- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Elinde cımbızla mı geldin?
Bunca mesajın içinde seni ilgilendiren tek şeyi bulup çıkartmış bir de davet mektubu yazmışsın..
Yok, yok biz iyiyiz böyle.. aebenim kendi adına cevap verecektir mutlaka.. Ama benim için bir takıma girmek "ceza" olarak kalmaya devam etsin.. Korku yoldan çıkmamı engelliyor ne de olsa..
Paylaşımdaki mesajı okuyup üstüne bu mesajı görünce a-ha dedim, bulacağı çözüm buymuş..
kadiscim ben cumayı merak ettim bahsetmemişsin.. hani bi'sürü şey yiyecektin ama beynine de komutları gönderecektin. Ne oldu, ben ciddi ciddi senin sayende bu komut olayına fena taktım çünkü.. Beynimi paranoid kişiliğim yapmam an meselesidir..
Son düzenleme:
Elinde cımbızla mı geldin?
Bunca mesajın içinde seni ilgilendiren tek şeyi bulup çıkartmış bir de davet mektubu yazmışsın..
Yok, yok biz iyiyiz böyle.. aebenim kendi adına cevap verecektir mutlaka.. Ama benim için bir takıma girmek "ceza" olarak kalmaya devam etsin.. Korku yoldan çıkmamı engelliyor ne de olsa..
Paylaşımdaki mesajı okuyup üstüne bu mesajı görünce a-ha dedim, bulacağı çözüm buymuş..
kadiscim ben cumayı merak ettim bahsetmemişsin.. hani bi'sürü şey yiyecektin ama beynine de komutları gönderecektin. Ne oldu, ben ciddi ciddi senin sayende bu komut olayına fena taktım çünkü.. Beynimi paranoid kişiliğim yapmam an meselesidir..
Canım telden bağlanıyordum dişçi dişçi gezdim ayrıca misafirler vardı ctesi gece gönderdim şükür
diğer mesajların hepsine cevap yazacağım bugün perşembeden beri yktum pek buralarda
bulduğum çözüm bu değil canım takımla paylaşacağım bugün de
perşembe sabah +100 grdım buraya yazmamışmıyım yazdım diye hatırlıyorum ama
neler yedim neler perşembe akşamından beri yazmaya utanıyorum içime bufolo kafilesi kaçmıştı
tartılmadım cumaya artık bakalım sonuç ne olacak
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
günaydın hayırlı haftalar olsun inşallah .
.... mesajlarınızı okudum .
arkadaşlar aranızda ne varsa bunu özel mesajlarınızlada haledebilirsiniz .püsküütünde dedigi gibi biz ne olaydan nede aranızdaki diyalokdan haberdarız .
... genelde ortamı yumşatmak adına ablalık çok yapmışımdır ama dedigim ne sizleri tanıyorum nede aranızdaki sorunu .
.. o yüzden lütfen aranızdakini özelinizden halledin .
.. şunuda söylemeden geçemiycem . burası sanal ortam insanların mimik ,ses tonu belli olmadıgından bazı yanlış anlamalar meydana gelebiliyor .
.ben erdemli bir insanı olayları çogaltmak yerine saygıyla nokta koyanında görürüm .
.... mesajlarınızı okudum .
arkadaşlar aranızda ne varsa bunu özel mesajlarınızlada haledebilirsiniz .püsküütünde dedigi gibi biz ne olaydan nede aranızdaki diyalokdan haberdarız .
... genelde ortamı yumşatmak adına ablalık çok yapmışımdır ama dedigim ne sizleri tanıyorum nede aranızdaki sorunu .
.. o yüzden lütfen aranızdakini özelinizden halledin .
.. şunuda söylemeden geçemiycem . burası sanal ortam insanların mimik ,ses tonu belli olmadıgından bazı yanlış anlamalar meydana gelebiliyor .
.ben erdemli bir insanı olayları çogaltmak yerine saygıyla nokta koyanında görürüm .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
kadisim sagolasın .
benim takım işim 2.3. sene önce 6.takımdan ,istedigim kiloda mezun oldugumda noktalandı canım .
ben sorumluklarına düşkün bir insanım .bir takıma gireceksem oranın sorumlulugunu 4.4 lük yerine getirmek benim boynumun borcu olur .
...şu anda ne o sorumlulugu alacak vede takımlara girecek kadar ne kilom var nede iradem .sorumluluk duyacagım, sizin gibi birkaç samimi arkadaş bana yetiyor
..teşekkür ederim
kadisim sagolasın .
benim takım işim 2.3. sene önce 6.takımdan ,istedigim kiloda mezun oldugumda noktalandı canım .
ben sorumluklarına düşkün bir insanım .bir takıma gireceksem oranın sorumlulugunu 4.4 lük yerine getirmek benim boynumun borcu olur .
...şu anda ne o sorumlulugu alacak vede takımlara girecek kadar ne kilom var nede iradem .sorumluluk duyacagım, sizin gibi birkaç samimi arkadaş bana yetiyor
..teşekkür ederim
ne demek canım
benimde takımda pek kalasım yok
ama kaptan bıraktı git
dün gece bir bakayım dedim siteye giriyor
ama takıma uğramıyor
3-4 haftadır idare edeyim dedim ama ben kendime yetemiyorum
akrepciğimden yardım istedim hep
takımda dağılmasın diye yenilerini davet ettim vs vs
yani bir dk kalasım yokda arkadaşlar pek hevesli yeniler var paylaşım güzel
ama liste yayınlamakda hep sorun bakalım bir kaçına teklif edeceğim ne derlerse artıkkkk
ya 2008 de 2009 da ne zevkliydi şimdi o tat yok baksana ne kadar aşağılara düşmüş seviye el insaf paylaşıma bakmamıştım bir de neler okudum ya
yazık günah
püskütüm salla gitsi yönetim zaten el koymuş sende koyuver gitsin canım
3-5 kendii bilmeze takılma
hem ne güzel cevap vermişsin herkez iine baksın
burda bile rahat vermiyolar ya sinir bunlar yaniiiii
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Canım telden bağlanıyordum dişçi dişçi gezdim ayrıca misafirler vardı ctesi gece gönderdim şükür
diğer mesajların hepsine cevap yazacağım bugün perşembeden beri yktum pek buralarda
bulduğum çözüm bu değil canım takımla paylaşacağım bugün de
perşembe sabah +100 grdım buraya yazmamışmıyım yazdım diye hatırlıyorum ama
neler yedim neler perşembe akşamından beri yazmaya utanıyorum içime bufolo kafilesi kaçmıştı
tartılmadım cumaya artık bakalım sonuç ne olacak
A tamam o zaman.. Ben nedense tartılırsın diye düşünmüştüm.. Bufolo kafilesi?
Sizinkine benzer sorunları olan takımlar kilo bildirimlerini bir gün önce yapıyorlar.. Listeyi hazırlıyorlar. Cuma sabahı da biri ekliyor paylaşım alanına.. Uygun gelir mi bilemiyorum kadiscim.
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
aebenim aynı kafadayız.. takıma girdiğim anda sorumluluk zirve yapacak.. ve değişen sosyal yapıyı da düşününce bu sorumluluğun sıkıntıya dönmesi an meselesi olacak.. Zaman ayırmak da cabası..kadisim sagolasın .
benim takım işim 2.3. sene önce 6.takımdan ,istedigim kiloda mezun oldugumda noktalandı canım .
ben sorumluklarına düşkün bir insanım .bir takıma gireceksem oranın sorumlulugunu 4.4 lük yerine getirmek benim boynumun borcu olur .
...şu anda ne o sorumlulugu alacak vede takımlara girecek kadar ne kilom var nede iradem .sorumluluk duyacagım, sizin gibi birkaç samimi arkadaş bana yetiyor
..teşekkür ederim
Ay ben böyle yazıyorum da şimdi.. ya 1 Mart hedefimi tutturamazsam.. Baksana şu anda 900 gr geriden gidiyorum. :18:
Katılıyorum sana kadisim.. Çok farklı artık ortam..ne demek canım
benimde takımda pek kalasım yok
ama kaptan bıraktı git
dün gece bir bakayım dedim siteye giriyor
ama takıma uğramıyor
3-4 haftadır idare edeyim dedim ama ben kendime yetemiyorum
akrepciğimden yardım istedim hep
takımda dağılmasın diye yenilerini davet ettim vs vs
yani bir dk kalasım yokda arkadaşlar pek hevesli yeniler var paylaşım güzel
ama liste yayınlamakda hep sorun bakalım bir kaçına teklif edeceğim ne derlerse artıkkkk
ya 2008 de 2009 da ne zevkliydi şimdi o tat yok baksana ne kadar aşağılara düşmüş seviye el insaf paylaşıma bakmamıştım bir de neler okudum ya
yazık günah
püskütüm salla gitsi yönetim zaten el koymuş sende koyuver gitsin canım
3-5 kendii bilmeze takılma
hem ne güzel cevap vermişsin herkez iine baksın
burda bile rahat vermiyolar ya sinir bunlar yaniiiii
Bizi buralarda tutan şey "bugün" değil "dün".
Neyse.. biz burada keyfimize bakalım, önemli olan bu.. (benim için)
A tamam o zaman.. Ben nedense tartılırsın diye düşünmüştüm.. Bufolo kafilesi?
Sizinkine benzer sorunları olan takımlar kilo bildirimlerini bir gün önce yapıyorlar.. Listeyi hazırlıyorlar. Cuma sabahı da biri ekliyor paylaşım alanına.. Uygun gelir mi bilemiyorum kadiscim.
2 kişinin evde tartısı yok eczanede tartılıyoyolar ve öğlen 1 gibi bildiriyolar
ben bir gün önceden son haliyle hazırlıyorum en son gün eklemeleride yapıyorum
ama telden girdiğim için paylaşıma kopyalayamıyorum
akrepcim yapıyo saolsun
şimdi bir kişiden yardım istedim kabul ederse bakalım
ya bak gülmiyeceksiniz tamam mı yediklerimi yazacağım
perşembe akşamdan başlıyayım akşam 2 tane lahmacun tatlı kuruyemiş
gece saat 1.30 şırdancıya gittik 2 tane şırdan yarım porsiyon mumbar
bunlar sakaktat ve sanırım sadece adana da var
acayip kalorililer biraz araştırın bakalım nettennnn
cuma sonra sabah 12 gibi kahvaltı
eee kahvaltı yapacak hal mı kaldı acıkmadım öğlen yedim bu arada sabah dişçiye gittim
halim o kadar komik ki dişim ağrısından duramıyorum br 15 dk geçiyo ben yumuluyorum yemeğe
akşam kebap 1 porsiyon ekmekelrin hepsini yedim
gece saat 12 biz yie şırdancıda
2 şırdan bu sefer tam mumbar
kesmedi künefe yemeye bir porsiyonn saat 2 eve dönüş
ctesi öğlen kahvaltı
arada 2 tatlı alıveriş yaparke mola eeee o kadar gez gez enerji sarf ettim
akşem şiş kebap
kaç şiş yedim kaç ekmek yedm hatırlamıyorum 2bardak kola ve tatlı
ve misaifrler Allah tan gece gittiiii
gitmeseler halim en olur bilemem
pazar sabah kalktım
yani artık yemez mi sandıız hızımı alamadım yarım kangal sucuk hoppp gittiii tavada ama yagsızzzz dı yaaaaa
tabi bol ekmekliii
pazar akşam bir tabak makarna
bir paket alaman çukulatası
kesmedi
gece haliyle geişleyen mide
2 dilim ekmek nutellalı
aaa daha doymadım en son pizza kraker elimde sessiz çığlığa bakıyodum ki çocuk uynadı filmde krakerimde yarım kaldıı
şimdi orlama 2 kilo alır sanırım normal insan
cuma günü görcez bakalım bacılarrrrr
ben ne alemdeyim
yani ben kilo almadığımı hatta min 200 gr vereceğimi iddia ediyorum
perşembe günü sabah ben 76.8 dim saırım cuma sabah ise 76,5 hedefm hodri meydannnnnnn kızlarrrrrrrrrrrr
görecez bakalım
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Şaka gibisin kadiscim ya! Bunlar nasıl yemekler?
Tam anlamıyla şu haldeyim:
Ama neyse sonra yola girmeye başlamışsın. Yarım kangal sucuğu "yağsız" pişirmek de marifettir!
Vallahi dediğin gibi olursa sen bırak başlık açmayı kitap yaz bence..
"Kilo vererek dünyayı yemek" olsun adı da..
Tam anlamıyla şu haldeyim:
Ama neyse sonra yola girmeye başlamışsın. Yarım kangal sucuğu "yağsız" pişirmek de marifettir!
Vallahi dediğin gibi olursa sen bırak başlık açmayı kitap yaz bence..
"Kilo vererek dünyayı yemek" olsun adı da..
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
günaydın hatunlar güzel enerjik,kaçamaksız,hareketli bi hafta olur inş. bizim için
sabah sabah yine diyetisyen yollarındaydım,cuma kan tahlili yaptırmıştım onu götürdüm,en son diyete başlamadan 4 ay önceki haliyle karşılaştırdık ve diyetisyeniciğim ikide bir vay canına deyip durdu
önceki tahlilde karaciğer oranım sınırın üstündeydi,yarıya düşmüş,demir,troid,b12 ve kan değerlerim düşüktü hepside yükselmiş,trigliserit yüksekti,düşmüş kilocuklar yavaş gidiyo belki ama sağlıklı gidiyo en azından bunu anlamış oldum
güzel enerjik,kaçamaksız,hareketli bi hafta olur inş. bizim içinsabah sabah yine diyetisyen yollarındaydım,cuma kan tahlili yaptırmıştım onu götürdüm,en son diyete başlamadan 4 ay önceki haliyle karşılaştırdık ve diyetisyeniciğim ikide bir vay canına deyip durdu
önceki tahlilde karaciğer oranım sınırın üstündeydi,yarıya düşmüş,demir,troid,b12 ve kan değerlerim düşüktü hepside yükselmiş,trigliserit yüksekti,düşmüş
kilocuklar yavaş gidiyo belki ama sağlıklı gidiyo en azından bunu anlamış oldumŞaka gibisin kadiscim ya! Bunlar nasıl yemekler?
Tam anlamıyla şu haldeyim:
Ama neyse sonra yola girmeye başlamışsın. Yarım kangal sucuğu "yağsız" pişirmek de marifettir!
Vallahi dediğin gibi olursa sen bırak başlık açmayı kitap yaz bence..
"Kilo vererek dünyayı yemek" olsun adı da..
gülmekten yazamıyorum
hatta gözlerimden yaşlar geldi alemsin sen yaaaaaaaa
ben ama giderken dedim size dünyaları yiyeceğim diyyyeee
yazmamak için çok direndim ama
mecbur kaldımmmmm
kitap mıııııııııı
Standart 69.Etap Birincisinin Önerileri
kızlar öncelikle herkeze merhaba hihoyyyt
bu hafta tam 2.3 kilo vermek gerçekten benim için çok şaşırtıcı oldu :1shok:
şimdiye kadar 2 kilo verdiğim 4-5 haftam olmuştu anca buna çok sevindim
neler yaptım derseniz bu hafta yarışmaya yeni katılmıştım ee biraz hırsa geldim tabiki :enbuyukkk:
ekstra yediklerime dikkat etmek değil yaptığım ben az yemeyi yaşam stili haline getirdim
abur cubur hayatımda yok ne zaman çukulota yedim hatırlamıyorum bile
ramazanın ilk haftası düzenim biraz bozulmuştu ve o hafta kilo verememiştim ama bu hafta o acığı kapattım çok şükür süprizzzzz
ve en önemli beyin gücü beyninize doğru sinyalleri verdiğinizde zayıfladığınızı göreceksiniz ayrıca sıkılaştırma hareketlerine başladım gerçi günlük 15 dk falan ama olsun çünkü hızlı kilo kaybıyla sarkma yaşanan bir sorun
ayrıca 6 ay 10 günlük bir bebeğim var onu emziriyorum :ecrin_bebek: buda kilo vermemde epey yardımcı emzirerek 500 kalori zaten veriliyomuş ayrıca süt olsun diye yemek yanlış bunun en güzel örneği benim az yiyerek sadece bebek için gerekli vitamin proteini alarak da gayet güzel süt oluyomuş maşallah sütüm de oruç tuttuğum halde gayet güzel bebeğimde maşallah sağlıklı
inşallah hepiimiz incecik olur ve daha mutlu oluruz
kilo vermeye devam eminim başaracaz
benim önümde 9 kilo kaldı her gören çok zayıfladığımı sölüyo bunları duydukça daha çok kilo veresim geliyo
incecik günlere.... :içelim:
Düzenleyen: kadis Düzenleme Tarihi : 15-09-2008 Düzenleme Saati :08:57 Sebep: imla hataları
bakın ne bıuldum paylaşım alannındaaa
beyin güc demişim yineeeeeeeeeee
kızlar öncelikle herkeze merhaba hihoyyyt
bu hafta tam 2.3 kilo vermek gerçekten benim için çok şaşırtıcı oldu :1shok:
şimdiye kadar 2 kilo verdiğim 4-5 haftam olmuştu anca buna çok sevindim
neler yaptım derseniz bu hafta yarışmaya yeni katılmıştım ee biraz hırsa geldim tabiki :enbuyukkk:
ekstra yediklerime dikkat etmek değil yaptığım ben az yemeyi yaşam stili haline getirdim
abur cubur hayatımda yok ne zaman çukulota yedim hatırlamıyorum bile
ramazanın ilk haftası düzenim biraz bozulmuştu ve o hafta kilo verememiştim ama bu hafta o acığı kapattım çok şükür süprizzzzz
ve en önemli beyin gücü beyninize doğru sinyalleri verdiğinizde zayıfladığınızı göreceksiniz ayrıca sıkılaştırma hareketlerine başladım gerçi günlük 15 dk falan ama olsun çünkü hızlı kilo kaybıyla sarkma yaşanan bir sorun
ayrıca 6 ay 10 günlük bir bebeğim var onu emziriyorum :ecrin_bebek: buda kilo vermemde epey yardımcı emzirerek 500 kalori zaten veriliyomuş ayrıca süt olsun diye yemek yanlış bunun en güzel örneği benim az yiyerek sadece bebek için gerekli vitamin proteini alarak da gayet güzel süt oluyomuş maşallah sütüm de oruç tuttuğum halde gayet güzel bebeğimde maşallah sağlıklı
inşallah hepiimiz incecik olur ve daha mutlu oluruz
kilo vermeye devam eminim başaracaz
benim önümde 9 kilo kaldı her gören çok zayıfladığımı sölüyo bunları duydukça daha çok kilo veresim geliyo
incecik günlere.... :içelim:
Düzenleyen: kadis Düzenleme Tarihi : 15-09-2008 Düzenleme Saati :08:57 Sebep: imla hataları
bakın ne bıuldum paylaşım alannındaaa
beyin güc demişim yineeeeeeeeeee
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Tebrikler tatlım!günaydın hatunlar
sabah sabah yine diyetisyen yollarındaydım,cuma kan tahlili yaptırmıştım onu götürdüm,en son diyete başlamadan 4 ay önceki haliyle karşılaştırdık ve diyetisyeniciğim ikide bir vay canına deyip durdu
önceki tahlilde karaciğer oranım sınırın üstündeydi,yarıya düşmüş,demir,troid,b12 ve kan değerlerim düşüktü hepside yükselmiş,trigliserit yüksekti,düşmüş
Ben böyle mesajları çok seviyorum..
Yani normalde elimizdeki tek veri terazi beyin bize söylediği rakam.. Ama arka planda neler olup neler bitiyor haberimiz yok.. Tamam zayıflıyoruz ama neler kaybediyor, nelerden yoksun kalıyoruz.. Ha tamam bilgimizle, tecrübelerimizle dikkat etmeye çalıştığımız şeyler olsa da bunu bize gösteren bir veri değil terazi beyin söylemleri..
Ne güzel olmuş değerlerin ve meğer ne kadar kötüymüş.
Kilo vermeye çalışırken bir taşla kuş sürüsü vurmuşsun haberimiz yok..
Bak nereden nereye.. bu başlıkta daha bir hafta önce, öküzden, sonra öküz sürüsünden ve hatta abartıp bufolo kafilesinden bahsederken Allah bugünleri de gösterdi. Kuş sürüsüne geri döndük. Oley kere bin!
Hı-hıneyse hedefimi sabit kalmak olarak değiştireyim püskütün o kadar lafından soraaa
76.8 olsunnnnn
bariii
zayıflarsam ayıp olacak galibaaaaaaa
bariiii
Vay kadiscim vaaaaaaayStandart 69.Etap Birincisinin Önerileri
kızlar öncelikle herkeze merhaba hihoyyyt
bu hafta tam 2.3 kilo vermek gerçekten benim için çok şaşırtıcı oldu :1shok:
şimdiye kadar 2 kilo verdiğim 4-5 haftam olmuştu anca buna çok sevindim
neler yaptım derseniz bu hafta yarışmaya yeni katılmıştım ee biraz hırsa geldim tabiki :enbuyukkk:
ekstra yediklerime dikkat etmek değil yaptığım ben az yemeyi yaşam stili haline getirdim
abur cubur hayatımda yok ne zaman çukulota yedim hatırlamıyorum bile
ramazanın ilk haftası düzenim biraz bozulmuştu ve o hafta kilo verememiştim ama bu hafta o acığı kapattım çok şükür süprizzzzz
ve en önemli beyin gücü beyninize doğru sinyalleri verdiğinizde zayıfladığınızı göreceksiniz ayrıca sıkılaştırma hareketlerine başladım gerçi günlük 15 dk falan ama olsun çünkü hızlı kilo kaybıyla sarkma yaşanan bir sorun
ayrıca 6 ay 10 günlük bir bebeğim var onu emziriyorum :ecrin_bebek: buda kilo vermemde epey yardımcı emzirerek 500 kalori zaten veriliyomuş ayrıca süt olsun diye yemek yanlış bunun en güzel örneği benim az yiyerek sadece bebek için gerekli vitamin proteini alarak da gayet güzel süt oluyomuş maşallah sütüm de oruç tuttuğum halde gayet güzel bebeğimde maşallah sağlıklı
inşallah hepiimiz incecik olur ve daha mutlu oluruz
kilo vermeye devam eminim başaracaz
benim önümde 9 kilo kaldı her gören çok zayıfladığımı sölüyo bunları duydukça daha çok kilo veresim geliyo
incecik günlere.... :içelim:
Düzenleyen: kadis Düzenleme Tarihi : 15-09-2008 Düzenleme Saati :08:57 Sebep: imla hataları
bakın ne bıuldum paylaşım alannındaaa
beyin güc demişim yineeeeeeeeeee
Biz aman karnımız, aman totomuz aman da yandan yanden basenlerimiz derken sen hedef organın aslında beyin olduğunu 200 küsur etap önce keşfetmişsin! Yok denecek bi'şey yani..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
2 kişinin evde tartısı yok eczanede tartılıyoyolar ve öğlen 1 gibi bildiriyolar
ben bir gün önceden son haliyle hazırlıyorum en son gün eklemeleride yapıyorum
ama telden girdiğim için paylaşıma kopyalayamıyorum
akrepcim yapıyo saolsun
şimdi bir kişiden yardım istedim kabul ederse bakalım
ya bak gülmiyeceksiniz tamam mı yediklerimi yazacağım
perşembe akşamdan başlıyayım akşam 2 tane lahmacun tatlı kuruyemiş
gece saat 1.30 şırdancıya gittik 2 tane şırdan yarım porsiyon mumbar
bunlar sakaktat ve sanırım sadece adana da var
acayip kalorililer biraz araştırın bakalım nettennnn
cuma sonra sabah 12 gibi kahvaltı
eee kahvaltı yapacak hal mı kaldı acıkmadım öğlen yedim bu arada sabah dişçiye gittim
halim o kadar komik ki dişim ağrısından duramıyorum br 15 dk geçiyo ben yumuluyorum yemeğe
akşam kebap 1 porsiyon ekmekelrin hepsini yedim
gece saat 12 biz yie şırdancıda
2 şırdan bu sefer tam mumbar
kesmedi künefe yemeye bir porsiyonn saat 2 eve dönüş
ctesi öğlen kahvaltı
arada 2 tatlı alıveriş yaparke mola eeee o kadar gez gez enerji sarf ettim
akşem şiş kebap
kaç şiş yedim kaç ekmek yedm hatırlamıyorum 2bardak kola ve tatlı
ve misaifrler Allah tan gece gittiiii
gitmeseler halim en olur bilemem
pazar sabah kalktım
yani artık yemez mi sandıız hızımı alamadım yarım kangal sucuk hoppp gittiii tavada ama yagsızzzz dı yaaaaa
tabi bol ekmekliii
pazar akşam bir tabak makarna
bir paket alaman çukulatası
kesmedi
gece haliyle geişleyen mide
2 dilim ekmek nutellalı
aaa daha doymadım en son pizza kraker elimde sessiz çığlığa bakıyodum ki çocuk uynadı filmde krakerimde yarım kaldıı
şimdi orlama 2 kilo alır sanırım normal insan
cuma günü görcez bakalım bacılarrrrr
ben ne alemdeyim
yani ben kilo almadığımı hatta min 200 gr vereceğimi iddia ediyorum
perşembe günü sabah ben 76.8 dim saırım cuma sabah ise 76,5 hedefm hodri meydannnnnnn kızlarrrrrrrrrrrr
görecez bakalım
kadisım afiyet olsun yag olmasın diyorum başkada bişi diyemiyorum .
bi künefede benim yerime yeseydın mumbar vs. istememde 
2.3. günlük bu şekil yemeden sonra baskülde 2.3. kilo artış olur .tabi bende . ama ardından 4 gün sıkarsam çogu gider ama tekrar üstüne bide kilo verirmiyim dersen o zor işde ..
ama konu ben deyil sensin . olurmu olur:44: kadisim nede olsa senin beyin alışmış söz dinliyor
Son düzenleme:
