Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

Dizzy .!.:

Lotus'cum ben başlamıştım zaten, zorlamadı dediğim hareket dışında. Her ne kadar şu an bacaklarım acısa da.. :)

Genişletmek için tıkla...

wisper .!.:

merhaba ben de eski call cilerdenim.siz hala devam ediyorsunuz ne güzel.artık fazlalık hiç bir yer kalmamıştır sanırım.gerçekten çok etkili bir spor .hatta koyduğum resimlerden de farkediliyordu.sonra bıraktım.şimdi başlasam diyorum acaba ilk yaptığımızdan mı başlasam yoksa super den mi başlasam karar veremedim.nedense "10 years younger in 10 hours" la bir gönül bağım var.hep onu yapasım geliyor.sizi de bir kaç gündür okuyorum.sanırım yuvaya dönmenin vakti geldi.herkese kolay gelsin.bu da ben .kendimi hatırlatmak için koydum :

Genişletmek için tıkla...

tienen .!.:

sıradan indirmeye tıklıyorum ve mobil ödeme falan ckıyor öyle saniye sayma şeyi falan cıkmadı karsıma :/

Genişletmek için tıkla...

_NurteN_ .!.:

Bayanruj direk "10 YEARS YOUNGER İN 10 HOUR" da yapabilirsin...

Genişletmek için tıkla...

violettt .!.:

canım tebrik ederim seni çok güzel sonuç almışsın...sayfaya bekleriz her ne kadar ben başlayıp başlayıp bıraksam da:)) okumadan geçemiyorum bu sayfayı

Genişletmek için tıkla...

burcu_84 .!.:

Merhaba kızlar bende başladım dün 1. günümdü. Bugün 2.yi yapacağım azimliyim diğer arkadaşlara da başarılar diliyorum :)

Genişletmek için tıkla...

lotus35 .!.:

Oooooo topik hareketlenmiş çok sevindim buna yaz geliyo kızlar tam gaz devam


Ok o zaman aramıza hoşgeldin dizzy'cim.

Wisper bende hatırladım seni ben yeni başladığım zamanlarda sen baya aktiftin.seni tekrar aramızda görmek güzel, bizi yalnız bırakma

nnnyyy de sağolsun geri döndü önceki topikte çok fazla emeği geçenlerdendi.
Tecrübelerini paylaşan herkese teşekkür ederim


Canım o mobil ödeme filan vs yazan sayfayı köşesinden kapa.mouse imlecini yukarı doğru çıkar o sayfayı kapatacağın x işaretini göreceksin köşesinde.onu kapattığında arkada sayları geriye doğru sayan sayfa kalıyor.yani reklam sayfası ayrı bir pop-Up sayfası olarak açılıyor bi kez daha dene yoksa resimli anlatım yükliycem.


Bence de İngilizce bilgin yoksa beginning de zorlanabilirsin Türkçe dublajı yok çünkü.Ama 10 saatte 10 yaş gençleş Türkçe dublajlı...

Vefalı arkadaşım violetttcim her zaman callan yapamasanda manen yanımızdasın hep. Topiğimizin en güzel renklerindensin


Aramıza hoşgeldin burcu.deneyimlerini ve sonuçlarını hatta soru ve sorunlarını bizimle her zaman paylaşabilirsin

Burda sorulara cevap veren tüm callancı arkadaşlarıma da canı gönülden teşekkür ederim...

Genişletmek için tıkla...

violettt .!.:

canım teşekkür ederim.ben şuanda tibete devam ediyorum bırkamadım onu hiç ama sayı arttıkça zorlamaya başlıyor bazen.eşimde tibet yapıyor hatta o benden 1 hafta önce başlamıştı.tibetin etkilerine gelince o da çok güzel ama ben şuanda 21.sayıya ulaşmadığım için yan etkileri kısmındayım:)) eşimin burnu küçükken kırıldığı için %80 koku alamıyordu ve tibetle artık daha rahat nefes alabildiğini söylüyor.ben ise şuanda az uyumama rağmen o uyku yetiyor ki ben uykuya doyamayan bir insandım:)) callaneticse de başlayacam artık çünkü etkileri onunda inanılmaz, daha önce kısa bir süre pilates yapmıştım ondan bile daha iyi geldi bana callanetics.en azından hüü hüü nefes almıyorsun)görüşürüz canımcım...

Genişletmek için tıkla...

zelishnur .!.:

kızlar callanetics egzersizleri yapmak istiyorum ama kafamda sorular var.

1-callanetics yaparsam(güzel ve düzenli bir şekilde olacak ama) vücut sıkılaşacak incelecek peki bu sıkılaşma geçici mi bu egzersizden sonra yine vücut kendini salar mı?
2-callanetics yaptıktan sonra iyice kilo versem kilo vermekten sarkan vücut yine callaneticsle sıkılaşır mı yoksa vücut önceden callanetics'e alıştığı için vücut sıkılaşmaz mı?

Genişletmek için tıkla...

_NurteN_ .!.:

(Bence de buradan devam edelim )


1-Sonrasında dikkat etmediğiniz sürece ne tür bi egzersiz yaparsanız yapın vücut eski haline dönecektir.
2-Toparlanabilir tekrar. Kişiden kişiye değişir gerçi ve de verdiği kiloya göre... Ama düzenli ve uzun süreli bırakmadan yapılırsa toparlanabilir. Ciddi kilo verip vücudunun sarkan kısımlarının toparlandığını söyleyen olmuştu.

Genişletmek için tıkla...

zelishnur .!.:

peki sürekli yapmak mı zorundayım yoksa belli bir süre mi yapacam

Genişletmek için tıkla...

zelishnur .!.:

peki sürekli yapmak mı zorundayım yoksa belli bir süre mi yapacam

Genişletmek için tıkla...

zelishnur .!.:

teşekkür ederim :)

Genişletmek için tıkla...

tienen .!.:

kızlar 30 gün callanetics yaptım 10 saatliğini dün bitti.1 hafta kadar mola verip ya cardio ile baslayacağım indirip yada yine aynı devam edicem vücudum biraz dinlensin istiyorum o sırada baska sporlarla gün doldurucam*

Genişletmek için tıkla...

_NurteN_ .!.:

Bugün tatil... :) Yarın 25 ve 26. callan...

Genişletmek için tıkla...

tienen .!.:

nurten 1 günde 2 keremi yapıyorsun .. peki böyle etkisini gördünmü callan dısında diyet yada baska bir sey?

Genişletmek için tıkla...

_NurteN_ .!.:

Bugün tatil... :) Yarın 25 ve 26. callan...

Genişletmek için tıkla...