Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

Ecz.imis · 21 Aralık 2012

Aebencm hiç sorma. Havlu attım denebilir, doğru. :KK9:

Geçtigimiz cumartesi 66,7 i gördüm sonra havaya girdim herhalde :KK9:

öyle bir yemisim ki :/ bugün 67,3 ile bildirim yaptim. :KK43:

Ve izne ayriliyorum. :KK43:

haftaya gidecektim finallerim için ama benim internetimde sandigim sorun megersem bilgisayarimdaymis. Ben de 1 hafta erken gitmek zorunda kaliyorum. :KK43:

Bu iznin şubata kadar yolu var. Uzun süre aranızda görünmicem. Hepinizi kocaman kocaman öpüyorum o zamana kadar. ;-*

aeben · 21 Aralık 2012

hayırlı cumalar hatunlar :KK16:

Ecz.imis .!.:
Aebencm hiç sorma. Havlu attım denebilir, doğru. Geçtigimiz cumartesi 66,7 i gördüm sonra havaya girdim herhalde öyle bir yemisim ki :/ bugün 67,3 ile bildirim yaptim.
Ve izne ayriliyorum. haftaya gidecektim finallerim için ama benim internetimde sandigim sorun megersem bilgisayarimdaymis. Ben de 1 hafta erken gitmek zorunda kaliyorum. Bu iznin şubata kadar yolu var. Uzun süre aranızda görünmicem. Hepinizi kocaman kocaman öpüyorum o zamana kadar. ;-*

:26::26:özliycez seni desene :KK31:

hayırlarla git gel inşallah .. :KK16:

koltuktakimi · 21 Aralık 2012

hayırlı cumalar
ben daha regl olmadım kilom 98 inşallah haftaya 95 olurum

aeben · 21 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
Oje sürme vaktimde geldim mesajları yavaş yavaş okuyor cevaplıyorum. 1.katı sürdüm ha'di bakalım..

Vallahi bravo aebenim.. 3 hafta ara verip 1 kilo almak hiç ama hiç önemli değil. İnan bana ben 1 gün kaçamak yapsam alıyorum 1 kiloyu..
Sanırım kaçamak/ara anlayışlarımız farklı..
Mideme gizlenmiş işkembe ruhunu kaybedemedim ben hala..
Bir sıkıntı, bir daralma hali var üzerimde.. Mücadele ediyorum defetmek için.. İşlerim de karışıp altta bu ruh hali olunca uğrayamadım aebenim..

Ay o kapıdaki nasıl kovarız akrebim ya?
Aklımıza bir fikir gelse keşke..
Aklım fikrim............

bu anlatıklarını hepsi bendede vardı püsküütüm hatta 3 günde 2 kilo aldıgmı bilirim .hatta anemlere 1 haftalık gidişimde 3 kilo alıp gelrim ve bunuda 2 ayda ancak verirdim . :KK53:

fakat son dönemlerde diyetimi genel olarak kaçamaklı yapıyorum yani hafta sonları vs azda olsa kaçamak katıyorum . ve ara verdigimdede o yiyeceklere zaten alışık olan bünye fazla tepki vermiyor .tabiki kaçamaklarıda ölçülü yiyorum .

şu an üzerinde bulunan bu karamsar hal bendede çok olur, pek beli etmesemde .ama dedigim gibi geçicidir :KK34:

hadi püskütüm . diyete en iyi adepte olma yöntemi spordur .insan okadar spor yaptıkdan sonra gidip yiyeceklere saldırmıyor . bu kadar tepinmeyi boşamı yaptım diye :KK9:

yolumuz uzun arkadaşım , verecek kilomuz çok olmasada ara ara bizi zorlayacak . inişler çıkışlar olacak elbet :KK34:

aeben · 21 Aralık 2012

fadime02 .!.:
hayırlı cumalar
ben daha regl olmadım kilom 98 inşallah haftaya 95 olurum

reglden kilonun fazla çıkması fadimem . bak ben o yüzden geçen hafta tartılmadım :KK30:

tartılsam eminim 2 kilo fazla çıkaçaktı baskül .

regl sonrasına bayılıyorum ne güzel hiç iştahım olmuyor . keşke hep böyle olsam kilo milo kalmaz . :KK30:

ama regl öncesi kurabiye canavarı gibi oluyorum . :KK52:

aeben · 21 Aralık 2012

gelelim killo bildirimine ...

1 aralık kilom 63. 4.
ve 3 haftalık ara
geçen hafta tartılmadım regl şişkinligi vardı .
ama hafta başı 65 kiloydum .
bu sabah 63 .5

artan 1 cm de geri inmiş

Ellssa · 21 Aralık 2012

Ellssa · 21 Aralık 2012

aeben .!.:
gelelim killo bildirimine ...

1 aralık kilom 63. 4.
ve 3 haftalık ara
geçen hafta tartılmadım regl şişkinligi vardı .
ama hafta başı 65 kiloydum .
bu sabah 63 .5

artan 1 cm de geri inmiş

Ufff ne şişkinlikmiş o öyle :KK53:

65 ten 63,5 ee

Bende bu sabah itibari ile 63,8 im..Nerdeyse yanyana gidiyoruz efem :KK34:

aeben · 21 Aralık 2012

akrep33 .!.:
Ufff ne şişkinlikmiş o öyle 65 ten 63,5 ee

Bende bu sabah itibari ile 63,8 im..Nerdeyse yanyana gidiyoruz efem

sende iyi inmişsin akrebim :KK34:

... 65'şin hepsi şişkinlik deyildi akrebim . şişken tartılmadım :KK52:

kesin 66 üzerindeydim ,o elim yüzün şiş dedigim geçen cuma . çok fenaydım :KK52:

ama şişlik işde iniyor .

haftaya varmısın kapışalım akrebim . 62 li kiloları görebilecekmiyiz . :KK52:

sen bi bismillah desen yapamıycan şey yok bilirim bacım . :KK34:

bugün sohbet günüm . pilatesimi yapıp evi toplayım yola düşeyim . :KK55:

püsküütüm iyi haberlerle gel inşallah arkadaşım :KK19:

seaBahAR · 21 Aralık 2012

Herkese günaydın.. :KK71:

Ecz.imis .!.:
Aebencm hiç sorma. Havlu attım denebilir, doğru. Geçtigimiz cumartesi 66,7 i gördüm sonra havaya girdim herhalde öyle bir yemisim ki :/ bugün 67,3 ile bildirim yaptim.
Ve izne ayriliyorum. haftaya gidecektim finallerim için ama benim internetimde sandigim sorun megersem bilgisayarimdaymis. Ben de 1 hafta erken gitmek zorunda kaliyorum. Bu iznin şubata kadar yolu var. Uzun süre aranızda görünmicem. Hepinizi kocaman kocaman öpüyorum o zamana kadar. ;-*

Güle güle git, güle güle gel.
İnşallah Şubat ayında güzel kilolarla kavuşuruz. :KK16:

aeben .!.:
bu anlatıklarını hepsi bendede vardı püsküütüm hatta 3 günde 2 kilo aldıgmı bilirim .hatta anemlere 1 haftalık gidişimde 3 kilo alıp gelrim ve bunuda 2 ayda ancak verirdim .
fakat son dönemlerde diyetimi genel olarak kaçamaklı yapıyorum yani hafta sonları vs azda olsa kaçamak katıyorum . ve ara verdigimdede o yiyeceklere zaten alışık olan bünye fazla tepki vermiyor .tabiki kaçamaklarıda ölçülü yiyorum .

şu an üzerinde bulunan bu karamsar hal bendede çok olur, pek beli etmesemde .ama dedigim gibi geçicidir

hadi püskütüm . diyete en iyi adepte olma yöntemi spordur .insan okadar spor yaptıkdan sonra gidip yiyeceklere saldırmıyor . bu kadar tepinmeyi boşamı yaptım diye
yolumuz uzun arkadaşım , verecek kilomuz çok olmasada ara ara bizi zorlayacak . inişler çıkışlar olacak elbet

Aebenim şimdi çok şaşıracaksın.. Ben zaten çoğu zaman sıkı diyet yapmıyorum. İllaki kaçamak oluyor. Ama kaçamak var kaçamak var. Misal geçen hafta yaptıklarım kaçamak dışına çıkmıştı. Tiramisu, pizza, hamurişi.. Buna başka bi isim bulmak lazım. :KK53:

Ben artık çok iyi biliyorum kendimi. Psikolojim ancak hedefime ulaşırsam düzeliyor. Hedefime ulaşamadıysam bavullarımı toplayı gitmek istiyorum. Nereye diyecek olursan.. herhangi bir kuzey ülkesine. Niye böyleyim ben.. Aklım, kalbim hep kuzey ülkelerinde..
Ay konuya bak hizaya gel.. Konumuz diyetti.
Spor da yapıyorum güya.. Yaz gelse de yine yürüyüşlerimi yapsam.
Allahım sen akıl fikir ver bu kuluna.. İnsan aynı paragrafta hem kuzey ülkelerine gitmek istediğini söyleyip hem de yaz gelse der mi?
Ya sabır kendimden yani! :KK19:

aeben .!.:
gelelim killo bildirimine ...

1 aralık kilom 63. 4.
ve 3 haftalık ara
geçen hafta tartılmadım regl şişkinligi vardı .
ama hafta başı 65 kiloydum .
bu sabah 63 .5

artan 1 cm de geri inmiş

Aebenim müthişsin! :nazar:

Benim göbek, senin de mezura doğrucu davut!

---

Akrebin mesajı yine kaybolmuş yahu.. Dur onu da cevaplayayım da sonra yazarım utanç mesajımı. :KK17:

seaBahAR · 21 Aralık 2012

akrep33 .!.:
Ufff ne şişkinlikmiş o öyle 65 ten 63,5 ee

Bende bu sabah itibari ile 63,8 im..Nerdeyse yanyana gidiyoruz efem

akrebim yorum yapamadım. Çizelgende 62,8 görünüyor, sen 63,8 demişsin.
Anlamak için son kilona baktım. 64.1 mişsin geçen Cuma.

Ha'di kararını ver ben de ona göre alkış dozumu ayarlayayım.. :KK34:

seaBahAR · 21 Aralık 2012

Evet...
Tiramisu, pizza ve hastane günü hamurişi kaçamaklarından sonra; 2.hedef dönemimin 2.asık suratını da almış bulunuyorum.
Apperim bana! :KK37:

Eşitlik sağlamak için haftaya hedefimin tutması şart üstü bin.

Offff... şimdi bu linki buraya, hedef tutmuş halde eklemek vardı. :KK50:

aeben · 21 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
Evet...
Tiramisu, pizza ve hastane günü hamurişi kaçamaklarından sonra; 2.hedef dönemimin 2.asık suratını da almış bulunuyorum.
Apperim bana!
Eşitlik sağlamak için haftaya hedefimin tutması şart üstü bin.

Offff... şimdi bu linki buraya, hedef tutmuş halde eklemek vardı.

püsküütüm ben hep olumsuzlukları beni kamçılaması için sebeb görmüşümdür :KK34:

geçen haftayı bir ara verme haftası olarak gör , ve hiç pişmanlık ve üzüntü duyma, yedin afiyet olsun .
..rabbım ömür verdiyse önümüzde nice haftalar var .inan hafta dedigin göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor :KK34:

birde yediklerine bahane bulma bünye bu bir hafta kilo verdigin mönüyle, bir hafta kilo artışın olabilir .o tamamen bünyenin o zamandaki durumuna baglıdır . :KK31:

seaBahAR · 21 Aralık 2012

aeben .!.:
püsküütüm ben hep olumsuzlukları beni kamçılaması için sebeb görmüşümdür

geçen haftayı bir ara verme haftası olarak gör , ve hiç pişmanlık ve üzüntü duyma, yedin afiyet olsun .
..rabbım ömür verdiyse önümüzde nice haftalar var .inan hafta dedigin göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor
birde yediklerine bahane bulma bünye bu bir hafta kilo verdigin mönüyle, bir hafta kilo artışın olabilir .o tamamen bünyenin o zamandaki durumuna baglıdır .

Sağlıklı bir bakış açısı aebenim.. Maalesef benim genel kişiliğim diyet konusunda geçerli olamıyor. Her gün tartılmamamın sebebi de bu.. Kazara kilonun arttığını gördüğüm anda yemeye başlıyorum çünkü.. :KK60:

Dilerim dediğin gibidir de bünyenin bugünkü durumuna bağlıdır bu kilo.. Haftaya anlarız.

Kendime ceza olarak her gün tartılmayı veriyorum bu hafta. Bak gördün mü? diyet konusunda olumsuzu daha da olumsuzlaştırmak benim yöntemim.. kafa böyle çalışıyor. Yoksa bugün bırakırım diyeti an meselesi yani..

Ama.. madem böyle! Her gün tartıl bakalım Püsküüt hanım! Lulut oğlum teraziyi yatak odasından al ve çalışma odama götür. Aferin oğluma!

aeben · 21 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
Herkese günaydın..

Güle güle git, güle güle gel.
İnşallah Şubat ayında güzel kilolarla kavuşuruz.

Aebenim şimdi çok şaşıracaksın.. Ben zaten çoğu zaman sıkı diyet yapmıyorum. İllaki kaçamak oluyor. Ama kaçamak var kaçamak var. Misal geçen hafta yaptıklarım kaçamak dışına çıkmıştı. Tiramisu, pizza, hamurişi.. Buna başka bi isim bulmak lazım.
Ben artık çok iyi biliyorum kendimi. Psikolojim ancak hedefime ulaşırsam düzeliyor. Hedefime ulaşamadıysam bavullarımı toplayı gitmek istiyorum. Nereye diyecek olursan.. herhangi bir kuzey ülkesine. Niye böyleyim ben.. Aklım, kalbim hep kuzey ülkelerinde..
Ay konuya bak hizaya gel.. Konumuz diyetti.
Spor da yapıyorum güya.. Yaz gelse de yine yürüyüşlerimi yapsam.
Allahım sen akıl fikir ver bu kuluna.. İnsan aynı paragrafta hem kuzey ülkelerine gitmek istediğini söyleyip hem de yaz gelse der mi?
Ya sabır kendimden yani!

Aebenim müthişsin!
Benim göbek, senin de mezura doğrucu davut!

---

Akrebin mesajı yine kaybolmuş yahu.. Dur onu da cevaplayayım da sonra yazarım utanç mesajımı.

yukarıda kırmızıladıgım kısmın moralini bozmaması için hedefini çok zorlama püsküütüm . neden dersen hep kilo verilip durulmazki . artılarıda hesaba katmak lazım .helede çok sıkı diyet yapmıyorsak bunlar olasıdır :KK34:

hiç yakıştıramdım sana ,tökseyince havlu atmayı :KK20:

hadi bakalım madem yanlışlarını bilyorsun bu hafta bu yanlışlardan uzakdur . bakarsın sonraki hafta hedefindesin . olmaz diye bişi yok :KK34:

ben bu sabah 64 dü bekliyordum ne yalan diyim bu kilo banada süpriz oldu :44:
dün aç yattım akşamıda 19 da yedim.. . dün yapıtıgım özel bişi daha vardı püsküütüm. belki sanda işe yarar arkadaşım . her ögünüme yogurt kattım hatta kahvaltıma bile .hatta akşam ögünüm büyük 1 kase yogurt içinede kuru meyveler ve tarcın ceviz. :KK34:

...bugün cuma ve sohbetim var . kaçamak günüm yani .ama sonrasında akşam bişi yemeden yatıcam inşallah .(akrebim eşim yok nasılsa geri dönüş uçagı 20 de) :KK9:

.

püskütüm kemer sıkmaya varmısın bu hafta yarışa senide katalım .inan bu insanı baya kamçılıyor . tabi yarışacagın kişi akrepde olunca . :KK9:

kendini zorlıycak bir kilo belirle haftaya cumaya . :KK31:

ben kaçar şimdi .akşama görüşürüz inşalah :KK16:

aeben · 21 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
Sağlıklı bir bakış açısı aebenim.. Maalesef benim genel kişiliğim diyet konusunda geçerli olamıyor. Her gün tartılmamamın sebebi de bu.. Kazara kilonun arttığını gördüğüm anda yemeye başlıyorum çünkü..

Dilerim dediğin gibidir de bünyenin bugünkü durumuna bağlıdır bu kilo.. Haftaya anlarız.

Kendime ceza olarak her gün tartılmayı veriyorum bu hafta. Bak gördün mü? diyet konusunda olumsuzu daha da olumsuzlaştırmak benim yöntemim.. kafa böyle çalışıyor. Yoksa bugün bırakırım diyeti an meselesi yani..

Ama.. madem böyle! Her gün tartıl bakalım Püsküüt hanım! Lulut oğlum teraziyi yatak odasından al ve çalışma odama götür. Aferin oğluma!

çivi çiviyi söker diyorsun yani püsküütüm . :KK9:

bu hafta yarıştayız püsküütüm ve sıkı diyet yapıyorsun :KK23:

sen belki kabul etmesende alt beynide işledim :KK9:

...hepinizi kucaklayıp kaçtımmm . :KK55:

Ellssa · 21 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
akrebim yorum yapamadım. Çizelgende 62,8 görünüyor, sen 63,8 demişsin.
Anlamak için son kilona baktım. 64.1 mişsin geçen Cuma.

Ha'di kararını ver ben de ona göre alkış dozumu ayarlayayım..

Tatlım çizelgemde önceki kilom, kilo almadan önceki kilom yani :KK1:

Bilinçli olarak değiştirmiyorum ki o kiloyu gördükçe kilo verme isteğim kırbaçlansın..

Ehh alkışı şimdi bekliyorum efemm :KK53:

Püsküüt .!.:
Sağlıklı bir bakış açısı aebenim.. Maalesef benim genel kişiliğim diyet konusunda geçerli olamıyor. Her gün tartılmamamın sebebi de bu.. Kazara kilonun arttığını gördüğüm anda yemeye başlıyorum çünkü..

Dilerim dediğin gibidir de bünyenin bugünkü durumuna bağlıdır bu kilo.. Haftaya anlarız.

Kendime ceza olarak her gün tartılmayı veriyorum bu hafta. Bak gördün mü? diyet konusunda olumsuzu daha da olumsuzlaştırmak benim yöntemim.. kafa böyle çalışıyor. Yoksa bugün bırakırım diyeti an meselesi yani..

Ama.. madem böyle! Her gün tartıl bakalım Püsküüt hanım! Lulut oğlum teraziyi yatak odasından al ve çalışma odama götür. Aferin oğluma!

Oyy aynı ben :21:

Ben de artış görürsem iştah ayarım dozajı yükseltiyor, ne kadar artış o kadar iştah :KK47:

O yüzden günlük tartılmalar bana pek yaramıyor..

Aaaa sakın! Uzak dur günlük tartılmadan :KK50:

aeben .!.:
yukarıda kırmızıladıgım kısmın moralini bozmaması için hedefini çok zorlama püsküütüm . neden dersen hep kilo verilip durulmazki . artılarıda hesaba katmak lazım .helede çok sıkı diyet yapmıyorsak bunlar olasıdır

hiç yakıştıramdım sana ,tökseyince havlu atmayı

hadi bakalım madem yanlışlarını bilyorsun bu hafta bu yanlışlardan uzakdur . bakarsın sonraki hafta hedefindesin . olmaz diye bişi yok
ben bu sabah 64 dü bekliyordum ne yalan diyim bu kilo banada süpriz oldu :44:
dün aç yattım akşamıda 19 da yedim.. . dün yapıtıgım özel bişi daha vardı püsküütüm. belki sanda işe yarar arkadaşım . her ögünüme yogurt kattım hatta kahvaltıma bile .hatta akşam ögünüm büyük 1 kase yogurt içinede kuru meyveler ve tarcın ceviz.

...bugün cuma ve sohbetim var . kaçamak günüm yani .ama sonrasında akşam bişi yemeden yatıcam inşallah .(akrebim eşim yok nasılsa geri dönüş uçagı 20 de).

püskütüm kemer sıkmaya varmısın bu hafta yarışa senide katalım .inan bu insanı baya kamçılıyor . tabi yarışacagın kişi akrepde olunca .
kendini zorlıycak bir kilo belirle haftaya cumaya .

ben kaçar şimdi .akşama görüşürüz inşalah

Aaaa akrep yarışamı girmiş :KK53:

sakin sakin okurken gözlerim açıldı birden :KK1:

Hafta güzelleşicek desenize akrebin birinciliği ile :KK52:

aeben .!.:
çivi çiviyi söker diyorsun yani püsküütüm .

bu hafta yarıştayız püsküütüm ve sıkı diyet yapıyorsun sen belki kabul etmesende alt beynide işledim

...hepinizi kucaklayıp kaçtımmm .

E o zaman sen bol toplantı sohbet durumlarında ol..Püsküütümm az önce dilim sürçtü sen günlük tartılmaya devammm :KK52:

Ellssa · 21 Aralık 2012

aeben .!.:
sende iyi inmişsin akrebim

... 65'şin hepsi şişkinlik deyildi akrebim . şişken tartılmadım kesin 66 üzerindeydim ,o elim yüzün şiş dedigim geçen cuma . çok fenaydım ama şişlik işde iniyor .

haftaya varmısın kapışalım akrebim . 62 li kiloları görebilecekmiyiz . sen bi bismillah desen yapamıycan şey yok bilirim bacım .

bugün sohbet günüm . pilatesimi yapıp evi toplayım yola düşeyim .

püsküütüm iyi haberlerle gel inşallah arkadaşım

Yok ben aslında çizelgedeki kiloya inmeden inmiş saymıyorum kendimi..

Tamam canikom bu hafta yarıştayız hadi bakem haftaya kim birincilik merdiveninde olucak :nazar:

Ellssa · 21 Aralık 2012

aeben .!.:
tahriklerin işe yarıyor akrebim enişden geldsede akşam aç yatıcam sırf sana inat :125::125::125:

Eee geldimi enişte akşam :KK53:

Püsküüt .!.:
Ne güzel bir fayda sağlamış demek ki.. zıplamaya devam..

Evett devammm:122:

Püsküüt .!.:
Biri beni tutabilir mi.. Sahiden çok fena oldum.. Nasıl canım çekti anlatamam.. ki yazılanların çoğunu bilmediğim halde..
balatalar iyice gitti demek ki.. ooooyy karşıki dağlar.. oyy dumanlı dağlar..

Aaaa ben sana tümm börek çeşitlerini yaparım zaten sıkılmıştın bu hafta gel bana değişiklik olur senin için :KK53:

aeben · 21 Aralık 2012

evet akrebim senin haberin olmadan yarışa girdik :KK9:

hadi bakalım hafta sonu dikkat et kaçırma emi .yada kaçırki ben seni geçeyim :KK33:

ben sohbetede giderim, diyetimide yaparım ,kilomuda veririm efem . :KK53:

bu hafta sonunada dikkat etmem lazım . :KK55:

hafta başına kilo almadan başlamak lazım :44:

püsküütüm gelmemişsin ,sen ne diyorsun bu yarış işine varmısın ?

Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Her daim üye :))

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Her daim üye :))

Nosce Te İpsum

Her daim üye :))

Her daim üye :))

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Her daim üye :))

Benzer Konular