günaydın bayanlar
mutlu sabahlar olsun
SADECE bu mu canım :)
ah ah benim dün yaptıklarımı bi duysan ah bi duysan
ama sonuç ne biliyo musun kilo verdim dün 74.2 iken bu gün 73.8 im
benim için süper bu
benim beyin kafayı yediiiiiiiii
yaran aşımı yaptım ya
ama tadına bile bakamadım sabah yiyesim gelmedi
nane falan da getirmemişim nasıl yiyecem bakalım
bi 800 gr kalıcı olarak gitsin bana yeter canım ya
günaydınların en güzeli sana olsun cafemiz bereketli olsun tatlım
sana da günaydın canım
Ayran asimi hazirladim sabah da tuketmeyi dusunuyorum.ama cok fazla oldu ya 4 er kasik hasladim 2ser kasik yetermis sanki.sonradan hemen almayiz umarim
Süpermiş bu! Ben de deneyeyim bunu.. Pastanın dguurduğu yere çikolata tepesi koydum mu tamamdır bu iş!
Kaçamağım huzurlarınızda efendim..
Ablalarım abilerim görmüş olduğunuz bu üründen tamı tamına 2 kutuyu ara vermeksizin tüketmiştim:
Eki Görüntüle 655899
Ha'di bakalım rastgele kadisim..
Bildiğim kadarıyla her detokstan sonra verilen kilonun bir kısmı geri alınıyor.. Önemli olan ne kadarının geri alındığı..
Tecrübe etmeden de anlamak mümkün değil..
Dilerim, geri aldığınız kısım verdiğinizden kat be kat az olsun..
süper diyet yöntemi:
Eki Görüntüle 655837
inşallah canımtebrikler,darısı bana inşallah...
kadiscim sabah ben yumurtLI dereotlu bi omlet yaptım sabah yumurta peynir serbestti bide yeşillk bol tukettim taze sarımsak da dahil
neme lazım aç kalcaz bugun
hepsinden 4 kaşık haşlıyorsun ama gun boyu tükettiğin için 2 kaşık eklersen az gelir
biraz baharat ılavesi yapabilirz tuz hariç tabi
aslında hepimiz bilinç altında şunu yersem ödülüm bu diyip planlar yapmıyrmuyuz
acaba erkeklerde bizim gibimidir :44:
mesala ben 70 ındiğimde kuru patlıcan dolması yemeyi hayal ederek kulaç atıyorum
kaçamağını birkez yemiştim bana öyle tatlı geldiki kesildim hemde 2 kutu :51
demek sen tatlıcılardansın
bu arada ayran detoksuma başladım sabah 75 kg çıktım 1 kg vermişm cumadan beriii
çok güzelmiş
bir diyet egsersizi de benden size gelsin
Önce başınızı sağa, sonra sola çevirin.
Size yemek için bir şey ikram edildiğinde bu hareketi 3 kez tekrarlayın
(alıntıdıryakarcım müsaadenle )
günaydın cafemizin çıtır hatunları...
detokscu arkadaşlar kolay gelsin sizlerede..3 kilo 5 kilo vereseniz inşallah.
dün 17 30 da bir elma
19.30 da minicik bir muz ve yarım kivi yedim.
40 dak yürüyüş yapıp,20 tane ip atladım.
sanırım 7 den sonra bir şeyler yemem iyi geldi bana.kabızlığım bitti..
cmt tartı günüm.rabbim sen şaşırtma ne olursun..
günaydın cafemizin çıtır hatunları...
detokscu arkadaşlar kolay gelsin sizlerede..3 kilo 5 kilo vereseniz inşallah.
dün 17 30 da bir elma
19.30 da minicik bir muz ve yarım kivi yedim.
40 dak yürüyüş yapıp,20 tane ip atladım.
sanırım 7 den sonra bir şeyler yemem iyi geldi bana.kabızlığım bitti..
cmt tartı günüm.rabbim sen şaşırtma ne olursun..
denemek lazım.....
tebrikler,darısı bana inşallah...
ne deseniz hgaklısınız . evet anlamadan artıyor . diyete sarılmam lazımda da işte .doğru dıyorsun pek bi nane monluyum vucudumda ruhum gibi aşırı hassas
verdiği ölçüler bana da entresan geldi ama rengli yaklaşıyorsa ölçülerde oynamalar olabilir
detoksu yapınca ölçülerimi yazıcam bakalım bende ki sonuç ne merkezde olacak
haklısın bende çarşambaya yapmaya karar verdim pükskütüm :13:
püskütüm 12 günde 100 gr gitmesi az değilmi ? beslenme şeklin gayet güzel üstelik sporunuda düzenli yapıyorsun kafama takıldı sormadan geçemıycem ?
canım seni okdar iyi anlıyorum ki evinde kedi beslemiş biri olarak aynı durumu bende yaşamıştım insan kendini çaresiz hissediyor derdine derman olamadığı için şuan ne yazsam aslında boş ama üzüntünü canı gönülden hissettiğimi bilmeni isterim
rabbim şifasını bır an önce vermesini dilemekden başka bişey diyemıyorum ...
bak sen kg lar artıyor aebenm öyle duruma mudahele etmıyor var bu işte bi tuhaflık :44:
bak kg cuklar bir almaya başlayınca 3 er 5 er peşpeşe alıyorsun nasıl olduğunu bile anlamıyor ınsan şekil ben ona göre
çarsamba ve perşembe ayran detoksunu yapıcam habern olsun olsun canım
durumun iyiye gitmesi çok güzel .inşallah daha güzel haberlerde alırız seden kalişimArkadaşlar hepinizin mesajlarını okudum çok çok teşekkür ederim.... şimdi bebeğimin yanından geliyorum sabahtan beri ayaklarım gitmedi ya kötüleştiyse ya bir şey olduysa diye.. ama çok şükür Allahıma ve veterinerimize nasıl minnettarım anlatamam, bebeğimi bu gün ameliyat ettiler çenesinde ki kırık çünkü yalış kaynamaya başlamış ve daha fazla bekleyemediler... fakat nefes almasını güçleştirdiği için sıkıntı yaşıyor şu anda ve ameliyatı tekrarlanabilirmiş yarın ki duruma göre ... ama genel duruma bakarsak çok iyi olduğunu söyleyebilirim dedi doktorumuz... nasıl sevinçliyim ne desem nasıl anlatsam bilmiyorum... kafasında ki ödem de biraz inerse tehlikeyi iyice atlatıcakmış... dua etmekten başka yapacak bir şeyimiz yok maalesef ama bu kadar düzeldi ya daha ne isterim.. bir gözü tehlikedeydi sanırım o da iyileşecek dediler inşallah yavrumu Allahım bağışladı çok mutluyum..
Allah kimseye yaşatmasın arkadaşlar sağlıktan ileri hiç bir şey yok üstelik böyle kaza bela olduğunda insan kaldıracak gücü zor buluyor... pazar günleri evimizden hiç çıkmayız biliyormusunuz ama kızım tegev de gönülü oldu ve eşime hadi sabah biz bırakalım eve dönerken kahvaltı için ekmek alalım dedim sabahı körü ve dışarı çıktık, eğer arabayı kullanacak olmasak o yola hiç girmeyeceğiz ve asla göremeyecektik caddemiz işlek değil yavrum tam yolun ortasında yatıp kalmış ya gitmeseydik ya görmeseydik ezilecekti diye kafayı yedim...
ben beynimde ki düşüncelerin hepsini burada saçma salak yazmadan gideyim arkadaşlarAllah sizden razı olsun enerjiniz ve dualarınız olmasa bu duruma gelemeyebilirdik.. inşallah iyileşip kucağıma alıp evimize geldiğimizde de yazarım size teyzeleri
Benim gördüğüm kadarıyla hiç kimse detoksa başlayamamış ben yarın başlıyorum görüşürüz inşallah...
kadisim kaşıklarınız püslktümün kaşışları gibimimide okadar çok oldukiAyran asimi hazirladim sabah da tuketmeyi dusunuyorum.ama cok fazla oldu ya 4 er kasik hasladim 2ser kasik yetermis sanki.sonradan hemen almayiz umarim
inşallah canım
afiyet osun canım sanada
yok ben 4 kaşık haşladım hepsinden ama hak getire mercimek falan bi tencere oldu
yemek yaparım artık
daha tadına bakmadım ben
üşeniyorum yaaaaa
ooo süpermiş bu yöntemde
ikram edilemeyn kendimizin aldıkalrı ne olacakkkkkk
Bir an dedim yanlış yeremi geldimSanırım akşam en son kaçta yedik topiğinde görmüştüm sizi..Hoşgelmişsin cafemize efemm
Bir an dedim yanlış yeremi geldimSanırım akşam en son kaçta yedik topiğinde görmüştüm sizi..Hoşgelmişsin cafemize efemm
tünaydın
guya bugün evdeydim .şimdi girdim eve .
ayrancılar nasılsınız bakem ben bu sabah tekrar başladım yarında yapmaya niyetim var evde olursam .
ah mevcanım ne güzel bir dua etmişsin hehe 5 kilo versek işi topdan halederiznerde öyle mucize . hızlı giden hızlı gelir demiş diyetçiler
cumartesi içinde bol kilo vermeler .
neden cumalaru tartılmıyorsun herkezlebirlikde?
Teşekkür ederim sportiecim.. Saçlarım o kadar uzun değil şimdi uzatmaya çalışıyorum.. Geçen sene sarışınlık sevdasına kaptırdım saçlar size ömürgünaydın cafe güzelleri
Püsküüt avatarını çok beğendim çok hoş bi foto
günaydın bayanlar
mutlu sabahlar olsun
SADECE bu mu canım :)
ah ah benim dün yaptıklarımı bi duysan ah bi duysan
ama sonuç ne biliyo musun kilo verdim dün 74.2 iken bu gün 73.8 im
benim için süper bu
benim beyin kafayı yediiiiiiiii
yaran aşımı yaptım ya
ama tadına bile bakamadım sabah yiyesim gelmedi
nane falan da getirmemişim nasıl yiyecem bakalım
bi 800 gr kalıcı olarak gitsin bana yeter canım ya
günaydınların en güzeli sana olsun cafemiz bereketli olsun tatlım
sana da günaydın canım
Benden sonra sende de işe yaradı yöntem..günaydın cafemizin çıtır hatunları...
detokscu arkadaşlar kolay gelsin sizlerede..3 kilo 5 kilo vereseniz inşallah.
dün 17 30 da bir elma
19.30 da minicik bir muz ve yarım kivi yedim.
40 dak yürüyüş yapıp,20 tane ip atladım.
sanırım 7 den sonra bir şeyler yemem iyi geldi bana.kabızlığım bitti..
cmt tartı günüm.rabbim sen şaşırtma ne olursun..
Tabii canım... Bütün hafta aklıma bir şey takılıyor.. Cuma istediim kilodaysam anında koşa koşa o her neyse mideye giriyor yani..kadiscim sabah ben yumurtLI dereotlu bi omlet yaptım sabah yumurta peynir serbestti bide yeşillk bol tukettim taze sarımsak da dahil
neme lazım aç kalcaz bugun
hepsinden 4 kaşık haşlıyorsun ama gun boyu tükettiğin için 2 kaşık eklersen az gelir
biraz baharat ılavesi yapabilirz tuz hariç tabi
aslında hepimiz bilinç altında şunu yersem ödülüm bu diyip planlar yapmıyrmuyuz
acaba erkeklerde bizim gibimidir :44:
mesala ben 70 ındiğimde kuru patlıcan dolması yemeyi hayal ederek kulaç atıyorum
kaçamağını birkez yemiştim bana öyle tatlı geldiki kesildim hemde 2 kutu :51
demek sen tatlıcılardansın
bu arada ayran detoksuma başladım sabah 75 kg çıktım 1 kg vermişm cumadan beriii
aebenim senin de iyi sonuçlar almanı diliyorum..tünaydın
guya bugün evdeydim .şimdi girdim eve .
ayrancılar nasılsınız bakem ben bu sabah tekrar başladım yarında yapmaya niyetim var evde olursam .
ah mevcanım ne güzel bir dua etmişsin hehe 5 kilo versek işi topdan halederiznerde öyle mucize . hızlı giden hızlı gelir demiş diyetçiler
cumartesi içinde bol kilo vermeler .
neden cumalaru tartılmıyorsun herkezlebirlikde?
sende hoşgeldin akrebim . ne geliyorsun nede günaydınları görüyoruz artık .
hala çokmu yogunsun, kayınpederin nasıl oldu ?
Oooo harika olur gerçekten..Gel bana yapayım sanaKuru patlıcan dolmasına da bayılırım.. Şöyle bol nane ekşisi de olacak..Olsa da yesek.. olsa da yesek!
Bu Cuma da 62 den kurtulamazsam tavşan değil başka şey yapacam artık.. Tövbe! Tövbe-ee!
Ayran detokscularının kadrosu tam olmuş maşallah! Hepiniz güzel sonuçlar alırsınız inşallah!Herkesçikler başladı mı acaba dedim ayran detoksuna ama mesajları tararken bir taraftan da incik boncuk işliyorum o yüzden alıntı yapamadım, zaman geçiremiyorum son günlerde tahmin edersiniz bari siparişlerimi bitireyim didim
Ben başladım başlamasına ama ilk saatler de nasıl bir gaz anlatamam çok sancılandım, aslında her şeyi ayrı ayrı ve sularını değiştirerek haşladım neden bu kadar oldu bilemedim :26: şu an iyiyim ama neyse bakalım.. sadece aşırı derecede tok tutuyor akşama dek yemesem yemem yani ....umarım biraz inmeyi başarırız.. ben totoyu kaldırıp biraz da hareket yaparsam belki olur
Minik Leo'm için tekrar yazdıklarınız ve dilekleriniz için teşekkür ediyorum teyzeleri, dularınıza ihtiyacımız var bir ameliyat daha olacak oğlum ama genel durumu bu gün daha iyiymiş çok şükür...
Hadi sizi onunla tanıştırayım
Burada ablasıyla çete kuruyorlar
Eki Görüntüle 656425
Burada da Yırtık ablasının yatağını paylaşıyor çaktırmadan
Eki Görüntüle 656426
Yap bana, geleyim sana..Oooo harika olur gerçekten..Gel bana yapayım sana
Ay bu nasıl cümle olduşiir keyfiyetinde
Şööle karşılıklı 1 tencere ayy pardon 1 porsiyon bitirelim tabii ev yoğurduyla güzelleştirerek
Napcan ki