Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

masumm .!.:

spor yapmak istiyorumm dışarı çıkıp yürümek istiyorum ama mümkün degil
acaba 7 de gitsem yürüsem hava çok mu soguk olurrr

Genişletmek için tıkla...

Eğer durumun uygunsa spor salonuna git derim plates dersleri step filan ne olursa... ben çok istiyordum eşim izin vermiyordu geçen kadın doğuma gittim sonra diyetisyene spor salonuna git dedi diyetisyen bende eşime söyledim... bebis istiyoruz sanırım bebisin hatırına 1senelik üyelik yaptırmış ohhhh yani deli gibi terledim orda ben yurusem hasta olurum çok terleyen biriysen riske atma....

iyi akşamlar ..

masumm .!.:

spor yapmak istiyorumm dışarı çıkıp yürümek istiyorum ama mümkün degil
acaba 7 de gitsem yürüsem hava çok mu soguk olurrr

Genişletmek için tıkla...

banum ben bu ısrarın ı anlamıyorum neden pilates yapmıyorsun madem dışarı çıkacak kadar vaktin var ... sabah 7 ,bırrr düşüncesi bile üşüttü beni pilates yapmıyorsan leesi yap sen seversin lessiyi

spirochet .!.:

Çok ama saçların dökülmüş metabolizmanı bozmuşsun dedi... yeni şampuan ve bakım kürleri de aldım ama kadının listesinden beridir saçlarım canlandı resmen dur bakalım spor salonuda şart dedi belki orda harcayacağımi da hesaplamistir :26:

Genişletmek için tıkla...

saçların yanlış diyetlerdemi kötü oldu :26:
diyetisyene yeni gittiysen ondan yüksek kl. başlamıştır . daha sonra düşürmek taktikleri ,yoksa kilon durunca başka çareleri yok .

aeben .!.:

iyi akşamlar ..


banum ben bu ısrarın ı anlamıyorum neden pilates yapmıyorsun madem dışarı çıkacak kadar vaktin var ... sabah 7 ,bırrr düşüncesi bile üşüttü beni pilates yapmıyorsan leesi yap sen seversin lessiyi


saçların yanlış diyetlerdemi kötü oldu :26:
diyetisyene yeni gittiysen ondan yüksek kl. başlamıştır . daha sonra düşürmek taktikleri ,yoksa kilon durunca başka çareleri yok .

Genişletmek için tıkla...

aben abla benim çocuklarım seninki kadar büyük degil biliyorsun.
yaptgım platesten çok eiyet oluyor bana, ikiside tepemde, sürekli kalk git onları sustur, ikaz et derken 40 dk lık paltesten ancak 10 dk dogru yapıyorum .
dışarı çıkınca benimle gelmiycekelir için rahat rahat yürüyorum.

Püsküüt .!.:

E ama su da içsen illaki kalınca tuvalete gidiyorsundur. Daha önce denedin mi kilon yüksek mi çıkıyor gecesinde su içince?

Düzenli olarak 3 lt. su içiyorum ben..

Bir de garip bir durum var. İyice emin olmadan paylaşmayayım dedim ama geceleri içilen zencefil çayının (taze zencefil) kilo vermeye etkisi olduğuna inanmaya başladım.. Daha önce tarifi buraya eklemiştim.

Genişletmek için tıkla...

denemedim aslinda bir hafta persembe cuma sulu susuz deneyeyim bari. zencefil cayi mi icmedim hic.yesil cay bile icesim yol benim nedense

spirochet .!.:

Eğer durumun uygunsa spor salonuna git derim plates dersleri step filan ne olursa... ben çok istiyordum eşim izin vermiyordu geçen kadın doğuma gittim sonra diyetisyene spor salonuna git dedi diyetisyen bende eşime söyledim... bebis istiyoruz sanırım bebisin hatırına 1senelik üyelik yaptırmış ohhhh yani deli gibi terledim orda ben yurusem hasta olurum çok terleyen biriysen riske atma....

Genişletmek için tıkla...

Oh ne guzel iyi spor yapmissin.bende istiyorum ama malesef ne vakit var ne de bakici.

Bayanlaarr, slm. Nasılsınız bakalım? <3
Ben 28 aralık hedefini bildirmeye geldim. Kusura bakmayın, listeyi arayıp alıntılayamıyorum. :/
Hoş, böyle hevesle gelince hedefime de ulaştım sanılmasın. Tabii ki ulaşamadım. Hevesim sizi görmekten kaynaklanıyor.
Neyse, gelelim kiloma. Dün tartilamadim malesef. Ama bu sabah 67,3 kg idim. :44:
Evt, kötü. Ama son zamanlarda tartı artıya doğru meylettigi için yine de aralığı bu değerle bitirebilmek beni mutlu etti. :112: Ve evt, sanırım fazla polyanayım.

Bu arada Püsküütcm söylemiş miydim bilmiyorum ama geçenlerde tekrar okuyunca Püsküüte söylemeliyim dediğimi hatırlıyorum. Defterime geçen sene zencefil ve sarımsak için metabolizmayı %20 civarında hızlandırır diye not düşmüşüm. :112: Sanırım senin zencefille olan tecrübelerin de bunu destekliyor.
Hemen altına acı biber için de %23 yazmışım bu arada.

kadis .!.:

denemedim aslinda bir hafta persembe cuma sulu susuz deneyeyim bari. zencefil cayi mi icmedim hic.yesil cay bile icesim yol benim nedense

Genişletmek için tıkla...

Yeşil çayın faydası ayrı konu ama zencefil çayını duraklama dönemlerinde değişiklik olsun diye tüketebilirsin belki..

Ecz.imis .!.:

Bayanlaarr, slm. Nasılsınız bakalım? <3
Ben 28 aralık hedefini bildirmeye geldim. Kusura bakmayın, listeyi arayıp alıntılayamıyorum. :/
Hoş, böyle hevesle gelince hedefime de ulaştım sanılmasın. Tabii ki ulaşamadım. Hevesim sizi görmekten kaynaklanıyor.
Neyse, gelelim kiloma. Dün tartilamadim malesef. Ama bu sabah 67,3 kg idim. :44:
Evt, kötü. Ama son zamanlarda tartı artıya doğru meylettigi için yine de aralığı bu değerle bitirebilmek beni mutlu etti. :112: Ve evt, sanırım fazla polyanayım.

Genişletmek için tıkla...

Sahiden öyle bir iddia listesi vardı değil mi..
Kimse bildirimde bulunmadı galiba iddiasıyla ilgili, emin değilim.
A-aaa e sen beni geçecektin hani? Yani geçmişsin geçmesine de yukarıya doğru..
Özletme kendini Pollyanna..

Ecz.imis .!.:

Bu arada Püsküütcm söylemiş miydim bilmiyorum ama geçenlerde tekrar okuyunca Püsküüte söylemeliyim dediğimi hatırlıyorum. Defterime geçen sene zencefil ve sarımsak için metabolizmayı %20 civarında hızlandırır diye not düşmüşüm. :112: Sanırım senin zencefille olan tecrübelerin de bunu destekliyor.
Hemen altına acı biber için de %23 yazmışım bu arada.

Genişletmek için tıkla...

Yok söylememiştin.. Zencefilde var bi'şeyler demem boşa değilmiş.. Şu anda termos bardakta demlenmesini bekliyorum.. Bir deney yapacağım bu hafta. Yılbaşından sonra, Cumaya kadar olan günlerde yeşil çayı bırakıp günde 3 kupa zencefil çayı içeceğim. İyicem emin olmanın bir yolu olabilir..
Acı biberi biliyordum ama bu kadar etkisi olduğunu bilmiyordum. Kıl biber yerdim sabah-akşam ne güzel olurdu.. Maalesf sezonu bitti. Baharata hücum o zaman..
Teşekkürler tatlım..

İçim rahat etmedi.. bu kadar bahsi geçtikten sonra ilgilenen olursa diye düşünerek zencefil çayının linkini bir kere daha ekliyorum:

Zencefilli çay nasıl yapılır? | tuguts.com

Günaydın bonibonlar,

Bugün de dikkat edelim yediklerimize, anlaştık mı?
Yarın akşam ne bulsak yeriz nasıl olsa..
Cuma günü terazi bizi bekler, unutmamak lazım..

- Görüşmeyeli nasılsın Püsküüt?
- İyiyim canım, ya sen Püsküüt?
- Ben de işte n'apayım.. kilo vermeye çalışıyorum. Sen neler yapıyorsun?
- A-aa aynen canım ya. Ben de öyle.
- Bu sefer hedefimi aşağıya çektim. 5x kiloları görmeden bırakmayacağım.
- A-aa tesadüfün bu kadarı. Ben de 59.9 olunca bitireceğim bu işi.
- Kaç kilon kaldı peki başarmaya?
- 6.1 kilo kaldı be canım!
- Pes Püsküüt pes! Benim de aynısı yahu!
- E gel beraber diyetleşelim o zaman.
- Bekle geliyorum canım.
- Geliyorum canımım kendim benim.. bekle, beni..

Püsküüt .!.:

- Görüşmeyeli nasılsın Püsküüt?
- İyiyim canım, ya sen Püsküüt?
- Ben de işte n'apayım.. kilo vermeye çalışıyorum. Sen neler yapıyorsun?
- A-aa aynen canım ya. Ben de öyle.
- Bu sefer hedefimi aşağıya çektim. 5x kiloları görmeden bırakmayacağım.
- A-aa tesadüfün bu kadarı. Ben de 59.9 olunca bitireceğim bu işi.
- Kaç kilon kaldı peki başarmaya?
- 6.1 kilo kaldı be canım!
- Pes Püsküüt pes! Benim de aynısı yahu!
- E gel beraber diyetleşelim o zaman.
- Bekle geliyorum canım.
- Geliyorum canımım kendim benim.. bekle, beni..

Genişletmek için tıkla...

5 li rakamları hayal bile edemiyorum ben artıkk

Önce hayal kurmak.. sonra kurduğun hayale inanmak.. sonra da hayalini gerçek kılmak..

Püsküüt .!.:

Önce hayal kurmak.. sonra kurduğun hayale inanmak.. sonra da hayalini gerçek kılmak..

Genişletmek için tıkla...

bu laf banaydı sanırımm üzerime aldımm itinaylaa

masumm .!.:

bu laf banaydı sanırımm üzerime aldımm itinaylaa

Genişletmek için tıkla...

Tabii ki sanaydı..
Hayal etmeyi bıraktığın için..

Dun mesai bugun temızlik yoruldum.alamanlardan dayimlar gelecek simdi onlari almaya gidiyorum.bugun pek is yaptim temizlik pazar market yemek oldum.bu kosturmada biseyler yemeyi unutmustum ki yarim saat once yedim biseyler.Yarin ben misafir agirlamaktan pek yemem sanirim.

masumm .!.:

5 li rakamları hayal bile edemiyorum ben artıkk

Genişletmek için tıkla...

Neden ki.bunu basaramaman icin hic bir neden yok ki.ıste sadece

kadis .!.:

Dun mesai bugun temızlik yoruldum.alamanlardan dayimlar gelecek simdi onlari almaya gidiyorum.bugun pek is yaptim temizlik pazar market yemek oldum.bu kosturmada biseyler yemeyi unutmustum ki yarim saat once yedim biseyler.Yarin ben misafir agirlamaktan pek yemem sanirim.

Genişletmek için tıkla...

Sevdim bu işi..
Ben de mi miafir ağırlasam acep?

Ekstra toplantı çıktı bugün.. 17:00 de öğlen yemeği yiyen biri akşam yemeğini kaçta yer? Şaka gibi..

Püsküüt .!.:

null

Genişletmek için tıkla...

Püsküütcm, seninle yarışmayı biraktim sanma tatlım. evt, gr olarak biraz daha farklı olabiliriz ancak yarış yarıştır, pes etmek yok. Ayrıca bu akşam orta boy pizzayi tek başıma hupletmemi saymazsak bu sabah yeniden 66,8 çıkmış idim kuzum. Yani mfö'den "benim hala umudum vaar.." şarkısını dinlemekteyim. )
Evt evt, baharat güzeldir, cicidir. <3
Ve hatta aksamlariniza sarımsaklı yogurtla yiyebileceğiniz sebze yemekleri yerleştirin. bence süper olacak. 8)

Püsküüt .!.:

null

Genişletmek için tıkla...

Püsküütcm, kendinle diyaloğuna bayyılldımm, öldümm, bittimm.
Hakkaten ya, biz ne kilolar verdik. 6 kilocuk mu veremicez. :/ Verriz biz ya.