- 27 Ocak 2012
- 513
- 1
üzülme canım,ben de ilk başladığımda yapamamıştım hatta o kadar zorluyordu ki nefret ediyordum,ama şimdi seve seve yapıyorum,hatta hareketlere alışınca ben kendimi zorlamaya başladım,bağımlılık yaptı bende:)önceden pilates denemem de olmuştu ama callaneticsten sonra ben ben değilim artıkv,ücuduyla her türlü koşulda barışık olamayan ben vücudumun böyle şekilleneceğini düşünmezdim,onun için sonuçları gördükçe bağımlısı oldumvideoda söylediği gibi hiç kullanmadığımız kaslarımızı kullanıyoruz,kolları arkaya alarak yaptığımız ısınma hareketinden sonra kramp girerdi resmen,ama şimdi kollarımı daha yukarı kaldırmaya çalışıyorum.çok güzel esneklik de kazandırıyor,önceden belini kıvıramayan ben şimdi bıraksan göbecikler atıcam o derece yani:)umarım faydası olmuştur
hepsinden az az da yapsan yap derim ben,zamanla alışıyorsun,zorlama,sabret çok güzel sonuçlar alacaksın:)
canım ya çok teşekkür ederim. birkaç kilo verdikten sonra yapacağım ben de.
ama dediğin gibi yapsam gerçekten çok iyi olurdu.
