Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

çok iyi bir takıma gel misin canım başarılar dilerim inşallah çok güzel kilolar verirsin kaç kilosun hedefin kaç
Dun sabah 74.5kg ile diyetime basladim her sabh tartiliyrm merak işte.bu gun 72.5kgyum bu hafta 4kg vermeyi planliyrm hedefim yilbasinda 65kg olmak zor ama yapanilirm insaallah bu konuda destek cok önemli
 
Dun sabah 74.5kg ile diyetime basladim her sabh tartiliyrm merak işte.bu gun 72.5kgyum bu hafta 4kg vermeyi planliyrm hedefim yilbasinda 65kg olmak zor ama yapanilirm insaallah bu konuda destek cok önemli
ödemler gitmiş diyet serüveni başlamış maşallah inşallah hep böyle gider
 
Biri beni dursursun bugün yediklerinin hatti hesabi yok halada karnim doymamis hissi var suyu az içtim ondanmk boyle oldum ki sipada ayri bi hareketli bugün
hamileliği hoşgeldin bunlar çok normal hem de bebis için hem kendim için sıkma kendini canın ne istiyor bi daha nerde yiyeceksin doğumdan sonra rejime devam :KK45:
 
Sorma canim cıs olarak bi çikolata yedim bide azicik kasarpeyniri ama diğer ogunlerimde acayip dolu dolu oldu sebzelerle:))
hem bebek için hem kendin için sağlıklı beslen tatlım en güzelini yapmışsın ne kadar az kilo alırsan o kadar kolay olur:)
Su iki gündür bebiste çok hareketlendi yada ben daha çok hissediyorum artik elini karnima koydummu resmen attiyor
:)
benimde en sevdigim donemdir o geceleri durmadan izlerdim gobegimi mucize gibiii :))
 
hem bebek için hem kendin için sağlıklı beslen tatlım en güzelini yapmışsın ne kadar az kilo alırsan o kadar kolay olur:)
benimde en sevdigim donemdir o geceleri durmadan izlerdim gobegimi mucize gibiii :))
Aynen canim heleki kendiliginden giden kilolarimi geri almak istemiyorum :)) distan görünmüyor henüz ama bazen karnim sertlesiyor iste o zaman elini koydugumda hissediyorum sipayi:))
 
Aaaa suan kendimden utaniyorumm yahuu

aylardir burdayim burayi ilk defa görüyorum yok artikkkk !!

ve diyet gruplarina defalarca girip diger konulari takip etmisligimde varr benim gibi dikkatli bi insana hic mi hic yakismadii ...

Herkese merhaba kizlar mezun olup
buralardan gidemeyenlerden zeynep benn 5. takimdan temmuzda mezun oldumm evliyim sorunlu is hayati disinda herseyi yolunda olan bir insanim cok şükür
Öyle iste :KK36:
 
Aaaa suan kendimden utaniyorumm yahuu

aylardir burdayim burayi ilk defa görüyorum yok artikkkk !!

ve diyet gruplarina defalarca girip diger konulari takip etmisligimde varr benim gibi dikkatli bi insana hic mi hic yakismadii ...

Herkese merhaba kizlar mezun olup
buralardan gidemeyenlerden zeynep benn 5. takimdan temmuzda mezun oldumm evliyim sorunlu is hayati disinda herseyi yolunda olan bir insanim cok şükür
Öyle iste :KK36:
Hoşgeldin canm ne güzel mezun olmussun inş bizde oluruz bir gün :)) daha önceleri sabit konu değildi canm oyuzden altlara gitmiştir ondan gözünden kacmistir:)
 
İnşallah canm 100 günden bi asagiya insek :)) esinle gün saya saya bi hal olduk
Bi kucagna al bak sonrasi nasil anlamadan gecip gidiyor benmkiler nasil buyudu nasil konustu nasil yurudu anliyamadan gecti kosturmacayla ama cok guzel cok tatli heyecanlar son 3 ay braz zorlu geciyor o kadar :KK66: normalmi sezaryenmi dusunuyorsjn canm
 
Hoşgeldin canm ne güzel mezun olmussun inş bizde oluruz bir gün :)) daha önceleri sabit konu değildi canm oyuzden altlara gitmiştir ondan gözünden kacmistir:)


hosbuldumm tatlimm

kesin oyledir cunku farkedememis olmam imkansiz mezun olduktan sonra sansizlik bi dunya sorun oldu ölüm hastalik ameliyatlar vs hayatimda ciddi degisiklikler olsun giremedim simdi simdi gelmeye calisiyorum iste malum.mezun olununca simariliyor ve verilenlerin bi kismi aliniyorr :KK48:

bu arada insallah sizinde mezun oldugunuz zamanlari gorecegizz

hepimiz neyin ne oldugunu biliyoruzda sanirim buralari cok sevdigimizden acele etmiyoruzz :KK48:
 
aynen tatlim sasirtmam lazim o yizden sizlerden fikir istiyorum cunku herkes en az 1 kere yasamistir bende yasadim 1 ay 61.5 dan dusememistim sonra İsveçle kirdim cok sukur ama simdi farkli biai varmi yapabilecegim merk ettim
Canm melos ve beril cevap verse daha dogru olir bende bilgilenmis olurm :)
hosbuldumm tatlimm

kesin oyledir cunku farkedememis olmam imkansiz mezun olduktan sonra sansizlik bi dunya sorun oldu ölüm hastalik ameliyatlar vs hayatimda ciddi degisiklikler olsun giremedim simdi simdi gelmeye calisiyorum iste malum.mezun olununca simariliyor ve verilenlerin bi kismi aliniyorr :KK48:

bu arada insallah sizinde mezun oldugunuz zamanlari gorecegizz

hepimiz neyin ne oldugunu biliyoruzda sanirim buralari cok sevdigimizden acele etmiyoruzz :KK48:
ben biraz acele edeyymm :)) insallah cnmm neguzell olurr ah ah :)
 
Bi kucagna al bak sonrasi nasil anlamadan gecip gidiyor benmkiler nasil buyudu nasil konustu nasil yurudu anliyamadan gecti kosturmacayla ama cok guzel cok tatli heyecanlar son 3 ay braz zorlu geciyor o kadar :KK66: normalmi sezaryenmi dusunuyorsjn canm
biraz korksamda normal istiyorum canm ayaklanip okula girmek lazim sezer yan olursa benim için herkesten daha zor olur bütün düzenini bozar hem de saglik acisindanda normali düşünüyorum insallah

hosbuldumm tatlimm

kesin oyledir cunku farkedememis olmam imkansiz mezun olduktan sonra sansizlik bi dunya sorun oldu ölüm hastalik ameliyatlar vs hayatimda ciddi degisiklikler olsun giremedim simdi simdi gelmeye calisiyorum iste malum.mezun olununca simariliyor ve verilenlerin bi kismi aliniyorr :KK48:

bu arada insallah sizinde mezun oldugunuz zamanlari gorecegizz

hepimiz neyin ne oldugunu biliyoruzda sanirim buralari cok sevdigimizden acele etmiyoruzz :KK48:
hayat canim acisiyla tatlisiyla bi çok skinti mutlulugu beraberinde getiriyor. Rabbim acil şifalar versin ve basiniz sağolsun ben şuan yarışma yi 5-6 ay askiya aldim maalesef sonrasinda kaldigim yerden devam :)
 
biraz korksamda normal istiyorum canm ayaklanip okula girmek lazim sezer yan olursa benim için herkesten daha zor olur bütün düzenini bozar hem de saglik acisindanda normali düşünüyorum insallah

hayat canim acisiyla tatlisiyla bi çok skinti mutlulugu beraberinde getiriyor. Rabbim acil şifalar versin ve basiniz sağolsun ben şuan yarışma yi 5-6 ay askiya aldim maalesef sonrasinda kaldigim yerden devam :)
İnsallah canm hayirlisi neyse o olsun :)
 
X