Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

Crescent98 · 11 Temmuz 2017

1/10 yapildi. 100 kere falan baslamisimdir bu programa 1 2 gun yapip biraktim hep bu sefer birakmadan tamamlamaya calisacagim

George Mc · 11 Temmuz 2017

Birazdan 2. Baslicam bugün çok yoğunum aslında hiçte durmadım ev çocuklar temizlik derken..Yapsam mı bilemedim ama yapmalıyım galiba.

Crescent98 · 12 Temmuz 2017

2. Gun yapildi

Mihail Zoscenko · 12 Temmuz 2017

Selam kızlar, 29.cu gündeyim ben de :)

Ergenlik dönemimden beri başlayıp başlayıp bıraktığım egzersizim olur kensi :)

_NurteN_ · 13 Temmuz 2017

Mihail Zoscenko .!.:
Selam kızlar, 29.cu gündeyim ben de :)

Ergenlik dönemimden beri başlayıp başlayıp bıraktığım egzersizim olur kensi :)

Aynen :))

pegasus07 Benimde başlayasım var bu aralar. :) Sıcaklar beni korkutuyor. :KK45:

Pazartesi baslayacagim!!

Yani öyle umuyorum. :KK45:

sermoon · 14 Temmuz 2017

Merhaba, hiç bir yerde video bulamadım. Gönderebilecek olan var mı acaba?

sakura21 · 14 Temmuz 2017

Mihail Zoscenko .!.:
Selam kızlar, 29.cu gündeyim ben de :)

Ergenlik dönemimden beri başlayıp başlayıp bıraktığım egzersizim olur kensi :)

Canım 29. Günde herhangi bir değişiklik fark ettin mi ?

Mihail Zoscenko · 14 Temmuz 2017

sakura21 .!.:
Canım 29. Günde herhangi bir değişiklik fark ettin mi ?

Evet, karın kaslarım ortaya çıktı ve bacaklarım inceldi. Fakat basenlerde istediğim sonucu henüz alamadım zaten basen inceltmek için yapıyorum. Sırt ağrılarım yok oldu, kendimi daha dinç hissediyorum. İlginç bir şey de oldu, son bir iki haftadır sürekli et yumurta falan yemek istiyorum ki yiyorum da galiba spordan dolayı proteine ihtiyacım var.

Chek · 15 Temmuz 2017

Hanımlar selam :))
Bana da gönderebilir misiniz videoyu :)) çok aradım ama bulamadım (

George Mc · 15 Temmuz 2017

Mihail Zoscenko .!.:
Evet, karın kaslarım ortaya çıktı ve bacaklarım inceldi. Fakat basenlerde istediğim sonucu henüz alamadım zaten basen inceltmek için yapıyorum. Sırt ağrılarım yok oldu, kendimi daha dinç hissediyorum. İlginç bir şey de oldu, son bir iki haftadır sürekli et yumurta falan yemek istiyorum ki yiyorum da galiba spordan dolayı proteine ihtiyacım var.

Basen sorunu ve bacak sorunu bende de var.Başladım fakat devam ettiremedim çok yoğun çalışıyorum gün içinde ve akşam vakit az oluyor biraz düşüp yatıyorum bir anda pat diye başka bir iş çıkıyor ua da öyle kalıyor spor.Karatay diyeti de yapıyordum iyice Çivittim yarın tekrardan baslicam inşallah.O ilk yaptığınız zamanlarda basenlerde incelme oldu mu?

Mihail Zoscenko · 15 Temmuz 2017

George Mc .!.:
Basen sorunu ve bacak sorunu bende de var.Başladım fakat devam ettiremedim çok yoğun çalışıyorum gün içinde ve akşam vakit az oluyor biraz düşüp yatıyorum bir anda pat diye başka bir iş çıkıyor ua da öyle kalıyor spor.Karatay diyeti de yapıyordum iyice Çivittim yarın tekrardan baslicam inşallah.O ilk yaptığınız zamanlarda basenlerde incelme oldu mu?

Basenlerden taş çatlasa 1 cm incelmişimdir. Ama ben normalde de ince yapılıyım (36 bedenim), sadece yapı olarak koca popolu olduğum için onu eritmeye uğraşıyorum o da hemen olmuyor işte. Ama çok fazlalığım olsaydı eminim hızlı incelirdim çünkü ağır bir spor.

George Mc · 15 Temmuz 2017

Benim basen ve bacaklarım kalın bu durumda yapsam incelirim yani değil mi? Bu dediklerinizden bunu çıkartabilirim.

Arc-en-ciel · 16 Temmuz 2017

ben de başlamak istiyorum ama videoları bulamıyorum, bana da gönderir misiniz

rdr · 17 Temmuz 2017

yildizlimizika .!.:
Ben buradan mesajla atıyorum size.. Gelen kutunuza bakın. :)

ben de alabilir miyim videoları hiç bir yerde bulamadım:/

ayseldogan55 · 27 Ağustos 2017

arkadaşlar merhaba elinde süper callanetics videosu olan varmı paylaşabilirmisiniz lütfen klasik calleniticste 18.günümdeyim 21 güne tamamlayınca süperle devam etmekmistiyorum tabi paylaşan olursa yada sadece bacaklar için olanı da olur şimdiden teşekkürler

kafelatte · 30 Ağustos 2017

kızlar bende 10 saatte 10 yaş gençleş var.. diğerlerinden elinde olan gönderebilir mi_? serap.tekin96@hotmail.com

kafelatte · 30 Ağustos 2017

super callan linki https://drive.google.com/file/d/0B9yjbRtlkDTNcUlBNm5kOWN3TkU/view?usp=sharing

hereatreno · 4 Eylül 2017

Callanetics evolution videosu elinde olan var mı? Hiçbir yerde bulamadım. :KK43:

ayseldogan55 · 5 Eylül 2017

deneyim sahibi arkadaşlar söz bir aydır yapıyorum incelme oldu mesala kalca 3 cm fakat sabah pantolonu giydim hiçbir fark yok moralim çok bozuldu sizde de böyle olmuşmuydu kıyafetlerde hiç fark yok

fitvesaglikli · 5 Eylül 2017

ayseldogan55 .!.:
deneyim sahibi arkadaşlar söz bir aydır yapıyorum incelme oldu mesala kalca 3 cm fakat sabah pantolonu giydim hiçbir fark yok moralim çok bozuldu sizde de böyle olmuşmuydu kıyafetlerde hiç fark yok

pantolon çekmiş olabilir mi? 3 cm fark olup da bollaşmaması mümkün değil bence.

Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

Üye

Popüler Üye

Üye

Nirvana

...

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Sebebi neydi ki?

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular