Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

beril77 .!.:

Eki Görüntüle 683598 Eki Görüntüle 683598
boyle bır goruntusu var.sız gereken yurumeye gelıncede sırıtması yokmu..........
gelemedım de sanmayınkı canım kahve ıstemedı.malesef kızlar netım yoktu.ben faturayı yatırmayı unutmusum da............
mumu ve degua canım gec oldu ama ben arama motorunda tesedufen buldum adım sayarı.aslında satılan yerlerı ararken adımsayar ındır dıye bır yazı gordum ve seruvenımız bozle basladı.cok cok memnunum.sankı bu hafta benım haftam oldu.gecen hafta 74.8 ıdım.bu hafta 73 olmusum yenıden.dıyetı bırakıp mezun olunca mezunıyet benı sımartmıs tartıda hıc affetmemıstı.daha once sayısız spor aletı aldım ama hıc bırını telefondakı adım olcere degısmem.
mevcan gecmıs olsun bencede acılen bır dr.gıt.
dıger kahveye takılan arkadaslarımada selam eder onları kılo vermıs gosteren tartıyı operım.
cıkmam lazım kıb...............

Genişletmek için tıkla...

senin program güzelmis canim,bende buldum tlf da bi tane ama benimki elimde sallananinca bile sayiyo :) begenmedim ve sildim yani,ben yurt disindayim ordaki prgrami indiremem sanirim bilemiyorum.kilon icnde tebrikler ne güzel vermissin..

kadis .!.:

kilomu yazayım hemen
malum bu hafta blriim vaR MESAİDEN ÇALDIM YETERİNCE
geçen hafta 72.9 bu hafta 72.4
hedef 71,5 imişşşşşşşş
malesef tutturamadım

darısı haftaya
ama püskütcüm dediğin gibi motive oldum gibi yine
tam gaz devammm
ne kaldı haziranaaaaaaaaaaaaaaa

9 ayda verilen kilo 17,6 kilo süperrrr değil miiiiiiiii

bravo bana alkış alkışşşşşşşşşşşşş

Genişletmek için tıkla...

masallah canim motivesiz halin buysa,motiveli halini düsünemiyorum

hepinize kocaman bi masallah..bende vermisim bu hafta ama 75 kabusundan kurtulamadim hala,kismetse bu hafta ins..

pazartesi:75.8
bugün: 75.2

Mev*Can .!.:

velhasıl gelelim güzel habere..

erken saatlerde yapılan kaçamaklı bir hafta sonu ve sonrasında 5 gündür gitmeyen hastalık.doğru düzgün beslenemedim.tuvalet ihtiyacı dışında yerimden bile oynamadan geçirdiğim 5 gün.işe git geli saymazsak tabii ve bu 5 günde her akşam oldukça geç saatlerde eşimin ısrarı ile 2 lokmada olsa yenilen,pastalar börekler,çörekler..içimde hiç geçmeyen vicdan azabı ve kilo aldım kesin diye yaşanılan pişmanlıklar.

bu 5 günün sonunda bu sabah ilk defa tuvalet ihtiyacımı yapabildim.bağırsaklarımın hediyesiydi galiba

hazır dedim rahatladım 1 günden bir şeycik olmaz çık tartıya mevcan..

geçen hafta 61.3
bugün 60.6

700 benim uğurlu rakamım galiba 3 haftadır 700 700 gidiyorum valla..

yeni diyet yöntemim "yatarak kilo verin"

Genişletmek için tıkla...

devamlılığı olması şahane canım tebrikler

kadis .!.:

kilomu yazayım hemen
malum bu hafta blriim vaR MESAİDEN ÇALDIM YETERİNCE
geçen hafta 72.9 bu hafta 72.4
hedef 71,5 imişşşşşşşş
malesef tutturamadım

darısı haftaya
ama püskütcüm dediğin gibi motive oldum gibi yine
tam gaz devammm
ne kaldı haziranaaaaaaaaaaaaaaa

9 ayda verilen kilo 17,6 kilo süperrrr değil miiiiiiiii

bravo bana alkış alkışşşşşşşşşşşşş

Genişletmek için tıkla...

17.6 kg vermiş birisin az kalmış canım nasıl toparlanabildinmi biraz ?

aeben .!.:

günaydın ,hayırlı cumalar
malum vakit dar kilomu bildirip kaçayım .

püsküütüm sözümğü tutmanın hafiligi içindeyim

geçenhafta .64 2.
bu hafta .....63 7.
500 gr vermişim incelmemde var .


beni sevindirenkaçamklarla kilo vermek . aslında pazartesi kilom 64. 2 de deyildi malum hafta sonu düzensiz beslenmekden artıyor .

kadisim ve mevcanım tebrik ederim canlar ...
haydı ben kaçar yürrüdüm geldin 1 saat azda pilates yapıp yumşayım sonra rütin gün başlıyor pardon devam ediyor

Genişletmek için tıkla...

aebenim aebenim
aklımız fikrimiz kaçamak :26:
nasıl bi baklava isteği vardı bugun anlatamam sana ama hevesimi yarın kahvaltıya saklıyorum
nefesimi köreltme evresinde yeri gelıyor kendımle cebellşsemde görenlerr aa negüzel kg vermişşsn diyince elım kaçamaklara uzanırken tutup vuruyorum elıme
doğru yürüyüş bandına atıyorum kendimi

Püsküüt .!.:

Tünaydın,

Geçen Cuma: 62,7
Bugün: 62 (hedefim : 62.2 ydi)
Verilen : 700 gram



Artımın tamamını yok etmeye az kaldı..

Haftaya hedefim: 61,7

28 Eylülden bu yana verdiğim kilo:




​

​

Genişletmek için tıkla...

haberler harikaa 700 gr
seninle aramızda 10 kg yakın var ama 60 lar benı bekleyın sizi kucaklamaya gelıyorum
adımsayar konusunda bakabıldınmı canım
senin bu anımasyonlara bayılıyorum
şöyle bi site var canım sağlıklıyaşam platformu buna benzeyen bildiğin bilgileri güncel ve doğru kaynaklarla hazırlanmış bi site var mı canım
Fittingo Sağlıklı Yaşam Platformu | Kilo Kalori Diyet Kontrol

hayirli hafta sonlari kizlar.

sabha kalktim evdekilere kahvalti hazirladim ve sporun yolunu tuttum ama yapamadan geri geldim sinir olmuy bir sekilde

sorsan bayan spor salonu,girisde ( yani görevli kisi) adam vardi,günaydin dedim sonra kapiyi kapattim geri ciktim eve geldim esime söyleneyim meemleketiniz batsin diye, kafalari nasil isliyo bunlarin bilmem

selamlar .

tebrikederim hatunlar basküller inmiş .
bende sabah çoçuklarla çıktım kızılayda işlerim alınacaklar vardı .

...mevcan daha iyicesin sevindim canım ...

...banum bu cumartasi sendromunu iyce büyüttün gözünde madem iş yok konuşmayaı dene patronlarla.
sen diyet yapmıyormusun bu hafta ? çok mu saldın yoksa ekmek ekledindiyemi karnın şişti ?


.. mumum bacım adam spor yapılan yerdemi bekliyor kuzum ya :44: eger bir rahtsızlıgın varsa neden belirtmedim ben kadınlar için özel diye kaydoldum vs diye .

aeben .!.:

selamlar .

tebrikederim hatunlar basküller inmiş .
bende sabah çoçuklarla çıktım kızılayda işlerim alınacaklar vardı .

...mevcan daha iyicesin sevindim canım ...

...banum bu cumartasi sendromunu iyce büyüttün gözünde madem iş yok konuşmayaı dene patronlarla.
sen diyet yapmıyormusun bu hafta ? çok mu saldın yoksa ekmek ekledindiyemi karnın şişti ?


.. mumum bacım adam spor yapılan yerdemi bekliyor kuzum ya :44: eger bir rahtsızlıgın varsa neden belirtmedim ben kadınlar için özel diye kaydoldum vs diye .

Genişletmek için tıkla...

evet ablam oturdugu yerden görünüyor spor yapilan yer,ne bileyim kapiyi actim oturuyor orda o an ne diyecegimi bilemedim kapiyi kapadim geri döndüm ptesi gittimmi söyliycem kadinlarda,belki sadece ctesi günleri ordadir bilemiyorum daha önceden hic rastlamadim cünkü

masumcum.. İyi olur bence de Cuma bildirimi yapman.. Hatta minik minik hedef de belirleyebilirsin belki? Bir de misal sabah erken hemen tartıl.. (herhangi bir gün) Sonra şişliğin inince tartıl.. Aradaki farkı gör. Cuma sabahı tartılınca da bu farkı düşersin kilondan.. Ben de eskiden tuvalete gitmeyi beklerdim tartılmak için.. Sonra yaptım bu dediğimi. Baktım arada 200 gr. oynuyor. Şimdi sabah erken tartıldığımda eğer hala tuvalete gidemediysem 200 gram indiriyorum terazinin lafından..

Mevcancım.. Ne güzel haber! Hem iyileşmeye başlamışsın hem de hedefine 600 gr. kalmış.. Aman Pazartesi yürüme işini bir daha düşün.. Sağanak yağmur diyorlar.. Ya sahiden sen de ilk defa bu hafta Cuma bildirdin kilonu.. İyi ki de öyle yaptın, birlikten güç doğuyor.. Daha bir sevimli oluyor ortam herkes kilo bildirince..Hele herkes az/çok kilo verdiyse çok daha şahane oluyor!

deguacım.. Tebrikler canım! E börülce de bir yerde bakliyat.. Sanırım çoğumuza iyi gelmiyor bakliyat.. Hafta başına denk gelen zamanlarda yemek daha iyi.. Benim de canım piyaz çekmişti, yiyemedim.. Adımsayarı daha araştıramadım.. Senin önerini not aldım sadece.. Çarşıya çıkarsam bakarım diye acele etmedim aslında ama hala çıkamadım o ayrı konu.. Günlük kalori ve kiloyu bir zamanlar kalori sepeti diye bir yerden takip ederdim ben sonra bıraktım. Senin verdiğin siteyi de inceleyemedim şimdi, vaktim yok. Üyelik istiyormuş bakınamadım.

mumuşum.. Ohhhh senden de 600 gr. gitmiş. Topik olarak toplasak bayağı hafifletmişiz cafeyi.. Yer açılmış resmen.. Spor salonu girişindeki adamı anlamadım ben.. Sanırım sadece giriştedir. Spor yapılan bölümde bayanları rahatsız etmezdi belki.. Bilemedim, demek ki rahatsız etti seni.. Sorsaydın keşke burası bayan salonu değil mi diye.. Ne derdi acaba? Hah sonraki mesajında okudum spor yapılan yerin göründüğünü.. E adam keyif yapmak istedi demek ki..


Herkese keyifli Pazarlar..

iyi pazarlar kızlar

bu pazar evdeyim , yani şimdilik
sabah baskül beni deli atti
dün diyetime devam diyip sabah yumurtalı salata yemiştim . öyleyinde dışarda köfte salata ve ayran . eve gelincede bi dondurma yiyim dedim kaçamak babında . yemez olaydım . gecede az fındık ezmasi amanın sabah baskül 1 kilodan fazla artmış revamı yahu buu 65 olmuşum . biliyorum kilo deil şişlikde var ama gelgörki sinir bozucu . şimdi ben cumaya bu artıyımı temziliycem kilomu vericem artık çıldırcimm arkadaşlar yaa

...sabah bi güzel 2 hurma yiyip yürüyüşe çıktım 1 saat yürüdüm . gelirkende fırına ugradım kendime tb. ekmek aldım ev ahalinede kaşarlı simit ,pogaça vs . şimdi ben 5 kattayımda balkona çıkıp atsam aşagı kendimi ne olurr

daha cumaya verisin demeyinya . başka haberlerimde var cuma sohbetim pazartesiye alındı . birde perşembe sohbetim var genelde cumaları izin günümdü tartıldıkdan sonra azda olsa kaçırabiliordum şimdi hafta sonundan zaten artıyla çıkıyorum pazarteside iyce yerleşecek

.. her şayde bir hayır vardır bakalım rabbım yardımcım olsun . ama bu durumda kilo vermek oldukça zor olacak benim için . ne dersiniz kilo vermeyi bırkaıp korusam o bile yetecek sanırım


....ve bir kere daha tesçil edilmiş oldu, gece yapılan kaçamaklar agırlıgından fazla kilo olarak geri dönüyor. sabah ve öylen yapılan kaçamaklarda telefi olabiliyor bunu geçen hafta iyce anladım . verdigim 500gr bunun sonucuydu .

eh iştebenden karamsar heberler bu kadar

aeben .!.:

iyi pazarlar kızlar

bu pazar evdeyim , yani şimdilik
sabah baskül beni deli atti
dün diyetime devam diyip sabah yumurtalı salata yemiştim . öyleyinde dışarda köfte salata ve ayran . eve gelincede bi dondurma yiyim dedim kaçamak babında . yemez olaydım . gecede az fındık ezmasi amanın sabah baskül 1 kilodan fazla artmış revamı yahu buu 65 olmuşum . biliyorum kilo deil şişlikde var ama gelgörki sinir bozucu . şimdi ben cumaya bu artıyımı temziliycem kilomu vericem artık çıldırcimm arkadaşlar yaa

...sabah bi güzel 2 hurma yiyip yürüyüşe çıktım 1 saat yürüdüm . gelirkende fırına ugradım kendime tb. ekmek aldım ev ahalinede kaşarlı simit ,pogaça vs . şimdi ben 5 kattayımda balkona çıkıp atsam aşagı kendimi ne olurr

daha cumaya verisin demeyinya . başka haberlerimde var cuma sohbetim pazartesiye alındı . birde perşembe sohbetim var genelde cumaları izin günümdü tartıldıkdan sonra azda olsa kaçırabiliordum şimdi hafta sonundan zaten artıyla çıkıyorum pazarteside iyce yerleşecek

.. her şayde bir hayır vardır bakalım rabbım yardımcım olsun . ama bu durumda kilo vermek oldukça zor olacak benim için . ne dersiniz kilo vermeyi bırkaıp korusam o bile yetecek sanırım


....ve bir kere daha tesçil edilmiş oldu, gece yapılan kaçamaklar agırlıgından fazla kilo olarak geri dönüyor. sabah ve öylen yapılan kaçamaklarda telefi olabiliyor bunu geçen hafta iyce anladım . verdigim 500gr bunun sonucuydu .

eh iştebenden karamsar heberler bu kadar

Genişletmek için tıkla...

kelin ilaci olsa kendi basina süsrermis misalai ablam ne olcak bu halimiz,benim haftada 2 gün sohbetim var ama Allahtan biri yemekli degil :)

Aebenim.. Öyle sevimli yazmışsın ki gülerek okudum vallahi..

Tatlım sen zaten teşhisini, sorununu ve çözümünü de biliyorsun. O nedenle ekstradan söyleyecek söz kalmıyor..

Tabii diyete devam edip etmeme konusunda kararı da sen vereceksin. Dediğin gibi belki de sadece kilo korumayı oturtacaksın bir süre.. Sonra yeniden ve hazır olduğunda diyete geri döneceksin.. En doğru kararı sen vereceksin.

Ama bana kalırsa bu ekstradan oluşan şişlikten yarına eser kalmayacak.. Cumaya kadar da 100-200 gram versen yeter zaten.. Yeter ki ver ama ne verdiğin önemli değil bana göre..

Kıyamam sana ben..

masumm .!.:

günaydınnn kilom 66.6
ama kiloyu takmayacak kadar canım sıkkınnn, bi yakınımızı kaybettik kalp kriziden hemd eçok erken yaşta
karamsar olmayım diyorum ama hep bi şey çıkıyor beni karamsar yapacak,
havada zaten bi garipppp tam uyku ve pinekleme havası.

bugün 4 günlük bi listeye başladım cuma günü yeniden tartılcam.

Genişletmek için tıkla...

günaydın
şükür iyileştim.hafif bir boğaz ağrım ve kabuklaşmış dudak yaralarımın geçmesini bekliyorum sadece.hafta sonum tam da hedeflediğim gibi bol bol dinlenme ile geçti..yeme olayını hiç abartmadım ama meyvemi biraz çoğalttım.saolsun eşimde bebek gibi besledi beni.

sanıyorum 5 günlük hastalık ve ara ara yaptığım istifar benim midemde bi takım deişiklikler yaptı.midemmi küçüldü nedir bilemedim çok çabuk doyar oldum.misal dün ızgara tavuk yaptık.herhalde 5 parça yerim dedim o kadar açım ki 2 parçadan sonrası imkanı yok gitmedi.midem ufaldıysa ne mutlu bana..

masumm .!.:

günaydınnn kilom 66.6
ama kiloyu takmayacak kadar canım sıkkınnn, bi yakınımızı kaybettik kalp kriziden hemd eçok erken yaşta
karamsar olmayım diyorum ama hep bi şey çıkıyor beni karamsar yapacak,
havada zaten bi garipppp tam uyku ve pinekleme havası.

bugün 4 günlük bi listeye başladım cuma günü yeniden tartılcam.

Genişletmek için tıkla...

başınız saolsun canım.ölümü unutup yaşıyoruz işte,ani bir ölüm ise tokat gibi çarpıyor suratımıza.allah ailesine sabırlar versin..

kilonu yazıp,4 günlük liste ile hedef koyman güzel olmuş,cuma günü güzel haberlerini bekliyoruz..

hayırlı sabahlar .

Püsküüt .!.:

Aebenim.. Öyle sevimli yazmışsın ki gülerek okudum vallahi..

Tatlım sen zaten teşhisini, sorununu ve çözümünü de biliyorsun. O nedenle ekstradan söyleyecek söz kalmıyor..

Tabii diyete devam edip etmeme konusunda kararı da sen vereceksin. Dediğin gibi belki de sadece kilo korumayı oturtacaksın bir süre.. Sonra yeniden ve hazır olduğunda diyete geri döneceksin.. En doğru kararı sen vereceksin.

Ama bana kalırsa bu ekstradan oluşan şişlikten yarına eser kalmayacak.. Cumaya kadar da 100-200 gram versen yeter zaten.. Yeter ki ver ama ne verdiğin önemli değil bana göre..

Kıyamam sana ben..

Genişletmek için tıkla...

ah püskütüm . şu anki ruh halimi kelimelere bile dökemiyorum
dün akşama kadar gayet iyidi taki ev ahaliyla dışarı çıkana kadar . hiç bişey için pişmanlıgımda yok . ama artık bu ruhsal durum beni çok etkiliyor, kilodan çok buna üzülüyorum
basküle hiç deginmek bile istemiyorum . kısaca senin 1 haftada çıktıgın artıya ben 2 akşam kaçamagıyla ulaştım dersen anlaşılır sanırım bu nasıl iştir ,bu nasıl bünyedir . artık gerçek anlamda bu kısır döngü benim ruh halimi bozuyor asıl beni rahatsız edende bu .
çözümü nedir onuda bilmiyorum . ne diyetle nede diyetsiz mutluyum .:26:
topluycam inşallah kendimi . şu an kilo vermek gibi bir hedefimde yok .olmuyor yapamıyorum . bu demek deyilki saldım çayıra .ama hiç bişi düşünecek halim yok bu konuda .
en iyisi bugünü rutin haline bırakmak .

masumm .!.:

günaydınnn kilom 66.6
ama kiloyu takmayacak kadar canım sıkkınnn, bi yakınımızı kaybettik kalp kriziden hemd eçok erken yaşta
karamsar olmayım diyorum ama hep bi şey çıkıyor beni karamsar yapacak,
havada zaten bi garipppp tam uyku ve pinekleme havası.

bugün 4 günlük bi listeye başladım cuma günü yeniden tartılcam.

Genişletmek için tıkla...

başınız sagolsun banum .
işte yukardaki yazıdan sonra beyne dank diye inen sopa. bazan diyorum ne boş işle ugraşıyorum diye

MuMu85 .!.:

kelin ilaci olsa kendi basina süsrermis misalai ablam ne olcak bu halimiz,benim haftada 2 gün sohbetim var ama Allahtan biri yemekli degil :)

Genişletmek için tıkla...

pazartesi ,perşembe . diyete tam zıt günler denk geldi . diyorum tam oruç günleri aslında .ama böyle bir duruma orucu asla bahane etmem .hem gitigim ev sahibine hürmetsizlik olur .
şu an bunları düşünüp tartacak halim yok, dedigim gibi günü rutinine bırakayım .

..dışarısıda sanki ruh halimi tetikliyor. nerdesin ey içimizi ve dünyamızı aydınlatan güneş .
ah bugünlük sizi bu kadar sıktıgım için kusuruma bakmayın . çabuk toparlarım merak etmeyin ,bi abdest alıp işime gücüme bakayım
eşimin ilaçlarını yazdıracagım, kızımı öyleyin okuldan alıp daha evi toparlıycam, sonrada sohbete . bak arada yemek yapmam lazımdı unuttum çok şükür rabbım bunları yapacak el ayak ve güç vermiş .şükredecegime nelerle kafa yoruyorum günlük terapimi sizlerle yapmış oldum

....hepimine hayırlı günler

miden küçülmüştür mevcan , 5 leri görmeye az kaldı süpersin hadi bakalım..
benimde 66.6 sabah tartıldım dedigim gibi ben şiş luyorum ne kadarı şişlk bilmiyorum ama cuma günüde şiş halimle tartılcam nasılsa
ne kadar verdiigm çıkar ortaya,

bu 4 günlü bi liste yag ve şeker 0 diyebilirim hep 1.5 veririm bu liste ile bakalım bu kez kaç kg gitcek

günaydın

dün :66.6
bugün 65.9

cumaya kadar tartılmıycamm

Püsküüt .!.:

Günaydın kızlar..

Yarın biraz geç bildiririm kilomu şimdiden söyleyeyim.. Sabah işlerim var.. Buraya uğrayabilmem öğleni bulur..

Dün çok programsız bir gün geçirdim.. Öğlen yemeği saatlerinde sokaklardaydım.. Ay ne yesem ne yesem bakındım durdum.. Sonra gittim 2 liralık kestane aldım onu yedim. Üstüne de dil peyniri. Çok manalı, mantıklı ve sağlıklı oldu.. Akşam da tam yemeğim ısınıyordu ki (kabak dolması) komşu geldi.. Pc de bir sorun varmış. Evine geçtim, ona baktık.. Ve böylece akşam yemeği saatim 20:30 a kaldı.. Öğlen oncacık şeyin üstüne o kadar aç kalmak mahvetti beni.. Arkadaş dağın başında yaşamak istiyorum ben.. Kapım, telefonum çalmasın. Düzenim bozulunca ver ellime revolver yolla dağa.. O kadar tepem atıyor yani.. Karnım öyle şişti ki gece yatamadım bir türlü.. Bir de vicdan azabı çektim. Dangalaklıklar yüzünden saçma sapan yedim ya kilo aldıysam diye.. Aynen degua gibi gece yarısında spor yaptım resmen.. 300 mekik!
Neyse.. sabah terazi 100 gr daha altını muştuladı.. Rahata erdim.

deguacım.. bu mandallı adımsayarı gömleğinin cebine falan da takabiliyor musun peki? Ya da ne bileyim bilekliğine iliştirebiliyor musun? Ay çok cahilim bu konuda, kusura bakma..

Mevcancım.. pratik bir adımsayar bulursan bana da haber et olur mu? Bir ümit toparlarsın diye bekledim ama tuhaf bir şekilde ağır atlatıyorsun.. Virüs kaptın demek ki.. Basit bir soğuk algınlığına benzemiyor bu durum. Acil şifalar olsun..

Mumuşum.. Sen yine dikkat etmeye başlayınca yine gider kilolar takır takır, üzülme..

Kadiscim.. Aebenim mesajı bulmakla iyi etmiş. Motive olmaya başlamışsın gibi geldi..

Eminecim annene geçmiş olsun canım.. Çok su içmesi gerekiyor bu tip sorunu olan insanların.. Bilemiyorum annen nasıl bu konuda? Doktorun da sana iyi haberler verir dilerim bugün..

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim püsküütçüğüm benim tahlillerimi tekrarladı doktor ama bozuk çıktı sonuçlar yine maalesef kurtulamamışım ve yarın tekrar gideceğim bakalım..

aeben .!.:

mevcanım bende püskütüme katılıyorum başka bir dr. git .
çuku içinde teşekkürler eşim azerbeycendan gelirken koca koca paktelerde 6.7. tane almış oda sevdigim beyaz çukulardançoçuklar beyaz çukuyuda sevmiyorki onlara yedireyim

inşallah kadisim inşallah

anecinede sanda geçmiş olsun eminem .

şimcik efenim komşum geldi diyince bi durdum aceba yanlış mesajmı okudum dedim .ama mesajın devamini okuyunca evet püsküütümün mesajıymış dedim bu konularda tam zıtız püsküütüm biri beni yardıma çagırsa ben mutlu oluyorum yavs.
senin bu ısızlıga gitme tutkunu aslında araştırmak lazım, mutlaka altında bir sebeb vardır ?

...bu arada ayhan beyden pek hoşlandım

.gece 2 de yatan biri için 20:30 da yenen yemek sorun olmaz püsküütüm .


yarın görüşürüz inşallah . akşam okumadan yatmıyorum sizleri. yazmasamda burdayım yene

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim aeben ablacım çok sağol..Ben tedavime devam ediyorum tahlillerim yenilendi ama değerler yine yüksek çıktı annemin karaciğerinde kist bulununca evde köpek beslediğimiz için ben de ultrason ile batın tetkiki yaptırdım ki sağ overde 50mm çaplı kist bulundu doktor kadın doğum uzmanına git dedi..kasıklarım 2 haftadır ağrıyor ve dün de regl oldum kilom artık tavan yaptı ne yazık bu sabah 76.0 yı gördüm yarın ürolojiye gideceğim ama kadın doğum için acele etmeyeceğim

masumm .!.:

günaydın

dün :66.6
bugün 65.9

cumaya kadar tartılmıycamm

Genişletmek için tıkla...

süpersin tatlım bir günde -700gr tebrik ederim