2012
- 38
- 0
- 46
özel msjını aldım çok teşekkürler
Önemli değil ceylank cım :):)
- 20 Mayıs 2009
- 1.375
- 6
- 158
istanbula doner dönmez başlayacağım gene :)
Benzer Konular
