Az once acile gittim ama bakmadilar poliklinige gitmem lazimmis.hala gecmedi bende ya.zaten vardi bu bende ayran asi da artmasina bahane oldu sanirim.bi de bu ay hizli verdim kilolari o da sarsti sanirim beni
Arkadaş ne kadar şipşak bi'insanım ben yahu! Evinin fotosunu çek, hemen tamam.. Kendini çek, hemen tamam.. Bunun altında nasıl bir psikoloji yatıyor merak etmedim değil..
İşlem tamam efem.. Huzurlarınızda 10 dakika önce çekilmiş fotoğraflarım..
Eki Görüntüle 657803
Eki Görüntüle 657804
15 şubat 78,9kadiscim çok geçmiş olsun canım
bu ay nekdar kg kaybın oldu ki böyle bukadar sarstı ?
Bugün malum Perşembe... kokar da canım çeker diye kocam lahmacun yemeye çıktı şimdi.. Bunu o düşünmedi tabii ben gönderdim..Dönsün hemen çeker fotoğrafımı ben de eklerim..
Tabii olan halime razı geleceksin.. Günün yorgunluğu vs.. Süslenecek halim de yok.. Problemli bir gündü.. neyse bitti.
Görürsün tabii.. Hayal kurmuyoruz ki burada 55 olmuş insansın sen yahu!
Başardığını bir daha başaracaksın hepsi bu deguacım..
Annen çok şeker..
Demiştin zaten daha önce de işe yaramıştı sende..
Sabah yürüyüşünü çok iyi düşünmüşsün aebenim..
Güzel sözlerine de teşekkürler..
A-ha!
Mercimeğe kimyon konulur hep.. Ben bunu bakliyata genellememiştim. Süper bilgi, teşekkürler..
Ya da alırken elektrik çarpsa
kadisim ama ta ne zaman konuştuk.. akşam yemeklerinden sonra halsiz oluyorsun, doktora gitmelisin diye..
konu kapanınca ben de düzeldiğini düşünmüştüm..
Aslında bir sinyal vardı vücutta.. Dilerim önemsizdir, geçer gider çabucak..
Peki, ne yapmayı düşünüyorsun?
Lütfen kan değerlerine baktırt bir an önce..
o halde ben marketten hiç bi şey alamam şu halimle
çok geçmiş olsun.umarım toparlanırsın bir an önce
şipşak fotolarda bile endama gelde görPek bi sağlıklı dinç dinamiksin yahuu bu işin sırrı bence tibet yogası ve bulutla dans Eki Görüntüle 657831 Eki Görüntüle 657837
Kadisim dikkatinden hiçbir şey kaçmıyor!Bi fistik gordum sanki?bu yeni aldigin pantolon degil sanirim cunku bol duruyor ustunde ki de oyle neyse bahara artik kiyafetler yenilenir ne guzel.simdiden bakmak lazim aslinda.benim dolap alisti komple dolup bosalmaya.en cok da sutyenlere uzuluyorum o kadar para verip aliyorum sonra atiyorum tabi atmadan once bi sene falan sakliyorum kiyafetleri baskasina veriyorum da sutyenleri malesef.
Teşekkürler mevcancım.. Afet ne demek yahu!günaydın
şöyle bir göz ucuyla mesajlara bakıp kaçıyorum.yoğun bi gündeyim..
derken bir afet mi gördüm...
uğruycam anacım öpüldünüz...
Tebrikler kadisim!ya ben geldim ya işte ben yaaaaaaaaaaaaaa
geçen hafta 74.2
bu hafta 73.1
verilen 1.1
hedef 73 dü
100 gr la hedefimi tutturamadım malesef
22.03.2013 hedefim 72
verilmesi gerken 1.1
rast gele
salı 74,2
çarşamda 73,8 ayrana başladım akşama bıraktım ayrı mesele
perşembe 73,3 deli gibi yedim diyebilirim öğlen kebap akşam helva offfff
cuma 73,1
sonuçççç
be aç kalarak değil yiyerek kilo veriyorum
Kadisim muhteşemsin yahu! Bir ayda 5,8 kilo!15 şubat 78,9
22 şubat 76,0
1 mart 74,7
8 mart 74,2
15 mart 73,1
yan tam bir ayda 5,8 kg verdim
aslında bunun 3,1 kgmı 15 şubata kadar almış olduğum kilolardı
1 şubatta 75,8 iken 15 şubatta 78,9 a çıkmıştım
yani totalde 2,7 kg gitti 1 ayda benden bu çok güzel
canım ah bi fırsat bulabilsem yazacağım ama sağlıktan önemlisi var mı ya
kızıyorum kendime hemde çokkkkkkkkkkkkkk
:44: Yine mi kadisim ya!saol canım
bugün çok daha iyiyim akşam da fenalaştım ben ya
püskütüm nerdesin merakla bekliyorum
ya ben geldim ya işte ben yaaaaaaaaaaaaaa
geçen hafta 74.2
bu hafta 73.1
verilen 1.1
hedef 73 dü
100 gr la hedefimi tutturamadım malesef
22.03.2013 hedefim 72
verilmesi gerken 1.1
rast gele
salı 74,2
çarşamda 73,8 ayrana başladım akşama bıraktım ayrı mesele
perşembe 73,3 deli gibi yedim diyebilirim öğlen kebap akşam helva offfff
cuma 73,1
sonuçççç
be aç kalarak değil yiyerek kilo veriyorum
Teşekkürler Mevcancım..ikinizede kocaman tebrikler..kendim vermiş kadar mutlu oldum anacım ya........
yarında benim tartı günüm..darışı başıma inşallah amin...
bu arada 3 akşamdır küçük bir kivi yiyorum,sabaha tuvalete zor atıyorum kendimi...
kivinin kalorisine bi bakıyım dedim de elmadan daha masummuş ya yavrucak..
Teşekkür ederim masumcum.. Allah herkese istediği gibi bir evde, huzurla ve sağlıkla yaşamayı nasip etsin.KADİS VE PÜSKÜÜTT TEBRİKLER
püsküütcüm evini çok begendim özellikle duvarlara bayıldım.
yogunluktan giremedimm .
bende diyete devam ama gerçek kilomu bir türlü göremiyorum yorgunluktan ve uykusuzluktan hep şişimm
ay işten güçten yazmayı unuttum size.
diğer topicte arkadaşlara anlatmıştım,püskütümde hatırlar.
yaklaşık 1,5 aydır banyo sonrası,5-10 saniye arası simit bölgeme,kalça ve bacaklarıma sıcak su sonrası soğuk su tutuyorum.daha doğrusu tam soğuk deil hani vücuduma şok yapacak ılıklıkta diyeyim.
dün eşim,aşkım senin selülütlerin baya baya azalmış,dur bi anaa bacaklarında taş gibi olmuş dedi.
o heyecanla aynaya koştum,hakikaten bacaklarımda yok denecek kadar az selülitim vardı.kalçada da azalma var ama yine vardı,gerçi 3 haftadır 3 yada 4 gün 30 dak yürüyüş yapıyorum bir yandan..
yürüyüş+şok= no selülit,yes taş bacaklar
Teşekkürler canım..püsküt fotolarını şimdi gördüm bayıldımm yahu sana maaşşallh:))
çok iyisin cidden , saç modelide yüz hatlarına çok yakışmış....
Teşekkürler Mevcancım..
Ben de senin gibiyim.. Kim kilo verse çok seviniyorum..
Burada olma amacımızın altını çiziyor benim için giden her gram.
Kiviye sardırman ne güzel olmuş..
Elma posa açısından daha iyi ama kivi de antioksidan.. ki bu hiç de göz ardı edemeyeceğimiz bir özellik..
Yarın sabahı gört gözle bekliyorum.. Güzel haberlerle gel sevindir bizi.. :13:
Ay ne güzel haber bu!
İyi ki hatırladın da yazdın.. Sahi ya, ta ne zaman konuşmuştuk bu konuyu.. ve benim aklımdan çıkmış.
Maşallah sana!
Hemen başlıyorum efem..
Dün gece yaptığım ayna muayenesinde azalmış olsa da hala selulitlerimin bıngırdadığını gördüm..
Bu akşam banyoda başlıyorum işleme.. Bakalım nasıl olacak.. Hah hatta bu gece foto da çekeyim ben.. Bacaklrımın arkasını çekeyim. Atayım pc de dursun.. Bakalım 1.5 ay sonra değişiklik olacak mı?
Teşekkürler canım..
Hepiniz ne kadar güzel yüreklisiniz.. Nasıl da motive ediyorsunuz beni, kalpten teşekkür ediyorum..
her akşam iş yerimde 17.gibi bir tane ekşi yeşil elma yiyorum ve günü kapatıyorum canım.yanlız evde bir şey yemezsem sabaha kabız oluyorum.hatırlarsan sen demiştin bana,akşam mutlaka,yoğurt,elma felan atıştır diye.cacık denedim ama kivi bana daha lezzetli geldi.yada bilmiyorum ekşi olması beni dahamı cezbetti ne..eee 3 gündür kabız olmayınca benimde canıma minnet dedim.
bu arada şunada dikkat ettim.ne zaman akşam yürüyüş yapsam ya akşamı yada sabahı tuvalete çıkıyorum.bu arada alkali su içiyorum sadece akşamları,yani anlıycan bunlardan biri yada hepsi toptan bana iyi geliyor..
15 şubat 78,9
22 şubat 76,0
1 mart 74,7
8 mart 74,2
15 mart 73,1
yan tam bir ayda 5,8 kg verdim
aslında bunun 3,1 kgmı 15 şubata kadar almış olduğum kilolardı
1 şubatta 75,8 iken 15 şubatta 78,9 a çıkmıştım
yani totalde 2,7 kg gitti 1 ayda benden bu çok güzel
canım ah bi fırsat bulabilsem yazacağım ama sağlıktan önemlisi var mı ya
kızıyorum kendime hemde çokkkkkkkkkkkkkk