- 2 Aralık 2016
- 96
- 103
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya
- Konu Sahibi lotus35
- Başlangıç Tarihi
- 2 Aralık 2016
- 96
- 103
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.872
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Aynen :))
pegasus07 Benimde başlayasım var bu aralar. :) Sıcaklar beni korkutuyor. 
Pazartesi baslayacagim!! Yani öyle umuyorum.
- 19 Ağustos 2015
- 73
- 106
- 30
Canım 29. Günde herhangi bir değişiklik fark ettin mi ?
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.872
Evet, karın kaslarım ortaya çıktı ve bacaklarım inceldi. Fakat basenlerde istediğim sonucu henüz alamadım zaten basen inceltmek için yapıyorum. Sırt ağrılarım yok oldu, kendimi daha dinç hissediyorum. İlginç bir şey de oldu, son bir iki haftadır sürekli et yumurta falan yemek istiyorum ki yiyorum da galiba spordan dolayı proteine ihtiyacım var.
(
- 13 Şubat 2017
- 373
- 675
Basen sorunu ve bacak sorunu bende de var.Başladım fakat devam ettiremedim çok yoğun çalışıyorum gün içinde ve akşam vakit az oluyor biraz düşüp yatıyorum bir anda pat diye başka bir iş çıkıyor ua da öyle kalıyor spor.Karatay diyeti de yapıyordum iyice Çivittim yarın tekrardan baslicam inşallah.O ilk yaptığınız zamanlarda basenlerde incelme oldu mu?
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.872
Basenlerden taş çatlasa 1 cm incelmişimdir. Ama ben normalde de ince yapılıyım (36 bedenim), sadece yapı olarak koca popolu olduğum için onu eritmeye uğraşıyorum o da hemen olmuyor işte. Ama çok fazlalığım olsaydı eminim hızlı incelirdim çünkü ağır bir spor.
- 27 Ocak 2010
- 1.938
- 4.853
ben de alabilir miyim videoları hiç bir yerde bulamadım:/
- 6 Ağustos 2017
- 35
- 21
- 50
kızlar bende 10 saatte 10 yaş gençleş var.. diğerlerinden elinde olan gönderebilir mi_? serap.tekin96@hotmail.com
- 12 Ağustos 2016
- 547
- 1.117
- 6 Ağustos 2017
- 35
- 21
- 50
- 4 Eylül 2017
- 581
- 1.884
pantolon çekmiş olabilir mi? 3 cm fark olup da bollaşmaması mümkün değil bence.
Benzer Konular
- Makale
- Makale
