Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

selam kizlar,

püsküüt gecmis olsun canim,ins cabucak topalranirsin.

mevcan hayirli olsun evim güzelim Rabbim agiz tadiyla oturabilmeyi nasip etsin ins

beril köpeginize cok üzüldm canim,ne denirki sözün bittigi yer

black sende ayni benim gibisin galiba ,tam toparldik derken bisey cikip basa döndürüyor bizi malsef.

aeben abla sende kisa zamanda dönersin buralara ins..

masum kilo almissin sanirim,yaptigin sok diyetmiydiki geri gelmis hemen..

gel gelelim bana alerjim fena halde yakalmasi durumda beni vuruldugum igneler bi ise yaramamis malesef hic keyfim yok,kisi hastalikla gecirdik zaten ,yazda böyle gecicek sanirim ama sikayet etmiyorum asla vardir elbet verenin bir bildigi,kahrida hos lütfüda,gelen O ndan gelsin yeterki..

blackandwhite .!.:

Püskütçüm gerçekten çok haklısın buradan uzak kalmak motivasyon diye birşey bırakmıyor..Ama ben aranıza döndüm artık elimden geldiğince yazmaya çalışıp yediklerime dikkat etmeye başlıyorum..bu sabah 74.7 kg idim..mola öncesi 72.5 ları gördüğümü düşünüp üzülsem de dediğin gibi benim de 1 ayıma bile mal olsa ibreyi inişe yönlendirmeliyim..Yaz geldi bile ceketlere veda edince tüm fazlalıklar ortaya çıktı maalesef ve sıcaklarda da daha fazla ağırlık taşımamam gerek.. takım olayı çok sorumluluk istiyor canım ben de çok yararını gördüm daha önce 6. takımdaydım..Elbette her getirinin götürüsü de oluyor maksat bunu dengeleyip kendin için ağır gelen tarafı seçmen canım..Ben her gün yazabilme lüksüne sahip olamıyorum ne yazık ki bu yüzden bana çok faydalı olacağını bildiğim halde bir gruba giremiyorum

Genişletmek için tıkla...

kiz baslangic kilolarimiz bile ayniymis senle

kadis .!.:

evet yeni listem
öncelikle hafta 1 kilo olan hedefimi 500 gr a düşürdüm
aylık 2 kilo hedef belirliyorm
ama ekstra 3 olursa püskütümden hediyem olacak :)

5 nisan eski hedef 70 iken
yeni hedeflerim
5 nisan 72
12 nisan 71,50
19 nisan 71
26 nisan 70,50
3 mayıs 70
10 mayıs 69,50
17 mayıs 69
24 mayıs 68,50
31 mayıs 68

Genişletmek için tıkla...

26 nisan da ben 71,5 dim 3 mayısda olamam gerekn 70
umudum var mı yok malesef

blackandwhite .!.:

Püskütçüm gerçekten çok haklısın buradan uzak kalmak motivasyon diye birşey bırakmıyor..Ama ben aranıza döndüm artık elimden geldiğince yazmaya çalışıp yediklerime dikkat etmeye başlıyorum..bu sabah 74.7 kg idim..mola öncesi 72.5 ları gördüğümü düşünüp üzülsem de dediğin gibi benim de 1 ayıma bile mal olsa ibreyi inişe yönlendirmeliyim..Yaz geldi bile ceketlere veda edince tüm fazlalıklar ortaya çıktı maalesef ve sıcaklarda da daha fazla ağırlık taşımamam gerek.. takım olayı çok sorumluluk istiyor canım ben de çok yararını gördüm daha önce 6. takımdaydım..Elbette her getirinin götürüsü de oluyor maksat bunu dengeleyip kendin için ağır gelen tarafı seçmen canım..Ben her gün yazabilme lüksüne sahip olamıyorum ne yazık ki bu yüzden bana çok faydalı olacağını bildiğim halde bir gruba giremiyorum

Genişletmek için tıkla...

hadi gel aramıza tatlım
takıma gelmek istersen 8.takımın kapıları açık canım

Mev*Can .!.:

geldim kızlar geldim tapumu aldımda geldim

bitti nihayet

rabbim tüm kiracılara ev sahibi olmayı nasip etsin...

Genişletmek için tıkla...

hadi hayırlı olsun canım

Merhaba kızlar.. Mesajlarınızı okuyorum.. Kısım kısım da cevap yazayım bari..


Öncelikle merak eden, iyi duygusunu esirgemeyen bütün arkadaşlarıma teşekkür ederim.
Dediğim gibi ameliyat yolunda gitti. İlk gün yani Perşembe doğal olarak çok kötü geçtim. Ama günden güne hep daha iyiye gidiyorum diyor ve konuyu kapatıyorum. Yapım gereği negatif konuları uzatmaktan yana değilim.

Gelelim kilo işlerine..
Galiba Cumartesiydi emin değilim şu anda.. Nurtopu gibi 3,7 kiloluk bir ödem yapmışım.. Yavaş yavaş onu da atıyorum.

Bu arada bende çok işe yarayan bir üçlü formül uyguladım. Ödem dönemlerinde aklınızda olsun.
1) Her sabah kalkar kalkmaz bir tane probiyotik yoğurt
2) Öğlen bir dilim ananas
3) Akşam bir dilim ananas

...ve tabii ki 3 lt. su.
Aklınızın bir köşesinde dursun şekerlerim..

Normal hayatıma geri dönene kadar diyet yok artık hayatımda haberiniz olsun.. Kıyıdan köşeden arada uğrarım.
Ne zaman normale dönerim fikrim yok.. Şu anda ev içinde odadan odaya yürümek dışında bütün aktiviteler yasak. Kraliçe oldum ayol! Ne güzel bir şey miş böyle nazlı edalı, sabahlığın eteklerini uçura uçura dolanmak..

Gelelim mesajlara..

Mev*Can .!.:

günaydınnn

püskütüm iyisindir umarım....


gelmişken kilo bildirimimide yaparım bari

geçen hafta 60.7
bugün 60 , giden 700 gram full yatış yaptım nasıl gitti anlamadım.

haftaya hedefim 59 lu bir rakam görmek

yanlız 3 haftadır spor ve diet adına hiç bir şey yapmıyorum.hatta dün öğlen çikolata akşamda 3 dilim baklava yedim.benim bünye balatayı sıyırdı galiba.

neyse anacım hep böyle gidecek deil ya.eşim hayırlısı ile gelsin,pazartesi tam gaz spor ve diete devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Mevcancım tebrikler canım!
İkimiz yan yana derken 60 ı ilk gören sen oldun. Süper haber!

Mev*Can .!.:

geldim kızlar geldim tapumu aldımda geldim

bitti nihayet

rabbim tüm kiracılara ev sahibi olmayı nasip etsin...

Genişletmek için tıkla...

Ohhhh! Bir güzel haber daha!
Allah nazarlardan saklasın

Hep huzurla, sağlıkla, iyi günlerde oturun inşallah..

.....mesajların devamı az sonra. Şimdi biraz dolanayım.. Eteklerimi savurayım falan.. Meşgulüm anacım ya!

beril77 .!.:

mevcan gozun aydın
puskutten bır haber varmı.ıns.hersey yolundadır.
kızlar kotuyum anlatamam dun kopegımızı caldılar arabadan.sankı evden cenaze cıkmıs gıbıyız.

Genişletmek için tıkla...

Hayda!
Daha yeni tanıştık bebeyle.. Dilerim bulunur..

aeben .!.:

merhabalar ..

gelemiyorum biraz kendimi toplamam lazım. bana biraz müsade edin olurmu ?

püsküütüm geçmiş olsun canım açil şiflar dilerim .

mevcanım kilon için tebrik ederim canım ayrıca güle güle otur yeni evinde
hepinizi kucaklarım özledim ama hiç yazsım yok yogunlukda cabası bide misafir ..

Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin aebenim.. Bir gün bir yerlerde karşılaşırız..

blackandwhite .!.:

Püskütçüm gerçekten çok haklısın buradan uzak kalmak motivasyon diye birşey bırakmıyor..Ama ben aranıza döndüm artık elimden geldiğince yazmaya çalışıp yediklerime dikkat etmeye başlıyorum..bu sabah 74.7 kg idim..mola öncesi 72.5 ları gördüğümü düşünüp üzülsem de dediğin gibi benim de 1 ayıma bile mal olsa ibreyi inişe yönlendirmeliyim..Yaz geldi bile ceketlere veda edince tüm fazlalıklar ortaya çıktı maalesef ve sıcaklarda da daha fazla ağırlık taşımamam gerek.. takım olayı çok sorumluluk istiyor canım ben de çok yararını gördüm daha önce 6. takımdaydım..Elbette her getirinin götürüsü de oluyor maksat bunu dengeleyip kendin için ağır gelen tarafı seçmen canım..Ben her gün yazabilme lüksüne sahip olamıyorum ne yazık ki bu yüzden bana çok faydalı olacağını bildiğim halde bir gruba giremiyorum

Genişletmek için tıkla...

Eminecim sevindim toparlamana..
Dediğin gibi dengelemek önemli..
Şu anda zaten diyet aklımdakilerin sonunda bile yer almıyor..
Gün gelip de yeniden başlarsam eğer o gün senin bahsettiğin "denge" yi düşünerek karar veririm.. Şimdi ne söylesem havada kalır..

Mev*Can .!.:

günaydın
nişanımız oldu bitti.oynamaktan ayaklarım şişti yahu
buraya bir foto eklemek istiyorum ama nasıl yapıcam bakınmam lazım.

dediğim gibi ablam geldi ve beni görünce böyle oldu...

aylardır görmediğim eski komşularım,bi kaç akrabam inanamadı.hatta bi abla korsemi giydin dedi

yiğenimin kayınvalidesi,beni teyzesi deilde arkadaşı sanmış,kilo sen nelere kadirsin...

ve eşimde geldi.kaldığım yerden spora devammmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

Oy maşallah! Teyze yerine arkadaş! Süper motivasyon.. Ha'di artık yüzdün yüzdün bu işi bitirdin sayıyorum seni..

MuMu85 .!.:

selam kizlar,

püsküüt gecmis olsun canim,ins cabucak topalranirsin.

mevcan hayirli olsun evim güzelim Rabbim agiz tadiyla oturabilmeyi nasip etsin ins

beril köpeginize cok üzüldm canim,ne denirki sözün bittigi yer

black sende ayni benim gibisin galiba ,tam toparldik derken bisey cikip basa döndürüyor bizi malsef.

aeben abla sende kisa zamanda dönersin buralara ins..

masum kilo almissin sanirim,yaptigin sok diyetmiydiki geri gelmis hemen..

gel gelelim bana alerjim fena halde yakalmasi durumda beni vuruldugum igneler bi ise yaramamis malesef hic keyfim yok,kisi hastalikla gecirdik zaten ,yazda böyle gecicek sanirim ama sikayet etmiyorum asla vardir elbet verenin bir bildigi,kahrida hos lütfüda,gelen O ndan gelsin yeterki..

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun mumuşum..


Kendinize iyi bakın kızlar..
Cuma günü merak eder bakarım kilolarınıza..

Püsküütüm çok geçmiş olsun canım benim

püskütcüğüm çok sevindim iyi olmana
ama canım sen hafif bi operasyon dedin ama sanırım epey ciddi bi ameliyat olmuşsun canım ya
kendini yorma toparlanmaya bak
ve güç topla canım
diyet ypacak pek bi kilon kalmamakla beraber kendine daha özenli bakman gereken bi dönem


bu arada kızkardeşim gelecek çarşamba günü eylülden beri görmedim ve çok özledim
bir de kızı var dünyalar tatlısı pek keyifliyim ben ve bu hafta sonu kendime yazlık bişeyler almaya karar verdim bennnnn

kadis .!.:

püskütcüğüm çok sevindim iyi olmana
ama canım sen hafif bi operasyon dedin ama sanırım epey ciddi bi ameliyat olmuşsun canım ya
kendini yorma toparlanmaya bak
ve güç topla canım
diyet ypacak pek bi kilon kalmamakla beraber kendine daha özenli bakman gereken bi dönem


bu arada kızkardeşim gelecek çarşamba günü eylülden beri görmedim ve çok özledim
bir de kızı var dünyalar tatlısı pek keyifliyim ben ve bu hafta sonu kendime yazlık bişeyler almaya karar verdim bennnnn

Genişletmek için tıkla...

ohhh ne güzel kardeş gibisi varmı.bende ablamı eylülden beri görmemiştim.haftasonu azda olsa görüp dertleştik ya olsun...darısı size olsun inş.

günaydınnn kızlar...

hayırlı sabahlar olsun
inşallah hepiniz iyisinizdir

püskütümün hafif bir ameliyat dedin pekde açmamışsın , merak etmemek elde deyil .
dedigin gibi ,önemli bişi deyildir inşallah

püskütüm ellerine sağlık canım..

evvet kızlar 2 resim arasındaki 12 farkı bulun

Mev*Can .!.:

Eki Görüntüle 700593

püskütüm ellerine sağlık canım..

evvet kızlar 2 resim arasındaki 12 farkı bulun

Genişletmek için tıkla...

süper olmussun canim,tebrik ederim ,bacaginda minik bi el gördüm sanki :)

iyi aksamalr kizlar,

püsküüt iyiymissin cok sükür daha iyi olucaksin ins,kücük bi ameliyat dedin ama ,dedigin gibi kücük degilmis sanki..


ben 3 gündür süper gidiyorum cok sükür ,artik iyi gidiyor demeyede korkuyorum ama bu sefer iyi olmaya devam eder ins :)

MuMu85 .!.:

süper olmussun canim,tebrik ederim ,bacaginda minik bi el gördüm sanki :)

Genişletmek için tıkla...

saol canım benim,o el evimizin minik faresi

slmmm

geçen hafta 66.5
bu hafta 66.7

böylece 200 gr daha alaraktan 66 kiloyu vucuduma yerleştirmiş bulunmaktayım iyiceee
midem benden önce gidiyor
ve karnımda buna eşlik etmekte

Mumuşum halam iyi haber verince der ki; hemen dilini ısır, totonu kaşı.. Sen de öyle yap anacım.. Gelmiş geçmiş olsun inşallah..

Mevcan ve masum dilerim haftaya güzel kilolar görürsünüz.

Şükürler olsun her gün daha iyiye gidiyorum ben.. Ameliyat sonrası giydirilen, kan pıhtısının bacak damarlarına yerleşmesini engelleyen şu çoraplardan da kurtulabilsem ne güzel olacak.. Bu havada kaşın kaşın dur.. Hareketlerim ağır çekimden bir tık daha önde artık..
Ev içinde yürüyüş yaparken beni görmenizi isterdim. Elimde kitap salondan yatak odasına beş tur.. sonra dinlen.. sonra beş tur daha..

Bu sabah kıyafetli olarak tartıldığım halde ameliyat öncesinden 100 gr. aşağıdayım. Yani 61,4
Üstelik karnım hala kocaman.. O da gidince ne olacak merakla bekliyorum.. Çok yemek yiyemiyorum.. Azıcık yesem doyuyorum.. Karnım şiş ya bu durum psikolojik etkiliyor sanırım..

Ama şükürler olsun ananas-yoğurt sahiden de mucizeymiş.. 3,7 kiloluk ödem bir haftada buhar oldu gitti..

Pazartesi kontrolüm var. Normal yaşantıma ne zaman dönebileceğim belli olur herhalde.. Ben de bu arada yarışmaya hangi formatta geri döneceğime karar vermiş olurum. Kalan kiloyu daha farklı bir disiplin içinde vermek istiyorum kesin olarak..