- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
sen ne kadar durakladın 62 de
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
sen ne kadar durakladın 62 de
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Aman öyle olsun gezsin gezsin, kötü bişey olmasında, göremeyince merak ettim teşekkürler cevap için
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Günaydın arkadaşlar..
Kardeşimi az önce uğurladık..
Baktım kilo sınırı yok, gelip raporumu vereyim dedim..
Durum tek kelimeyle facia!
Yaptığım son bildirimde 61.4 kiloydum. (22 Mart)
Bu sabah sonunda cesaretimi topladım ve tartıldım. Kilom şu an itibariyle 63.5
Bir haftada 2.1 kilo almayı başarmış bulunuyorum.. Hani alkış?
Dolayısıyla aklı başında bir plan yapmam gerekiyor. Bu Cuma (5 Nisan) öncelikle aldığım kiloyu vermeyi hedefledim.
Cuma gelsin.. sonra oturup kalan kilomu hedeflediğim listemi revize edeceğim.. Çünkü baştaki planımı yakalayabilmem şu anda pek mümkün görünmüyor..
Yarın mesajlarınızı okuyacağım.. Şimdilik hoşça kalın..
Not: Mevcancım benim ablam yok.. Gelen erkek kardeşimdi..
Kardeşimi az önce uğurladık..
Baktım kilo sınırı yok, gelip raporumu vereyim dedim..
Durum tek kelimeyle facia!
Yaptığım son bildirimde 61.4 kiloydum. (22 Mart)
Bu sabah sonunda cesaretimi topladım ve tartıldım. Kilom şu an itibariyle 63.5
Bir haftada 2.1 kilo almayı başarmış bulunuyorum.. Hani alkış?
Dolayısıyla aklı başında bir plan yapmam gerekiyor. Bu Cuma (5 Nisan) öncelikle aldığım kiloyu vermeyi hedefledim.
Cuma gelsin.. sonra oturup kalan kilomu hedeflediğim listemi revize edeceğim.. Çünkü baştaki planımı yakalayabilmem şu anda pek mümkün görünmüyor..
Yarın mesajlarınızı okuyacağım.. Şimdilik hoşça kalın..
Not: Mevcancım benim ablam yok.. Gelen erkek kardeşimdi..
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Sahiden bu haftayı yaşanmamış sayalım.. Sadece kilo açısından tabii..merhabalar hatunlar
dün yine rutin günlerimden biriydi . üstüne birde baklava yaptım . yemedim ama
püskütüm mutluluk dolu günlerin başlamış ne güzel . iyi yürüyüşler bu arada bu hafta bende spor 0
diyetde yapıyorum ama hala artılarımı temizleyemedim sanırım biraada regl kapıda onuda şişligi var çümki karnım baya şiş .
bu hafytayı aşanmamış saysak olmazmı
banum afiyet olsun canım okadarda olur arada .
mevcanım yürüyüşlere başlanmış eşinle
püskütüm kozmık bakım var nette sahibi aycangül k.kdandaydı linleri vardı k.k.da. 2 sene zor dayandı milatin sorularına ve yüklenmelerine oda blog açmayı uygun gördü ve buradaki konuların kapatırdı ..
ben yaklaşık 1 senedir aycanın kıl ,tüy işi için verdigi tarihlede yapıyorum epilasyonumu. dolunaydan sonraki ayın oglak burcunda oldugu dönemlerde .. inanılmayacak kadar etkisini gördüm . 1 senede diyebilirimki % 50 den çogu yok oldu çıkanlarda kıl modundan tüy moduna dogru geçiş yapıyor
Çok enteresan geldi konu.. Vakit olunca bakayım.. Blog adresini bana gönderebilir misin rica etsem?
Sahiden de öyle.. Mevcan ve masum kaleyi korumuşlar..hayırlı cumalar .
topik ıssızlaşmış banum ve mevcanım olmasa ugrayan yok
bildirimimi yapıp koşturmacama devam edeyim ..
...hayırlı cumalar bu arada .
bu hafta sabitim ....64.3..
son güne artılardaydım ama şükür inmiş bu haftaki 1 kiloluk hedefim olmadıama daha 2 gün öncesine kadar 65 lerdeydim bunada şükür . önümüzdeki hafta kendimi topluycam inşallah bu haftayı pek karamsar atlattım .
haftaya hedefim yine 63.5
Malum şişlik inince hedefine ulaşabilirsin gibi geliyor bana..
Tebrikler!
Grafiğini hazırlamak için 3 kiloda anlaşmıştık di mi? Listelere göre olmamış bu kadar.. Sen de kontrol et olur mu?
Oh ne güzel olmuş mevcancım.. Tebrikler!
nihayet nihayet 1,5 aydır süren başımdaki şeytanın bacağını kırdım......
geçen hafta :62.7
bugün :62
4 gün tempolu yürüyüşün ve 2 gece önceki sıcak poğaçaları yemememin faydasını gösterdi rabbim...
çok çok mutluyumum......
demekki yürüyüşü 5 yada 6 güne çıkarttıp,hafta sonlarıda ipinden kurtulmuş boğa misali yemeğe saldırmasam daha fazlada verirmişim bu hafta...
gelecek haftaki hedefim 61 li kilolar ama gramı belli deil
Benim de aklımda 60 a inince yeni aldığım dar kotumla foto çekip paylaşmak vardı.. Ha'di bakalım kim daha önce foto koyacak?
Ay ben önce aldıklarımı vereyim de hele!
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
günaydınnnnnnnn
püskütüm hoşgeldin canım.aldığın kilo az bile bacım ben olsam 5 kilo alır dönerdim valla.. neyseki aldıklarını fazlasıyla vereceğini
hepimiz biliyoruz
hmm gelelim bana
haftasonum ilk defa sıfır kaçamakla geçti.daha doğrusu kaçamak yapacak vaktim olmadı,olsa kesin yapardım yani
2 gün ev aramaktan helak olduk.yürüdüğüm mesafeyi,çıktığım merdivenleri anlatacak mecalim bile yok şu an
aklımızda 2 ev fikri oluştu ama bundan sonrasına kısmet diyorum artık..
regl olarakta güne başladım.bu hafta boyu dikkat eder ve sporumuda yaparsam cmt ye bomba gibi gelirim gibi hissediyorum
püskütüm hoşgeldin canım.aldığın kilo az bile bacım ben olsam 5 kilo alır dönerdim valla..
neyseki aldıklarını fazlasıyla vereceğinihepimiz biliyoruz
hmm gelelim bana
haftasonum ilk defa sıfır kaçamakla geçti.daha doğrusu kaçamak yapacak vaktim olmadı,olsa kesin yapardım yani
2 gün ev aramaktan helak olduk.yürüdüğüm mesafeyi,çıktığım merdivenleri anlatacak mecalim bile yok şu an
aklımızda 2 ev fikri oluştu ama bundan sonrasına kısmet diyorum artık..
regl olarakta güne başladım.bu hafta boyu dikkat eder ve sporumuda yaparsam cmt ye bomba gibi gelirim gibi hissediyorum
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Günaydın kızlar!..
2,1 kilo fazlalığımın 300 gr. ını gönderebildim. Kaldı 1,8 kilo.
Bugün daha da sıkıya alıyorum..
Kaldı 4 gün anacım!
Kilo aldım ama ruhum ütülendi.. Buna değer doğrusu..
Sağ ol iyi dileklerin için.. Evet ilk hedefim bu Cuma aldığım kilolardan kurtulmak.. Becerebilecek miyim bilemiyorum. Uzun zamandır böyle kilo artışım olmamıştı.. Sporu azaltıp, akşam yemeklerini hafifleteceğim.
Grafik için Nisan ayındaki hedefimiz yine 3 kilo mu olacak kadiscim?
Ev aramak zor iştir.. Hayırlısı neyse o olsun Mevcancım.. Bazen insan bunalıyor ve acele karar vermek durumunda kalıyor. Dilerim doğru karar alırsınız..
İyi ne güzel işe yaramış.. Sahiden de seni tanıdığımdan beri ilk defa kaçamaksız bir hafta sonu yaptın böylece..
Bence siz ev aramaya devam edin..
2,1 kilo fazlalığımın 300 gr. ını gönderebildim. Kaldı 1,8 kilo.
Bugün daha da sıkıya alıyorum..
Kaldı 4 gün anacım!Darısı sana olsun inşallah kadiscim..
Kilo aldım ama ruhum ütülendi.. Buna değer doğrusu..
Sağ ol iyi dileklerin için.. Evet ilk hedefim bu Cuma aldığım kilolardan kurtulmak.. Becerebilecek miyim bilemiyorum. Uzun zamandır böyle kilo artışım olmamıştı.. Sporu azaltıp, akşam yemeklerini hafifleteceğim.
Grafik için Nisan ayındaki hedefimiz yine 3 kilo mu olacak kadiscim?
Beni rahatlattın Mevcancım teşekkürler.. İnşallah mahcup olmam..günaydınnnnnnnn
püskütüm hoşgeldin canım.aldığın kilo az bile bacım ben olsam 5 kilo alır dönerdim valla..
hepimiz biliyoruz
hmm gelelim bana
haftasonum ilk defa sıfır kaçamakla geçti.daha doğrusu kaçamak yapacak vaktim olmadı,olsa kesin yapardım yani
2 gün ev aramaktan helak olduk.yürüdüğüm mesafeyi,çıktığım merdivenleri anlatacak mecalim bile yok şu an
aklımızda 2 ev fikri oluştu ama bundan sonrasına kısmet diyorum artık..
regl olarakta güne başladım.bu hafta boyu dikkat eder ve sporumuda yaparsam cmt ye bomba gibi gelirim gibi hissediyorum
Ev aramak zor iştir.. Hayırlısı neyse o olsun Mevcancım.. Bazen insan bunalıyor ve acele karar vermek durumunda kalıyor. Dilerim doğru karar alırsınız..
İyi ne güzel işe yaramış.. Sahiden de seni tanıdığımdan beri ilk defa kaçamaksız bir hafta sonu yaptın böylece..
Bence siz ev aramaya devam edin..
- 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
- 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Günaydın kızlar
Ben geldimmm ama dikkat etmeden aldığım kilolarla döndüm 74.2 yim
Birazdan da geçmişe bakacağım bakalım siz nasılsınız
Günaydın eminecim.. Böyle yazınca ben anlamıyorum.. En son kaç kiloydun ki?
Yani kaç kilo aldın sen onu söyle kader arkadaşım!
Aynı dönem tatile çıktık seninle.. Aldığımız kilo başabaş oldu mu onu merak ediyorum..
..........diyor ve kaçıyorum. Sonra uğrarım yine..
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
kızlar binadan bir komşum var.ilk zamanlar konuşurken abla diye konuşurdum.oldukça kilolu bir bayandı,geçen yaz sohbet etme imkanımız oldu yaşını sorduğumda 29 dedi ve şok oldum.4 yaş büyüktüm ve kadına aylarca abla dedim.
boyu 160 ve kilosu 120......
sadece oburluktan şişmanladığını söylemişti bana ve kilosunu saklamak için kayınvalidem gibi giyinen biriydi.
yazın bazen bize takılırdı ama ben 3 tur atana kadar o birinci turunda tıkanır kalırdı.
3 4 ay önce gördüğümde yürüyüşe başladığını kilo verdiğini söyleyince çok sevinmiştim..
veeee cmt günü parkta karşılaştık şok şok oldum öyle bir zayıflamışki inanamadım..
120 den 84 kiloya düşmüş.o gün üzerinde tayt ve tunik vardı...o kadar mutluydu ki anlatamam size..ha siz görseniz kilolu dersiniz ama bana o kadar ince geldiki anlatamam hedefim 60 dedi
bir bayanın değişimle nasıl mutlu olduğunu gözlerinden anladım.4.sınıftaki oğlu geçen sene okula gelme arkadaşlarım benimle dalga geçiyor diye üzülen bir kadın dı o..
formülünü söyle dedim:az ama sık yedim,çok su içtim,geç saatlerde bi şey yemedim ver her sabah 2 saat tempolu yürüdüm dedi ve halende yürüyormuş bazen exstra akşamlarıda çıkıyormuş..
kendim vermiş kadar kadınlığımdan gurur duydum o an..yaşlı teyze kıyafetinden çıkıp,yaşına uygun giyinmiş o kadın beni benden aldı..
boyu 160 ve kilosu 120......
sadece oburluktan şişmanladığını söylemişti bana ve kilosunu saklamak için kayınvalidem gibi giyinen biriydi.
yazın bazen bize takılırdı ama ben 3 tur atana kadar o birinci turunda tıkanır kalırdı.
3 4 ay önce gördüğümde yürüyüşe başladığını kilo verdiğini söyleyince çok sevinmiştim..
veeee cmt günü parkta karşılaştık şok şok oldum öyle bir zayıflamışki inanamadım..
120 den 84 kiloya düşmüş.o gün üzerinde tayt ve tunik vardı...o kadar mutluydu ki anlatamam size..ha siz görseniz kilolu dersiniz ama bana o kadar ince geldiki anlatamam hedefim 60 dedi
bir bayanın değişimle nasıl mutlu olduğunu gözlerinden anladım.4.sınıftaki oğlu geçen sene okula gelme arkadaşlarım benimle dalga geçiyor diye üzülen bir kadın dı o..
formülünü söyle dedim:az ama sık yedim,çok su içtim,geç saatlerde bi şey yemedim ver her sabah 2 saat tempolu yürüdüm dedi ve halende yürüyormuş bazen exstra akşamlarıda çıkıyormuş..
kendim vermiş kadar kadınlığımdan gurur duydum o an..yaşlı teyze kıyafetinden çıkıp,yaşına uygun giyinmiş o kadın beni benden aldı..
- 14 Şubat 2008
- 1.529
- 0
- 42
öğlen olmuşş merhabalar
bugun uzunca süredir görüşmediğim bir arkadaşlımla karşılaştım şaşırdı beni görunce ufalmışşsn resmendedi, demekki farketmeye başlamış toplamda 10 kg oldu
ama diyetten ziyade yüzmenin ben çok faydasını gördum vucudu toplama ve sıkılıştırma adına
kızlar aylık hedefimein de altına inebildim
mart 1 :kg 77
nisan 1:kg 73
eğer durmazsa yada kaçamak yapıp da abartmazsam temmuza 65 e inebileciğime ınanıyorum haydın bakalım start 1 nisan- 1temmuz arası 2 ayda 8 kg hedefim var
bugun uzunca süredir görüşmediğim bir arkadaşlımla karşılaştım şaşırdı beni görunce ufalmışşsn resmendedi, demekki farketmeye başlamış toplamda 10 kg oldu
ama diyetten ziyade yüzmenin ben çok faydasını gördum vucudu toplama ve sıkılıştırma adına
kızlar aylık hedefimein de altına inebildim
mart 1 :kg 77
nisan 1:kg 73
eğer durmazsa yada kaçamak yapıp da abartmazsam temmuza 65 e inebileciğime ınanıyorum haydın bakalım start 1 nisan- 1temmuz arası 2 ayda 8 kg hedefim var
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Ne güzel bir hikaye bu ya!kızlar binadan bir komşum var.ilk zamanlar konuşurken abla diye konuşurdum.oldukça kilolu bir bayandı,geçen yaz sohbet etme imkanımız oldu yaşını sorduğumda 29 dedi ve şok oldum.4 yaş büyüktüm ve kadına aylarca abla dedim.
boyu 160 ve kilosu 120......
sadece oburluktan şişmanladığını söylemişti bana ve kilosunu saklamak için kayınvalidem gibi giyinen biriydi.
yazın bazen bize takılırdı ama ben 3 tur atana kadar o birinci turunda tıkanır kalırdı.
3 4 ay önce gördüğümde yürüyüşe başladığını kilo verdiğini söyleyince çok sevinmiştim..
veeee cmt günü parkta karşılaştık şok şok oldum öyle bir zayıflamışki inanamadım..
120 den 84 kiloya düşmüş.o gün üzerinde tayt ve tunik vardı...o kadar mutluydu ki anlatamam size..ha siz görseniz kilolu dersiniz ama bana o kadar ince geldiki anlatamam hedefim 60 dedi
bir bayanın değişimle nasıl mutlu olduğunu gözlerinden anladım.4.sınıftaki oğlu geçen sene okula gelme arkadaşlarım benimle dalga geçiyor diye üzülen bir kadın dı o..
formülünü söyle dedim:az ama sık yedim,çok su içtim,geç saatlerde bi şey yemedim ver her sabah 2 saat tempolu yürüdüm dedi ve halende yürüyormuş bazen exstra akşamlarıda çıkıyormuş..
kendim vermiş kadar kadınlığımdan gurur duydum o an..yaşlı teyze kıyafetinden çıkıp,yaşına uygun giyinmiş o kadın beni benden aldı..
Ayakta alkış!
İki saat yürümek de her babayiğidin harcı değil, o ayrı konu..
Yürüyüş yapın diye boşuna demiyorlar.. Bilimsel açıklaması da şu: Vücudumuzdaki kasların %80 i bel çizgimizin altındaki bölgemizde.. O nedenle de yürüyüş yaptığımızda kas yoğunluğumuzun %80 ini çalıştırıyoruz.. Mucizenin sebebi de bu!
Yürüyüş / bisiklet gibi çalışmalar bu nedenle çok faydalı..
İyi ki paylaşmışsın Mevcancım.. Parmacıklarına sağlık.
- 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
Günaydın eminecim.. Böyle yazınca ben anlamıyorum.. En son kaç kiloydun ki?
Yani kaç kilo aldın sen onu söyle kader arkadaşım!
..........diyor ve kaçıyorum. Sonra uğrarım yine..
canım aynı kaderi paylaşıyoruz yine haftaya ikimiz de vereceğiz inşallah eve geldiğimde hemen basküle koştum 75.2 diyordu
bu sabah ise 74.2 dedi..tatile çıkarken 72.9 idim işte Şimdi de grip başlangıcı başım okadar kötü ki vücudum..İstanbul,İzmir,Manisa derken hava değişimi herhalde ama dün ateşimde vardı..Neyse umarım kısa sürede atıp tam gaz başlarım ve aynı paralellikle birlikte aldığımız bu fazlalıklardan kurtuluruz dehal canımm - 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
öğlen olmuşş merhabalar
bugun uzunca süredir görüşmediğim bir arkadaşlımla karşılaştım şaşırdı beni görunce ufalmışşsn resmendedi, demekki farketmeye başlamış toplamda 10 kg oldu
ama diyetten ziyade yüzmenin ben çok faydasını gördum vucudu toplama ve sıkılıştırma adına
kızlar aylık hedefimein de altına inebildim
mart 1 :kg 77
nisan 1:kg 73
eğer durmazsa yada kaçamak yapıp da abartmazsam temmuza 65 e inebileciğime ınanıyorum haydın bakalım start 1 nisan- 1temmuz arası 2 ayda 8 kg hedefim var
Tebrik ederim canım çok güzel kilo vermişsin
durmaz tabi sen böyle düşünüp kararlı oldukça..İnşallah hedefine en kısa zamanda azimle ulaşırsınGünaydın kızlar!..
Darısı sana olsun inşallah kadiscim..
Kilo aldım ama ruhum ütülendi.. Buna değer doğrusu..
Sağ ol iyi dileklerin için.. Evet ilk hedefim bu Cuma aldığım kilolardan kurtulmak.. Becerebilecek miyim bilemiyorum. Uzun zamandır böyle kilo artışım olmamıştı.. Sporu azaltıp, akşam yemeklerini hafifleteceğim.
Grafik için Nisan ayındaki hedefimiz yine 3 kilo mu olacak kadiscim?
.
evet canım 3 olsun
bence verebilirim ama bu ay neden olmadı diye düşündüm
çünkü öncesinde epey vermiştim
neyse buna da şükür
yaş da ilerliyo artık vermek zor
ama ben işlerimin yoğunluğu geçince nette kıyafet beğenmeye başlıyacağım artık
yaz geldi
buralar yanıyor
kazaklarıda kaldırdık
tatilde normaldir kilo almak ama dikakt et canımcanım aynı kaderi paylaşıyoruz yine haftaya ikimiz de vereceğiz inşallah eve geldiğimde hemen basküle koştum 75.2 diyordu
öğlen olmuşş merhabalar
bugun uzunca süredir görüşmediğim bir arkadaşlımla karşılaştım şaşırdı beni görunce ufalmışşsn resmendedi, demekki farketmeye başlamış toplamda 10 kg oldu
ama diyetten ziyade yüzmenin ben çok faydasını gördum vucudu toplama ve sıkılıştırma adına
kızlar aylık hedefimein de altına inebildim
mart 1 :kg 77
nisan 1:kg 73
eğer durmazsa yada kaçamak yapıp da abartmazsam temmuza 65 e inebileciğime ınanıyorum haydın bakalım start 1 nisan- 1temmuz arası 2 ayda 8 kg hedefim var
bende 65 olamk istiyorum
