evet püsküütüm senin için az kaldı kesinlikle bırakma işi sonlandırmadan . şu an senin kilon boyuna göre harka olsada istedigim kilolya az kaldı .önemli olan senin hangi kiloda olmayı istemen .Teşekkür ederim aebenim.. 62 li kiloyu görmek iyi geldi. Yüzdüm yüzdüm kıyıya gelmeme ramak kaldı artık.
Aralık ayında verdiğin uzun moladan sonra bir daha düzene giremedin aebenim.. Dediğin gibi neyseki kilo almıyorsun.
Ben de kendime kulak versem çok sıkıldım, bırakmak istiyorum ama kendimi dinlemiyorum. Buralarda aynı nedenle takılıyor olma işinin bitmesi için kendimi gaza getiriyorum. Sadece bu işe yarıyor. Çok sıkıldığım için kesin olarak bitecek bu iş bu sefer.
Zaten artık çok az kaldı yolun sonunda görüyorum kendimi..
Off ne telaşeli günler geçirmişin.
İnşallah hastalığını da atlatırsın bu hafta.. Keşke biraz dinlenebilsen toparlarsın herhalde ama bu yoğunlukta bünyen de güçsüz düşüyor olabilir, diye düşünüyorum.
Kolaylıklar dilerim..
günaydın
evet püsküütüm senin için az kaldı kesinlikle bırakma işi sonlandırmadan . şu an senin kilon boyuna göre harka olsada istedigim kilolya az kaldı .önemli olan senin hangi kiloda olmayı istemen .
benim içinde dedigin dogru . verigim aradan sonra tekrar diyet yapamadım tam anlamıyla .daha dogrusu diyet yapacak ortamım kalmadı . içim hiç rahat deyil .diyet yapamdıgım n kendimi kötü bile hissediyorum desem yeridir. şimdilik baskül belli bir seviyede dursda biliyorumki artacak.ve benim yoyo pskolajisi beni yine sıkacak . bundan daloyı hiç mutlu deyilim .benim hedefim var asla vazgeçmiş deyilim yaza 5li rakamları görücem inşallah . bu hafta evde olmasamda sabahları daha dikkat li olup akşamları aç yatabilirim bunu yapabilirim en azından
senin azmin banada iyi geliyor , diyet arkadaşım benim
mehal yok ortalarda bilgisi olan varmı ?
mumum, kadisim, eminem sevgiler hepinize .
Günün bombasını da yazayım kendi kendime..
Cuma yani 1 Mart hedefimi bu sabah itibariyle tutturdum arkadaşlar!
Tamı tamına 62.5 kiloyum.
Ve yine aynı şey oldu. Bir hafta duraklayan kilom sonrasında çözülmeye başladı.
Cumadan bu yana 700 gr vermiş oldum. Cumaya kadar daha verir miyim bilmiyorum..
selam kizlar,hayirli haftalar olsun hepinize gecen hafta söylemistim hafta sonuna kadar evde olamiycam,bu pazarda türkce olimpiyatlari bizim buraya geliyor Allah izn verirse gitmek istiyorum ufak oglumunda dogum günü o gün,hediyesi olur :)
black cim annene cok gecmis olsun canim,Rabbim sifa versin ins
püsküüt ve kadis tebrik ederim sizi,kadis 400 gr bisey degil halledersin sen onu beyin gücüyle :)
aeben abla Allah yardimcin olsun ins..
Ve ben bu sabah itibariyle 700 gr vermis bulunuyorum.cumaya gore 300 gr verdim.su an 75.7 yim cuma hedefime 700 gr kaldi.bu ogleni fazla yemeden atlatirsam aksam yemem zaten.
püsküüt ne güzel hedefine ulaşmışsın tebrik ederim seni
darısı başıma diyorum
boyun kaç cm di püsküütçüm ?
Günün bombasını da yazayım kendi kendime..
Cuma yani 1 Mart hedefimi bu sabah itibariyle tutturdum arkadaşlar!
Tamı tamına 62.5 kiloyum.
Ve yine aynı şey oldu. Bir hafta duraklayan kilom sonrasında çözülmeye başladı.
Cumadan bu yana 700 gr vermiş oldum. Cumaya kadar daha verir miyim bilmiyorum..
Ve ben bu sabah itibariyle 700 gr vermis bulunuyorum.cumaya gore 300 gr verdim.su an 75.7 yim cuma hedefime 700 gr kaldi.bu ogleni fazla yemeden atlatirsam aksam yemem zaten.
Teşekkür ederim sportiecim..
Darısı senin başına!
Boyum 1.70
1 Haziran hedefim maksimum 60 olmak. 5x kilolara inene kadar diyete devam.. 57-58 olup bırakmak istiyorum ki sonrasında alacağım 1-2 kilo için rezerveyi baştan yapmış olayım..
Tebrikler canım!
Geçen hafta etap birincisi olunca nasıl da motive etmiştir seni.. Bu gazla verirsin kalan 700 gramı.. Dediğini yaparsan olmayacak şey değil.. Akşam yememek yerine yoğurt yemeye çalışsan ne güzel olur. Yoğurtla aran nasıldı, hatırlamıyorum..
oglen tantuni durum yeyince aksamda yedim malesef.ama ben activia yedigimi yazmadim mi size?tavsiye ederim beni pek rahatlatti.yarin yogurt gunum artik.birincilik hem bana hem takimima yaradi ben boslayinca onlarda boslamislardi ister istemez takimca motivelendik.
Günün bombasını da yazayım kendi kendime..
Cuma yani 1 Mart hedefimi bu sabah itibariyle tutturdum arkadaşlar!
Tamı tamına 62.5 kiloyum.
Ve yine aynı şey oldu. Bir hafta duraklayan kilom sonrasında çözülmeye başladı.
Cumadan bu yana 700 gr vermiş oldum. Cumaya kadar daha verir miyim bilmiyorum..
saol canim.bu pazarda benim oglumun dogum gunu hediye dusunuyorum bende.beyin gucu ve azim bi arada olunca hepimiz zayiflayacagiz kizlar.
iyi akşamlar efem
kadisim albüme oturma od. resmini koymuştum bir süreligine .daha evvel ekleyecegimi söylemiştim geçiktirdim
Eki Görüntüle 643011 Eki Görüntüle 643012 Eki Görüntüle 643013
Püsküütüm Bahadır'a şapka modeli aradığını duydum uygun modelleri bıraktım seçersin sen
Yahu aylardır şuraya geleceğim yok anam yok olmadı olmadı, dedim ki bir mesaj bırak sonra mecbur kalırsın da devam edersin...
Baktım herkesçikler burada aebenim, kadisim, sportiem, püsküütümyahu reyhan ablaya söylemem gerek çekiniyor gelemiyordu yanınıza destek arıyordu o da eksik kalmasın hemen yetiştireyim
bir sonra ki gelişimde uzunca ne var ne çok yazarım çok vakitsizim bu aralar çokkkk...
sagolasın püsküütümBen de meraklıyım böyle şeylere.. neden benim adım geçmiyor bu mesajda?
Neyse.. hemen gittim baktım tabii.
Aebenim benim ilk duygum huzur oldu.. Bir tek eleştirim var.. Eleştiri de demeyelim.. Ben olsam TV yi koyduğum duvara o kağıdı kullanmazdım. Zaten duvar kağıdı desen itibariyle göz alıyor.. Bir de TV ve sehpasıyla birlikte gözümü karıştırdı biraz..
Ama duvar kağıdı süper. Oturma ünitesinin olduğu yerde muhteşem durmuş.
Çok ince detaylarla, süper renk uyumuyla huzur dolu..
Senin berjerler kadisinkilere benziyor mu? Hafızam yanıltıyor olabilir tabii..
Benim oturma odam olmadığı için foto koyamıyorum..
Ay unutmuşum.. Güzel ve sağlıklı günlerde kullanmanı temenni ediyorum arkadaşım.
Eki Görüntüle 643011 Eki Görüntüle 643012 Eki Görüntüle 643013
Püsküütüm Bahadır'a şapka modeli aradığını duydum uygun modelleri bıraktım seçersin sen
Yahu aylardır şuraya geleceğim yok anam yok olmadı olmadı, dedim ki bir mesaj bırak sonra mecbur kalırsın da devam edersin...
Baktım herkesçikler burada aebenim, kadisim, sportiem, püsküütümyahu reyhan ablaya söylemem gerek çekiniyor gelemiyordu yanınıza destek arıyordu o da eksik kalmasın hemen yetiştireyim
bir sonra ki gelişimde uzunca ne var ne çok yazarım çok vakitsizim bu aralar çokkkk...