- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
güzelim hangi sporu yaptığını bilmiyorum ama sporla şaşırtmak istersen spining i öneririm iyi ter atıyorsun...
arkadaslar kilo vermeye karar verdigimden beri duzenli kilo verdim
bunda emzirmem kadar diyetin ve yapabildigim zamanlardaki sporun faydasi cok oldu
10 kusur kilom gitti
ama sanirim durdu artik bu sizce ne kadar surer bu evrede ne yapabilirim
kilo veremeyince baskulle aramdaki manevi bagda bozuldu ama bu en cok benim motivasyonuma yansiyor
Herkese günaydın
Yarın olsa da her gün tartılma cezam bitse.. Bugün 200 gr. geri almışım. Ama olsun yine de mutluyum. 66.3 kiloyum hem de lapasız. Geçen Cuma 66.4 düm ama lapa sonrası sanal kiloydu bu.
Ve istediğim de oldu.. Cuma hedefimden çok uzaktayım belki ama hem bugün lapa yapmıyorum.. hem de pazar gecesinden bu yana geceleri yemek yeme işini bırakmayı başardım.
Yani yeni bir alışkanlık için çabaladığımdan ötürü mutluyum. Hem belli mi olur, yarın terazi bey günaydın der belki bana..
Bana, sana, hepimize..
Ayy inş.
Bugün basküle çok uyuz oldum beni de fazla gösterdidedim o yüzden senle sıkı fıkı olmayı sevmiyorum ben
Bakalım yarın nasıl olucak
Herkese günaydın
Yarın olsa da her gün tartılma cezam bitse.. Bugün 200 gr. geri almışım. Ama olsun yine de mutluyum. 66.3 kiloyum hem de lapasız. Geçen Cuma 66.4 düm ama lapa sonrası sanal kiloydu bu.
Ve istediğim de oldu.. Cuma hedefimden çok uzaktayım belki ama hem bugün lapa yapmıyorum.. hem de pazar gecesinden bu yana geceleri yemek yeme işini bırakmayı başardım.
Yani yeni bir alışkanlık için çabaladığımdan ötürü mutluyum. Hem belli mi olur, yarın terazi bey günaydın der belki bana..
Bana, sana, hepimize..
Sana katılıyorum.. Zaten ikimiz de bu yüzden zırt pırt tartılmıyoruz ya..
Ha bak her gün eksik gösterecekse canım feda o zaman tartılırım..
Ay keşke öyle bir terazi yapsalar.. Sadece verince gösterse, diğer hallerde de yorum yok falan yazsa..
Yok yok... yarın da tartılayım sonra yılbaşı faciasını anlamak için ertesi sabaha kadar yok bi'daha tartı martı..
Arkadaş zaten ip üstünde dengede duruyorum ruhsal olarak.. Kendimi motive etmek için yapmadığım şebeklik kalmadı..
Neyseki çok tehlikeli şeyler yememişsin..püsküütcüm, lapasız geçen haftaki kilondan az olma başarı benceee
inşş tartı yüzümüzü güldürürr yarınn.
bende dün biranda kendimi mutfakta buflum 1 elma ve 4-5 kaşık yogurt yemem saniyeler sürdüü
pazardan beri ne güzle bişiy yemiyordum ama bende bugün ekmek ve meyve hakkımı aradan çıkardım.
akşamada haşlanmış karnıbahar salatası yiycemmsabah öglede dengeli yedim
inşş tartı benimde yüzüme güler ve uzun zman sonra özgüvenimde yerime gelirr
gerçi regli haftam ama ne kaa eksik gelirse tartı okaa iyidirr:)))
mayıs 18 de kardeşim evleniyorrr:18::18::18::18::18: zayıf olmak isityourm , çokmu şey istiyorumm
Ay aynıyız akrebim ya!Sorma yahuu, tartı fazla gösterdi ya aklıma binbirtürlü yiyecek geliyor, eski halim olsa ooooo şimdiye hepsini hüpletmiştim..
Millet fazla gelince hırs yapar yemez azalmak ister ben de tam tersi battı balık yan gider halleri
Az gelirsem tüm iştah yok olur iyice gaza gelirim
Var ben de bir terslik kesin
ilahi püsküütüm demek iki seçenektede git ye diyorsun .Neyseki çok tehlikeli şeyler yememişsin..
Güzel sözlerin için de teşekkürler..
18 Mayıs süper tarih bence.. haftada 500 gr versen 7 kilo falan eder resmen..
Dilerim yarın terazi bey sana bu yoldaki ilk keyifli adımını attırır..
Ay aynıyız akrebim ya!
Bu yüzden de asırlardır buraya çakıldık kaldık ya zaten..
Yok ama bu sefer bitecek bu iş.
O kadar sıkıldım ki.. bu muhabbetin devam ediyor olmasından aynı lafları okuyup yazmaktan sıkıldım..
Ama bırakırsam verdiklerimi geri alacağım için bi'lokmacık kırıntıyla devam ettiriyorum..
Bende şöyle bi durum da var..
Terazi yüksek çıktı: moral bozuldu:ne bulursan ye gitsin anasını satayım!
Terazi düşük çıktı: e tamam bu iş. bugün yersem bişey olmaz..
Bu ne ya?
Tam zamanında açmışım öbür topiği.. Yoksa bu haftaki her gün tartılma tuzağıyla ben 70 e dayanırdım herhalde yeniden..
yok banum niye çok şey olsun ..inşallah baskül yarın yüzünü güldürürde azmine azim katar ...püsküütcüm, lapasız geçen haftaki kilondan az olma başarı benceee
inşş tartı yüzümüzü güldürürr yarınn.
bende dün biranda kendimi mutfakta buflum 1 elma ve 4-5 kaşık yogurt yemem saniyeler sürdüü
pazardan beri ne güzle bişiy yemiyordum ama bende bugün ekmek ve meyve hakkımı aradan çıkardım.
akşamada haşlanmış karnıbahar salatası yiycemmsabah öglede dengeli yedim
inşş tartı benimde yüzüme güler ve uzun zman sonra özgüvenimde yerime gelirr
gerçi regli haftam ama ne kaa eksik gelirse tartı okaa iyidirr:)))
mayıs 18 de kardeşim evleniyorrr:18::18::18::18::18: zayıf olmak isityourm , çokmu şey istiyorumm
akrebim sen bari cumaya iyi kilosa ol bacım ya ben başaramadım bu hafta .Ayy inş.
Bugün basküle çok uyuz oldum beni de fazla gösterdidedim o yüzden senle sıkı fıkı olmayı sevmiyorum ben
Bakalım yarın nasıl olucak
Dediğin gibi her gün Perşembe desek, buralarda aylar boyu kalmamız da gerekmeyecek de.. nerdeeeeeeilahi püsküütüm demek iki seçenektede git ye diyorsun .o vakit hergün tartılmak sana gerçekden ceza.
bende genelde 2. şeçenek olur yada tam tersi . yani o andaki ruh durmuma baglı tamamen . birde cumaya kaç gün var durumuna göre ..sanırım bu yüzden hafta sonları asıyorum ben biraz .:44::44::44:
her güm perşembe olarak düşünsem sanırım kilo milo kalmaz .
yok banum niye çok şey olsun ..inşallah baskül yarın yüzünü güldürürde azmine azim katar ...
bu sıralar sana söyledigim söz benimde kulaklarımı çınlatıyor''sıkmazsam bu kilo çıkmazından kurtulamazsın ''
akrebim sen bari cumaya iyi kilosa ol bacım ya ben başaramadım bu hafta .
... püsküütüm diger topige ugrayamadım 2 gündür ... ama yazsam kızacaksın .yok yok gece yemedim ,tam tersi .çok erken yedikden sonra baya uzun aç kaldım .. ama en son o linke yazmıştımya 3 gün önce .erken yedim bi daha yemem diye daha sonra eşim akşam yemegine geldi ve ben o akşam yedim hemde baya cıss yedim 2 gündürde onun günahını temizlemek için kendime aç kalma cezası veriyorum
ne yapıyoruz yahu iyce diyet dengemi bozdum .denemedigimiz ne kaldı ???????????
gerçekden gevşedimmDediğin gibi her gün Perşembe desek, buralarda aylar boyu kalmamız da gerekmeyecek de.. nerdeeeeee
Ben eğer o topiğe şu saatte en son şunu yedim diye yazıyorsam, eğer sonrasında bi'lokma bile atıştırırsam topiğe itiraf etmeye kendime söz verdim.. Bunu da gururuma yediremediğim için 4 gündür bir lokma bile yemeden gecenin körlerine kadar serseri kurşun gibi dolanıyorum. Böyle bakınca benim işime yaradı topik.
Hakikaten sen çok gevşedi son günlerde.. Bu nasıl diyet kardeşliği anlamadım benYalnızım ben çoook yalnızım buymuş benimmm diyet yazımmmm
Seni bilmiyorum ama benim denemediğim çok şey var daha..Mesela şu anda 19:00 /19:30 civarı işkembemin fermuarını kapatsam da gündüz deli gibi yiyorum Yazsam döversiniz.. git işine böyle kilo mu verilir dersiniz eminim...
Baktım durakladım hemen o mamaları azaltıcam..
Dediğin gibi her gün Perşembe desek, buralarda aylar boyu kalmamız da gerekmeyecek de.. nerdeeeeee
Ben eğer o topiğe şu saatte en son şunu yedim diye yazıyorsam, eğer sonrasında bi'lokma bile atıştırırsam topiğe itiraf etmeye kendime söz verdim.. Bunu da gururuma yediremediğim için 4 gündür bir lokma bile yemeden gecenin körlerine kadar serseri kurşun gibi dolanıyorum. Böyle bakınca benim işime yaradı topik.
Hakikaten sen çok gevşedi son günlerde.. Bu nasıl diyet kardeşliği anlamadım benYalnızım ben çoook yalnızım buymuş benimmm diyet yazımmmm
Seni bilmiyorum ama benim denemediğim çok şey var daha..Mesela şu anda 19:00 /19:30 civarı işkembemin fermuarını kapatsam da gündüz deli gibi yiyorum Yazsam döversiniz.. git işine böyle kilo mu verilir dersiniz eminim...
Baktım durakladım hemen o mamaları azaltıcam..
Ay aynıyız akrebim ya!
Bu yüzden de asırlardır buraya çakıldık kaldık ya zaten..
Yok ama bu sefer bitecek bu iş.
O kadar sıkıldım ki.. bu muhabbetin devam ediyor olmasından aynı lafları okuyup yazmaktan sıkıldım..
Ama bırakırsam verdiklerimi geri alacağım için bi'lokmacık kırıntıyla devam ettiriyorum..
Bende şöyle bi durum da var..
Terazi yüksek çıktı: moral bozuldu:ne bulursan ye gitsin anasını satayım!
Terazi düşük çıktı: e tamam bu iş. bugün yersem bişey olmaz..
Bu ne ya?
Tam zamanında açmışım öbür topiği.. Yoksa bu haftaki her gün tartılma tuzağıyla ben 70 e dayanırdım herhalde yeniden..
günaydın kızlar,hayırlı cumalar hepinize
sabah diyetisyendeydim,maalesef bu hafta,bu ay,ve hatta bu yıl sonu hedefime ulaşamadım
1400 gr vermem gerekiyodu,500 gr vermişim sadece,ama yağdan 600 gr gitmişşu ana kadar toplamda 9,1 kg oldu,bunu 5,2 kg su yağdan gitti,buda 21 paket yağ yapıyo bu örneği sabah diyetisyende verdi,vee rahat olmamı,onun için önemli olanın her hafta istikrarlı bi şekilde yağdan kilo veriyo olmam olduğunu söyledi
birde bu hafta paronoyak şekilde tartıyla haşır neşir oldum,sabah,akşam,kıyafetli kıyafetsiz,wc sonrası sürekli baskülün üstündeydim,artıık kıyafetlerimin bile kaç gr geldiğini biliyorum
onuda yasakladı diyetisyen,biraz rahat ol ,psikolojini bozarsan ne kadar sıkı diyet yaparsan yap kg veremezsin dedi...ve son sözü yılbaşı akşamı serbestsinnnntabi sonra dikkat etmek koşuluyla