Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

CALLANETİCS 10 YEARS YOUNGER İN 10 HOUR az önce bitirdim ama hakkıyla yapamadım, odun gibi olmuşum hiç esnemiyorum

Bende yaptım güzeldi özellikle göbek bölgesini muhteşem çalıştırdı inşallah işe yarar

didem08 .!.:

Merhaba rica etsem bana da gönderir mısınız

Genişletmek için tıkla...

gönderdım cnm

Koalina .!.:

CALLANETİCS 10 YEARS YOUNGER İN 10 HOUR az önce bitirdim ama hakkıyla yapamadım, odun gibi olmuşum hiç esnemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Bende aynı zar zor bıtırdım. Zamanla daha ıyı olacağız mutlaka :)

ozlm89 .!.:

Bende yaptım güzeldi özellikle göbek bölgesini muhteşem çalıştırdı inşallah işe yarar

Genişletmek için tıkla...

Ilk günler zor olabılıyor cnm. Devam edersen mutlaka işe yarar :)

Ilk günüm bıttı kızlar. Tam hakkıyla yapamadım fakat pes etmeden devam edecegim

Ben bazı yerlerde duraksadım dayanamadın çünkü ama yinede iyiydi

Pelvis yukarı pelvis yukarı

Gün boyu gayet iyiydim, hiç ağrım yok ne güzel dedim. Sabah uyanınca sırt-boyun-omuz kısımlarında muthiş bir ağrı vardı. Diğer yerlerdeki ağrı yine dayanılır seviyede

Kızlar tartıda 2 kilo fazla çıkıyor 3 günde kas olmazki nedendir acaba o kadar pilates zumba yaptım şu 3 gündür callanetics yapıyorum bacaklarım fena agrıyor sizde durumlar nasıl

Ben dün yapamadım, bugün sabah yaptım yaparken çok büyük ağrı hissetmiyorum ama esnedikçe hareketleri tam yaptıkça hissederim belki.
Bende tartıda bir değişiklik yok, sabah uyanınca ağrılarım oluyor o kadar.

Kızlar super callanetics videosu elinde olan var mı? Nereden bulacağız?

Çok tesekkur ederim hepinize videolara ulastim , harikasınız T trida ozlm89

Çok tesekkur ederim hepinize videolara ulastim , harikasınız T trida ozlm89

Cyklamenia .!.:

Çok tesekkur ederim hepinize videolara ulastim , harikasınız T trida ozlm89

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim canım ne demek

5.günümde bitti kızlar şükürler olsun göbek bölgemde gözle görülür fark var fakat yan simitlerim çıkmaya başladı neden olabilir umarım cvb verirsiniz

ozlm89 .!.:

Kızlar tartıda 2 kilo fazla çıkıyor 3 günde kas olmazki nedendir acaba o kadar pilates zumba yaptım şu 3 gündür callanetics yapıyorum bacaklarım fena agrıyor sizde durumlar nasıl

Genişletmek için tıkla...

Regl donemindeysen bu normal. Tartı da böyle şaşmalar olabiliyor.

ozlm89 .!.:

5.günümde bitti kızlar şükürler olsun göbek bölgemde gözle görülür fark var fakat yan simitlerim çıkmaya başladı neden olabilir umarım cvb verirsiniz

Genişletmek için tıkla...

Gobekteki farktan dolayı simitler göze çarpıyor olabilir. Ben bel ve gobekte büyük değişim yaşamıştım. Simitler olduğu gibi kalabiliyor ne yazik ki...:/

_melekk_ .!.:

Bende 10 hours, super ve evolution var. İsteyenler ozel mesaj ile ulasirsaniz linki yollayabilirim

Genişletmek için tıkla...

videoları hiçbir yerde bulamıyorum. Linkleri yollabilir misin?

Bu gün 1. Günüm bıttı.

2. Günde bıttı

3. Gun tamam

Merhaba, ben bir aydan beri leslie yapıyorum. 1 hafta 1 mile yaptım. 2 hafta 3 mile, şu anda da ayaklarıma ağırlık takarak devam ediyorum. Callanetics egzersizleri daha mı zor ve tempolu acaba? Bi de youtube'da baktım ama bulamadım pek video, genelde 1-2dk süren videolar var yeni link varsa acaba hangi sayfada olduğunu söyleyebilir misiniz? Şimdiden teşekkür ederim.